Comment rester motivé sur les projets à long terme et ne pas abandonner

La motivation est inconstante. Pour la plupart des gens, l'envie de faire quelque chose - n'importe quoi - peut s'épanouir dans la vie de nulle part et disparaître complètement au cours des prochaines 24 heures. C'est un énorme problème pour les projets à long terme.

Et peu importe ce que ce projet long implique. Que vous souhaitiez créer votre propre jeu mobile, développer la prochaine application Web à la mode, écrire un roman (ou une série de romans) ou doubler la marge bénéficiaire de votre entreprise, il peut être difficile de maintenir la motivation. 5 erreurs qui vous poussent à cesser de fumer Résolutions du Nouvel An 5 Erreurs qui vous font quitter vos résolutions du Nouvel An A quel point votre lutte contre les résolutions du Nouvel An est-elle difficile? Si vous suivez un cycle sans fin pour atteindre vos objectifs à chaque fois, ces conseils devraient être motivants pour l’année à venir. Lire la suite .

La bonne nouvelle est que nous avons plusieurs astuces qui pourraient aider, mais sachez que Il n'y a pas de raccourci.

Si la motivation était facile à cultiver, personne n'aurait de problème à le faire! Mais si vous vous sentez perdu, ces mots suivants peuvent s'avérer fructueux.

Évitez de vous précipiter ou de trop vous engager

La première chose à savoir sur les projets à long terme est qu’ils nécessitent un engagement à long terme. Et même si cette vérité peut sembler évidente, elle peut entraîner deux erreurs qui risquent de vous faucher et de tuer votre projet avant même que vous ne réalisiez ce qui ne va pas..

Impatience. Il est si facile de regarder un projet qui nécessite de façon réaliste quelques mois ou quelques années et de croire que vous pouvez le faire en deux fois moins de travail si vous ne faites que quelques sacrifices. Pourquoi passer des semaines à faire des choses “le droit chemin” quand vous pouvez prendre quelques raccourcis et le faire maintenant?

Le problème ici est que vous ne faites que pousser vos problèmes vers l’avenir. À un moment donné, votre code ou votre roman se heurtera à une impasse et vous aurez deux options: recommencer ou quitter. Et à ce moment-là, vous serez tellement frustré que recommencer ne semblera pas être un cours valable - alors vous allez quitter.

Donc, si vous commencez à vous sentir impatient et que vous voulez précipiter les choses, prenez une profonde respiration et détendez-vous. Les 5 meilleures façons de se détendre à l'aide d'outils en ligne Les 5 meilleures façons de se détendre à l'aide d'outils en ligne Lisez-en plus. Si nécessaire, prenez le temps de comprendre pourquoi vous avez besoin de choses faites maintenant.

Comment reconnaître et vaincre votre dépendance à la technologie? Comment reconnaître et vaincre votre dépendance à la technologie? Vaincre la dépendance à la technologie ne signifie pas mettre fin à votre utilisation de cette technologie, cela signifie simplement l’utiliser pour améliorer la qualité de votre vie. Ce guide vous explique comment gérer vos envies en ligne. En savoir plus et la nature instantanément gratifiante d'Internet Prenez une pause d'Internet - Vous vous remercierez plus tard [Opinion] Prenez une pause d'Internet - Vous vous remercierez plus tard [Opinion] Oh, Internet. L'une des inventions du siècle dernier qui a le plus changé le monde, peut-être même dans toute l'histoire de l'humanité. Jamais auparavant tout n'avait été aussi disponible en si peu d'effort pour une… Read More? Dans les deux cas, méditation et / ou prière Apprendre la méditation sur n’importe quel appareil et ne pas dépenser un centime Apprendre la méditation sur n’importe quel appareil et ne pas dépenser le centime Contrairement à l'opinion populaire, vous pouvez méditer sans tapis de yoga, sans guide religieux, espace personnel, bougies d'encens et tout autre appareil. Voici un outil simple pour vous aider à commencer. Lire plus peut s'avérer utile.

Le surengagement. Ce problème peut se manifester de plusieurs manières, mais la forme la plus courante de surengagement est de s’attacher si ardemment à un projet au détriment de tous les autres aspects de votre vie: mental, physique, spirituel, conjugal, social, etc..

