Comment le sommeil peut-il vous aider à avoir plus de succès?

Au cas où vous ne le sauriez pas: il est important de dormir 3 techniques de relaxation pour mieux dormir 3 techniques de relaxation pour mieux dormir Il est parfois trop long de s'endormir. La technologie peut nous aider à mieux dormir avec l'aide de meilleures habitudes de sommeil. Essayez ces suggestions pour éteindre votre cerveau. Lire la suite . C’est l’une des choses les plus importantes que nous puissions faire pour rester en bonne santé. 5 applications pour développer des habitudes saines et devenir plus productif 5 applications pour développer des habitudes saines et pour devenir plus productif Nous voulons tous nous améliorer, et aucune application ne pourra y arriver comme par magie. . Les bons outils, combinés à un engagement, pourraient être la solution miracle. Lire la suite . Mais obtenir la bonne quantité de sommeil n'est pas seulement important pour votre santé. C’est en fait l’une des premières étapes à franchir pour devenir plus prospère. Des secrets au succès Des superstars de la Silicon Valley Des secrets au succès des Superstars de la Silicon Valley Qui de mieux pour apprendre quelques conseils et astuces que certains des entrepreneurs les plus prospères de la Silicon Valley? Lire la suite . C'est vrai, vous pouvez réellement dormir sur votre chemin vers le succès si vous savez ce que vous faites!

Saviez-vous, par exemple, qu’un manque de sommeil peut entraîner une perte de productivité considérable? Utilisez votre ordinateur de la meilleure manière d’augmenter votre productivité Utilisez votre ordinateur de la bonne manière d’augmenter votre productivité Compte tenu du temps que nous passons avec nos ordinateurs, nous les maîtriserions tous comme des artisans maîtrisent leurs outils. Le problème est que nous nous engageons rarement à apprendre. Changeons ça! Lire la suite ? Saviez-vous que la plupart des adultes ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil pour atteindre des performances optimales? C'est vrai! Consultez l'infographie ci-dessous pour plus de faits intéressants comme ceux-ci et préparez-vous à dormir jusqu'au sommet. Attends, pas comme ça. Sommeil littéral. D'accord, tu vois ce que je veux dire.

Via SleepyPeople

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