2 astuces simples d'esprit pour se souvenir des noms des gens

Avez-vous tendance à oublier les noms des personnes que vous venez de rencontrer? C'est peut-être une source d'embarras énorme pour vous, à tel point que cela vous cause même une anxiété sociale. Cela peut poser problème car Psychology Today affirme que c'est la seule compétence sociale qui peut faire la différence:

La recherche a révélé qu'environ 85% des adultes d'âge moyen et plus âgés partagent ce défi de mémoire frustrant.

La bonne nouvelle est qu’il existe en fait un esprit capable de remédier à ce problème et de vous empêcher de commettre ce faux pas social à l’avenir..

Mais d'abord, pourquoi oublions-nous les noms des personnes? Cela pourrait être votre inattention ou votre manque d'intérêt total, mais la cause cognitive principale est notre mémoire à court terme, qui fuit réellement comme un ballon. Regardez cette vidéo AsapSCIENCE pour plus d'informations à ce sujet:

L'esprit qui rend l'oubli difficile

Le remède au problème réside dans le processus d’association. Apprenons quelques astuces simples de cet article du New York Times sur Indira Pun, chef concierge du Mandarin Oriental Hong Kong au moment de la rédaction de l'article..

Associer des noms avec des traits de personnalité. Utilisez votre cerveau comme une caméra pour capturer un instantané de la personne et une caractéristique unique. Peut-être que c'est la coiffure ou une façon de marcher - tout ce qui peut être associé au nom (même si c'est idiot). Vous pouvez connecter toute information que vous apprendrez plus tard sur la personne à son nom..

Répétez les noms dans la conversation pour les faire coller. Utilisez leur nom dans une conversation et réécrivez-le dans votre esprit pour consolider l’association que vous avez créée au cours de la première étape. Indira Pun suggère d'utiliser le nom deux ou trois fois lors de la première interaction. Elle dit que tout le monde aime entendre leur nom prononcé à haute voix.

Essayez l'exercice de rappel de nom maintenant

Le moyen le plus simple de vérifier si le conseil est utilisable est de le tester maintenant. Choisissez un nouveau roman et testez votre mémoire avec l'entraînement en deux points mentionné ci-dessus. Ou essayez-le lors de votre prochaine rencontre sociale.

Ne comptez pas sur les applications pour vous aider à vous souvenir des 12 applications pour aider les personnes oublieuses à se souvenir des choses 12 des applications pour aider des personnes à oublier des choses à se souvenir Du rappel des anniversaires à la personnalisation des noms, voici 12 applications géniales qui peuvent vous aider à vous rappeler à peu près n'importe quoi. Lire la suite . Ils peuvent être une excuse pour votre oubli lorsque vous n'en avez pas vraiment besoin. Vous ne pouvez pas non plus fouiller votre téléphone lorsque vous rencontrez quelqu'un en face à face..

Votre mémoire glisse-t-elle? Un pourboire a-t-il fonctionné pour vous? Dites le nous dans les commentaires.

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