3 infographies de fitness vraiment inspirantes, et créez-en un!

Lorsque vous essayez de manger sainement, de faire de l'exercice tous les jours et d'être bon pour votre corps, cela peut être un peu pénible sans inspiration régulière et sans motivation pour vous maintenir en forme. De plus, nous aimons tous trouver des astuces et des astuces qui faciliteront le processus de mise en forme pour nous. Alors, où trouvez-vous votre inspiration??

Une bonne façon de s’inspirer est de consulter certaines des meilleures infographies disponibles. Celles-ci ont été compilées pour vous fournir toutes les meilleures informations de la manière la plus visuelle possible. Il existe des infographies de remise en forme proposant des conseils et astuces, des applications utiles et des attitudes typiques pour développer de bonnes habitudes de mise en forme. Donc, tout ce qui vous aide est probablement couvert quelque part. Et ce qui est vraiment bien, c'est que vous pouvez aussi facilement créer votre propre infographie de fitness pour vous inspirer encore plus.!

Guide de Reddit pour le fitness

Les geeks de fitness de Reddit à Fittit ont passé de nombreuses heures à rechercher de manière indépendante et à débattre des avantages de diverses techniques de santé et de fitness. Les gens de Greatist ont rassemblé tous les meilleurs monologue, conseils de base et plans pour créer une infographie qui vous indique tout ce que vous devez savoir pour améliorer votre santé..

Oui, certaines sont excessives et parfois contradictoires, mais c’est le monde des hackers de fitness et des conseils de santé. Il suffit de suivre les conseils de santé généraux, puis d’essayer les bidouilles qui fonctionnent pour vous et de laisser le reste..

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Anatomie d'une nouvelle routine de remise en forme

Chaque fois que les humains tentent de changer leurs habitudes, ils sont contrariés par la nature et risquent fort de revenir à leurs anciennes habitudes. Une partie de la rupture de ce cycle consiste à réaliser que c'est la nature humaine d'avoir du mal à créer de nouvelles habitudes. Ceci est principalement dû au fait que nous visons trop haut pour commencer ou ne savons pas quelles sont les meilleures techniques..

Vibram Five Fingers a pour but de nous aider à traverser cela en nous montrant l'anatomie d'une nouvelle routine de remise en forme sous forme d'infographie. Il vous montre également vos meilleures ressources en matière de conditionnement physique, la meilleure motivation pour rester en forme et vous indique les meilleures choses à faire et à ne pas faire en matière de conditionnement physique. C'est une bonne chose à regarder avant de travailler.

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Les meilleures applications de la table haute pour la santé et le fitness

High Table a rassemblé ses applications mobiles saines préférées, comprenant l'enregistrement de l'exercice, la nutrition et le comptage des calories, ainsi que des applications pour améliorer le sommeil et calculer l'efficacité de votre sommeil. Ils comprennent des applications telles que Runkeeper, Nike Training Club, Fooducate et Sleep Bug..

Chez MakeUseOf, nous aimons aussi les applications de fitness pour iPhone et Android, alors jetez un œil à nos derniers articles sur la santé et le fitness.

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Utilisez Notch.me pour créer votre propre infographie de fitness

Notch.me est une application Web soignée basée sur Fitbit, dont nous avons déjà traité en détail ci-dessous. Démarrez votre fitness estival avec votre perte de poids avec FitBit Démarrez votre fitness estival avec votre perte de poids avec FitBit un peu plus sérieusement de notre poids. En particulier, c'est à cette période de l'année que les gens s'inquiètent de leur apparence dans ces tenues d'été… Lire la suite. C'est une inscription rapide, que vous connectez ensuite à votre compte Fitbit.

Instantanément, vous avez une infographie soignée de vos activités saines, que vous pouvez facilement partager avec vos amis ou garder pour votre propre motivation. Peut-être que vous l'imprimerez ou que vous le cacherez de honte. Quel que soit le résultat, espérons que c'est la motivation pour bouger!

Plus d'infographie

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Qu'est-ce qui vous motive à faire de l'exercice et à rester en bonne santé? Avez-vous une application ou une affiche de motivation préférée? Ou avez-vous un slogan que vous aimez? Faites le nous savoir dans les commentaires!

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