Suivez vos objectifs quotidiennement et concentrez-vous sur votre vie avec RoutineTap

Il est temps de tourner à nouveau le calendrier. Dès 2012, ces listes d'objectifs et de résolutions seront publiées. Je suppose que c'est un trait humain aussi commun que tout autre. Ce qui est encore plus certain, c'est que ces listes de résolutions verront le fond d'une corbeille à papier avant la fin du mois. C’est l’histoire de la plupart d’entre nous qui avons du mal à créer des habitudes. Pourquoi est-ce si?

Serait-ce parce que nous laissons passer un jour à l'autre au lieu de vraiment suivre nos objectifs? Probablement que c’est… alors que nous ne parvenons pas à nous concentrer sur les étapes ennuyeuses tout en essayant de garder la moitié de l’œil sur les objectifs ambitieux. Si changer d'habitude et atteindre des objectifs est une affaire de routine, alors RoutineTap est l'outil de suivi personnel que vous pouvez utiliser.

Motivation personnelle avec RoutineTap

RoutineTap suit vos progrès vers un objectif à l'aide de données brutes. Les données sont glanées à partir des informations que vous saisissez quotidiennement à l'aide de questions et de réponses. Considérez-le comme un outil d’auto-enquête. RoutineTap vous aide à configurer une série de questions liées à l'objectif sur lequel vous souhaitez travailler. Les réponses à ces questions déterminent les progrès réalisés par RoutineTap..

Par exemple, disons que vous vous entraînez pour vous préparer à un marathon. Vous pouvez configurer RoutineTap avec une question du type - Combien de kilomètres avez-vous parcourus aujourd'hui? (Alternativement, cela pourrait être plus simple: avez-vous couru aujourd'hui?). Ces deux questions vont générer une réponse: un nombre (par exemple 1 km) pour la première; un 'Oui' ou 'Non' pour le plus tard.

Les réponses représentent des données brutes qui peuvent être tracées sur un graphique et suivies au fil du temps. RoutineTap pense que le suivi de ces données peut entraîner des changements d'habitudes lorsque vous visualisez vos progrès au fil du temps..

Pour moi, RoutineTap est un bon moyen de voir la différence entre le statu quo et les progrès réels pour les objectifs que je me suis fixés..

Suivre les progrès avec des questions

Vous pouvez configurer RoutineTap pour vous poser différents types de questions. Cela dépendra de l’objectif que vous comptez suivre. La capture d'écran et le panneau de gauche montrent les différents types de questions pouvant être configurées, du simple type oui-non au type de texte plus détaillé (non visible sur la capture d'écran). Vous pouvez créer autant de questions que vous le souhaitez dans votre questionnaire. Plus vous posez de questions, plus le suivi sera détaillé. Plusieurs questionnaires peuvent être créés, mais un seul est actif à tout moment..

Le seul problème, c'est que si vous suivez toute dépense, RoutineTap fonctionne avec des euros. J'essaie de suivre mes efforts de course. Ma première question ressemble à ceci:

Configurez plusieurs questions. Vous pouvez modifier l'ordre en glissant-déposant les questions en place. Cliquez sur la croix noire si vous souhaitez supprimer une question..

Pour rester fidèle à votre résolution et conserver la motivation nécessaire pour donner suite à RoutineTap, essayez de garder les questions simples afin de ne passer que quelques minutes chaque jour à mettre à jour les entrées quotidiennes de RoutineTap. Vous pouvez utiliser le calendrier pour revenir à n'importe quelle date et entrer les réponses au cas où vous auriez manqué une journée. Voici une capture d'écran avec les questions que je m'étais préparées. Pour chaque jour, vous devez prendre quelques minutes et y répondre,

Surveiller les habitudes avec des rapports graphiques

La section Rapports affiche toutes les données que vous avez accumulées à l'aide de vos réponses. Voici les résultats de suivi sous forme de graphiques colorés. Faites glisser la souris sur le graphique pour voir les chiffres de ce graphique. Les graphiques indiquent clairement si vous êtes sur la bonne voie avec votre objectif ou si vous vous en éloignez maintenant et ensuite..

Cohérence des habitudes

C'est une règle du pouce qui dit que tout ce qui est fait en 21 jours devient une habitude. Je ne sais pas pour celui-là, mais si vous pouviez vous en tenir à l'aide de cette application simple, vous auriez fait de grands progrès. RoutineTap vous motive à suivre vos journées et nous espérons qu'un graphique en hausse vous incitera à maintenir le cap. Si RoutineTap ne le fait pas pour vous, en voici quelques autres:

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Aimez-vous vous libérer du staid et de la monotonie? Quelles habitudes as-tu décidé de changer? Donnez-nous votre avis sur RoutineTap.