Lorsque vous vous engagez dans un projet à long terme, il est important que vous appreniez à maintenir un bon équilibre entre travail et vie privée. Que faites-vous un dimanche? 4 conseils pour planifier et équilibrer votre semaine de travail Que faites-vous un dimanche? 4 conseils pour planifier et équilibrer votre semaine de travail Il est de plus en plus difficile de maintenir un juste équilibre entre le travail et la vie personnelle. Il y a 168 heures dans la semaine. Où est-ce que tout cela va? Voici comment le récupérer en planifiant pour la semaine. Lire la suite . Veillez à bien dormir suffisamment et améliorez votre santé en modifiant votre façon d'utiliser votre ordinateur Veillez mieux à votre sommeil et améliorez votre santé en modifiant votre façon d'utiliser votre ordinateur Le travail sur ordinateur ne doit pas être dur pour votre corps. De simples changements qui ne vous coûtent que quelques minutes chaque jour peuvent avoir un impact considérable. Voici quelques outils pour vous aider. Lisez-en plus et faites régulièrement de l'exercice. 7 meilleurs canaux d'entraînement YouTube pour faire de l'exercice à domicile. 7 meilleurs canaux d'entraînement YouTube pour faire de l'exercice à domicile. Les gymnases et entraîneurs personnels aident les personnes financièrement à sortir de leur lit et à se rendre au gymnase. Nous autres, mortels, devons faire appel à nos capacités d'auto-motivation et de discipline pour anéantir les quelques… Lire la suite. Cela aidera à prévenir l'apparition de l'épuisement professionnel. Burnout de programmation: Comment retrouver votre motivation perdue Programmation de Burnout: comment retrouver votre motivation perdue L'écriture de toutes ces lignes de code peut être épuisant physiquement et émotionnellement. Tout ce dont vous avez besoin pour vous relever, c'est de prendre conscience que la motivation peut être retrouvée. Lire la suite .

Un excès d’engagement peut également vous amener à mordre plus que vous ne pouvez en mâcher. Dans ce cas, rappelez-vous qu'il est correct de prendre du recul, de réévaluer vos objectifs et de réduire la portée de votre projet..

Diviser le projet en étapes

Les problèmes susmentionnés d’impatience et de surengagement mettent en évidence la plus grande difficulté des projets à long terme: ils sont si importants et exigeants qu’ils peuvent commencer à paraître insurmontables. Il est facile de sentir que vous ne faites aucun progrès. Comment susciter une croissance personnelle: 5 astuces de l'entrepreneur Comment susciter une croissance personnelle: 5 astuces de l'entrepreneur Tout le monde n'est pas obligé d'être un entrepreneur, mais tout le monde peut apprendre quelque chose de l'entrepreneur . En exploitant certaines de ces caractéristiques entrepreneuriales, vous pouvez changer radicalement votre propre vie dans une direction ascendante. Lire la suite, ce qui peut vous convaincre d'arrêter de fumer.

C’est pourquoi il est si important que chaque projet à long terme soit divisé en étapes. Vous pouvez considérer ces jalons comme des sous-projets, des chapitres ou des versions incrémentielles. Peu importe comment vous les appelez, mais ils doivent exister.

Mais pour qu'un jalon soit efficace, il doit posséder les cinq mêmes qualités qui sont nécessaires pour fixer correctement les objectifs. 5 erreurs critiques à éviter lors de la fixation d'objectifs. 5 erreurs critiques à éviter lors de la fixation d'objectifs. L'établissement d'objectifs est un excellent moyen de réduire les coûts. la procrastination et augmenter la productivité. Si vous n'avez pas d'objectifs, vous n'avez pas de direction. Sans direction, il est facile pour vous de se sentir perdu et confus. Heureusement,… Lire la suite. Nous avons déjà expliqué ces qualités précédemment, mais les voici sous forme abrégée: vos jalons doivent être spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et opportuns..

Les jalons ont deux objectifs importants. Premièrement, ils vous permettent d’atteindre des objectifs à court terme, ce qui peut contribuer à dissiper les sentiments de stagnation. Deuxièmement, ils fournissent des preuves de vos progrès. Rien n’est plus satisfaisant que de regarder en arrière et de voir jusqu’à quel point vous êtes venu.

Concrètement, ces jalons peuvent être organisés comme vous le souhaitez. Vous pouvez utiliser des outils de gestion de projet tels que Freedcamp ou Trello, mais je préfère la simplicité d’une application de suivi des tâches dynamique telle que Todoist ou WorkFlowy..

Quel que soit l'outil utilisé, il est essentiel de planifier les jalons du projet à l'avance pour pouvoir créer une liste de tâches étendue.. Découpez le projet en étapes, puis divisez ces étapes en tâches individuelles, et divisez ces tâches en étapes individuelles. Cela facilite les choses, un pas à la fois..

Rappelez-vous les conseils généraux de gestion de projet 6 Conseils de gestion de projet que vous pouvez utiliser pour organiser votre vie 6 Conseils de gestion de projet que vous pouvez utiliser pour organiser votre vie La gestion de projet est le métier qui consiste à faire avancer les choses. Nos conseils vous aideront à appliquer la perspective, les compétences et les outils d'un responsable de projet à l'organisation de votre vie. Lisez-en plus, comme par exemple en vous assurant que chaque étape a un délai raisonnable mais opportun. 5 Les habitudes des agriculteurs peuvent augmenter votre productivité 5 Les habitudes des agriculteurs peuvent augmenter votre productivité Apprendre à augmenter votre efficacité de génération en génération Les femmes qui cultivent des choses vous apprendront à respecter vos échéances, quoi qu’il en soit. Lire la suite . Et si vous êtes le genre de personne qui succombe facilement à des émotions négatives, essayez de tenir un journal numérique. Commencez une habitude de journalisation numérique avec un défi de 30 jours Commencez une habitude de journalisation numérique avec un défi de 30 jours Un chemin utile vers l'auto l'amélioration consiste à tenir un journal. Mais cette approche nécessite que l’écriture de journal devienne une habitude. Un défi de journalisation pourrait être la poussée dont vous avez besoin pour commencer. Lire la suite tout au long du projet. Vous seriez surpris de voir à quel point cela peut être bénéfique.

