5 outils qui vous aident à vous concentrer et à faire du vrai travail

Si vous y réfléchissez, nous avons le même nombre d'heures que nos grands-parents. Mais grand-père Sam en a probablement fait plus en un jour qu'aujourd'hui, même lorsque tout est à portée de main! Nous sommes dans une épidémie de distractions. Whatsapp est utilisé à lui seul pour envoyer 30 milliards de messages par jour. Nos habitudes ne maîtrisent pas les appareils que nous utilisons. Nous restons esclaves de la tentation.

Lorsque la maîtrise de soi se heurte à des béquilles, ces cinq outils parmi tant d'autres peuvent nous donner une jambe sur laquelle nous pouvons nous tenir. Ils nous aident à nous concentrer et peut-être juste à obtenir du travail réel.

Forestapp

Non, cette application n'est pas la solution aux problèmes écologiques de la planète. Mais cela peut vous aider à planter des graines de productivité dans votre vie quotidienne. Cette charmante petite application veut dissiper votre dépendance au téléphone. Addiction, Quantified: Comment j’ai mesuré l’utilisation de mon smartphone pendant une semaine Addiction, Quantifié: Comment j’ai mesuré l’utilisation de mon smartphone pendant une semaine Pendant une semaine, j’ai installé des applis et mis en place des compteurs mon utilisation de smartphone. Qu'est-ce que j'ai découvert sur la dépendance de mon propre smartphone? Lisez plus en utilisant l'empathie. Éloignez-vous de votre téléphone, plantez des arbres et travaillez.

Planter un “la graine” dans l'application L'application démarre un chronomètre pendant les 30 minutes que dure la graine virtuelle pour devenir un arbre. Si vous perdez la concentration et décrochez le téléphone pour faire quelque chose avant que les minutes ne soient écoulées, le jeune arbre meurt et meurt. Concentrez-vous sur votre travail pendant une demi-heure et vous pouvez ajouter votre arbre à un champ, qui devient un petit bosquet si vous travaillez plus, et ensuite - une forêt.

Télécharger: iOS (0,99 $) | Android (0,99 $) | Windows (0,99 $)

Détachement numérique

Quel est le meilleur moyen de s’éloigner de toutes les distractions que procure un smartphone? Ne jamais acheter un. Quel est le deuxième meilleur moyen? Soit l'éteindre ou le transformer en un téléphone muet.

Digital Detach est une application Android qui transforme temporairement votre smartphone en téléphone muet et limite tout, à l'exception des appels ou des SMS, pendant une période de temps que vous choisissez. No Words With Friends ou Snapchat pour vous tenter du côté obscur. Sélectionnez la durée pendant laquelle vous souhaitez vous déconnecter. Commencez le détachement et éloignez-vous de Facebook, Twitter, Instagram, Reddit, etc..

En même temps, cela ne vous coupe pas totalement du monde. Les seules choses autorisées sont les suivantes: appel, messagerie, SMS, WhatsApp, Messenger et l'appareil photo par défaut. Si vous faites confiance à votre sang-froid, vous pouvez économiser 1,99 $. Si vous n'aimez pas, alors ces pourraient être deux dollars bien dépensés.

Télécharger: Android (1,99 $)

Flux de travail strict

Pomodoro est génial pour la productivité Traverser la procrastination avec ces applications et logiciels de la technique Pomodoro Traverser la procrastination avec ces applications de la technique Pomodoro La procrastination est une maladie qui envahit les étudiants et les travailleurs du monde entier et infecte les amateurs et les professionnels. En tant qu'écrivain, je souffre de la procrastination au quotidien. Certaines personnes… Lire la suite? La concentration et la productivité viennent avec l’avantage supplémentaire de se lever toutes les 25 minutes. Si vous n’avez pas de pupitre debout 4 Problèmes de santé graves liés à une position assise trop longue et comment les éviter 4 Problèmes de santé graves liés à une position assise trop longtemps & comment les éviter Lorsque vous travaillez à un travail nécessitant de longues heures assis devant un ordinateur - programmation, comptabilité, écriture - il est très facile de rester dans cette position pendant huit à neuf heures de travail… Lisez plus, essayez une minuterie Pomodoro pour une vie plus saine.

Strict Workflow est une extension Chrome comme le très populaire StayFocusd. Il suit la méthode Pomodoro mais ajoute la fonction de blocage de site à la minuterie. Les sites Web distrayants sont bloqués pendant une durée de 25 minutes, puis une fenêtre de 5 minutes est ouverte pour se détendre. L'extension est préconfigurée pour bloquer les sites Web distrayants populaires et vous pouvez également ajouter les vôtres. Essayez d’accéder aux sites bloqués et la tomate vous dévisage.

Kill News Feed

S'il y a une équipe de méchants numériques pour The Suicide Squad, Facebook sera le meneur de jeu. Kill News Feed est conçu pour annuler l'un des éléments les plus distrayants du site social et peut-être le rendre un peu plus “productif”.

Comme son nom l'indique, l'extension Chrome tue la principale source de distraction, le fil d'actualités. Un message vous avertit de ne pas vous laisser distraire. Vérifiez les messages et les notifications, publiez des mises à jour de statut et faites tout sauf interagir avec les publications du fil de nouvelles. Avec les flux de nouvelles bloqués, vous risquez moins de vous perdre dans un terrier de lapin numérique.

Bonne nuit Chrome

Les nuits tardives et les vidéos de chats sont la malédiction de notre existence numérique. Passer du temps avec ses proches est souvent négligé. Bonsoir pour Chrome veut nous aider à mettre en pause notre activité et à obtenir une bonne nuit de sommeil sans vous laisser distraire par Internet. De plus, il est magnifiquement conçu.

Installez l'extension et choisissez quand vous voulez qu'Internet se mette en veille et se réveille à nouveau. Vous ne pourrez pas accéder à Internet pendant ces périodes, ce qui vous permettra d'obtenir le sommeil dont vous avez besoin et plus de temps pour côtoyer les personnes qui comptent le plus à votre vie.

La lutte pour une meilleure productivité et une existence sans distraction ne peut être gagnée par le seul contrôle de soi. Des applications et des outils à la rescousse. Quel outil maintient votre productivité ensemble? Nommez-le dans les commentaires. Ce pourrait être la chose dont certains de nos lecteurs ont besoin.

Crédit image: Focus sur What Matters via Shutterstock

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