Permettez-vous de la place pour les pauses

Une chose que beaucoup de gens ont tendance à oublier, c'est que les projets à long terme sont des marathons. Peu importe combien de temps vous avez entraîné - personne ne peut courir la distance d’un marathon entier. Vous devez vous adapter à votre propre endurance.

Si cela signifie prendre un repos ici et là, alors certainement, prenez un repos! Si vous n'avez jamais réussi à gérer un projet à long terme, ne vous attendez pas à réussir votre prochaine tentative. Au lieu, attendre que vous allez trébucher en chemin et vous y préparer à l'avance.

Vous pourriez manquer des délais. Vous pourriez même vouloir arrêter tout à fait. Tu n'es pas seul! La clé est de se rappeler que les erreurs et les ruptures ne signifient pas que vous avez échoué. La seule fois où vous avez échoué, c’est lorsque vous avez décidé d’abandonner 6 leçons de Pixar qui vous prépareront au succès. 6 leçons de Pixar qui vous prépareront au succès. Les secrets de la narration tendent à refléter les secrets du succès dans vrai vie. Vous vous devez de prendre une minute pour réfléchir à la manière dont Pixar pourrait vous aider à mieux réussir. Lire la suite .

Alors allez-y et faites une pause. Recharger. Vous pouvez même vous en aller pendant une semaine ou deux et gratter vos autres problèmes de passe-temps. 5 Loisirs créatifs qui feront de vous une personne plus heureuse. 5 Loisirs créatifs qui vous rendront une personne plus heureuse. Un exutoire créatif approprié peut faire des merveilles pour votre santé mentale et votre bonheur en général. . Voici quelques loisirs créatifs qui ont fait leurs preuves dans ce domaine. Lire la suite . De temps en temps, faites tout ce qui est en votre pouvoir pour vous ressourcer et dissiper les distractions de votre système, mais assurez-vous de revenir au projet une fois la pause terminée..

Et pendant que nous sommes sur le sujet de la recharge, ne sous-estimez pas le pouvoir de la camaraderie et de la communauté. Trouvez des personnes partageant les mêmes idées et établissez des relations. Vous ne savez pas où aller? Essayez de commencer par des forums en ligne, des équipes Slack ouvertes, des groupes Skype ou même des réunions et rassemblements réels. Transformez vos relations Internet en véritables amitiés avec un Meetup Transformez vos relations Internet en véritables amitiés avec un Meetup Il y a une chose que vous devez savoir lors de l'organisation d'une rencontre virtuelle avec un compadre en ligne: ne soyez pas effrayant. La considération primordiale que vous devez avoir est que votre ami - peu importe la distance qui vous sépare… Read More .

Une autre excellente façon de se ressourcer est de regarder TED Talks: 10 conférences de motivation TED pour vous aider à éliminer vos blocages mentaux 10 la motivation de TED pour vous aider à réduire vos blocs mentaux La précieuse leçon à tirer de la vie des personnes performantes est qu’ils leurs blocages mentaux plus systématiquement que les autres. Dix discussions TED soulignent une chose simple: tout est dans l’esprit. En savoir plus et vidéos de motivation sur YouTube 8 vidéos inspirantes qui gonflent instantanément votre motivation 8 vidéos inspirantes qui gonflent instantanément votre motivation Que pensez-vous des vidéos de motivation? Vous pensez peut-être qu’ils ne sont rien d’autre que des rassemblements glorieux et numériques, au cours desquels des personnes trop optimistes prêchent des paroles vides de succès, de victoire et finalement de bonheur. Et à certains… Lire la suite de gens qui ont réussi qui ont traversé les mêmes luttes que vous êtes confrontés maintenant. Que vous soyez écrivain, programmeur ou photographe, vous avez quelque chose à raconter..

Comment le gardez-vous à long terme?

En fin de compte, courir après la motivation est la recette la plus vraie du désastre. La motivation est instable (répétez-le chaque matin et chaque soir), donc si vous attendez toujours de la motivation, rien ne sera jamais fait. Comme Jim Rohn l'a dit:

La motivation est ce qui vous pousse à vous lancer. La discipline est ce qui vous fait avancer.

Si vous voulez vraiment réussir sur le long terme, vous devrez considérer la motivation comme une simple étincelle. L'amadou lui-même est rapidement consommé, mais les bûches peuvent maintenir un feu indéfiniment. Rappelez-vous simplement que l'amadou est facile à collecter tandis que les grumes nécessitent de réels efforts.

Quand vous êtes à bout de souffle sur un projet à long terme, qu'est-ce qui fonctionne pour vous? Qu'est-ce qui ne marche pas? Avez-vous des conseils pour le reste d'entre nous? Partagez-les dans les commentaires ci-dessous!

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Pour en savoir plus sur: la motivation, la gestion du temps, la liste des tâches à effectuer.