Bricolage Soylent Food Pour les masses ou les boues toxiques? People Chow 3.0

Quand un Kickstarter a été lancé pour un lisier nutritif conçu pour remplacer les besoins alimentaires normaux, ils ont ri. Après quelques critiques loué Soylent (nommé d'après le film éponyme “Vert soyeux”), ils étaient assis, muets. Avant longtemps, les clones sont apparus. Maintenant, les recettes basées sur les utilisateurs commencent à décoller - de celles-ci, mon préféré est le People Chow 3.0 préparé à la maison, la création de Soylent.me utilisateur max. Son objectif est de rendre Soylent disponible à bon marché avec des ingrédients courants provenant d'Amazon..

Il existe de nombreuses variantes de People Chow 3.0 - mais la version 3.0.1, au léger goût de tortilla, a un aspect à la fois nutritif et délicieux. La production coûte environ 3,50 dollars par jour. L'achat en gros peut encore réduire les coûts. L’Américain moyen dépense environ 8 dollars pour ses besoins alimentaires quotidiens - avec une nutrition douteuse. Bien que je ne sois en aucun cas un diététicien, People Chow répond à toutes les exigences quotidiennes définies par la Food and Drug Administration américaine..

Alors, est-ce que People Chow mérite d'être regardé, ou est-ce juste une autre lubie d'aliments santé? Si vous êtes plus intéressé par un régime, ces planificateurs de repas vous conviendraient peut-être mieux. Planifiez automatiquement vos repas et facilitez-vous les régimes en mangeant beaucoup Automatiquement planifiez vos repas et simplifiez votre régime en mangeant autant est la quantité de travail qu'il vous faut pour organiser un régime alimentaire qui vous aidera à vous mincir et à rester en bonne santé tout en offrant un peu de répit face à la… En savoir plus .

Les ingrédients

• Masa Harina: Vous pourriez trouver Masa Harina pour moins d'argent d'une source locale. Mais à 1,99 $ avec 7,98 $ de frais d’expédition, vous pouvez économiser un voyage dans un magasin spécialisé. Il ajoute une saveur de tortilla au shake.
• Isolat de protéines de lactosérum 100% Now Foods: Vous pouvez également trouver des protéines de lactosérum à moindre coût, mais le fait de rechercher des protéines très concentrées permet en réalité d'économiser de l'argent. Le lactosérum est un sous-produit laitier de la fabrication du fromage.
• GNC Mega Men Sport (à la vanille): Ce composant particulier ajoute de la saveur, des protéines, des micronutriments et des acides aminés essentiels..
• Citrate de potassium: le citrate de potassium ajoute beaucoup de micronutriments au mélange.
• Sel iodé: Le sel est disponible gratuitement presque partout. Votre corps a besoin d'une assez grande quantité de sel. Et bien que vous puissiez l'obtenir principalement dans n'importe quel autre produit, si People Chow est votre unique source de nutrition, vous aurez également besoin d'un supplément en sel..
• Bitartrate de choline: la choline soutient le fonctionnement du cerveau et est souvent utilisée en association avec une pile de racétam.
• Huile de soja: Certains utilisateurs remplacent l'huile de soja par de l'huile d'olive (ce que je recommanderais, en particulier si vous êtes d'origine européenne). L'huile de coco offre une meilleure saveur à un coût légèrement élevé.

Vous trouverez les montants et les ratios exacts sur la page de recette People Chow..

Après quelques expériences, j'ai enlevé le Masa Harina, l'huile de soja, et je n'ai bu que du People Chow une fois par jour, afin de conserver des matières solides dans mon alimentation. L'action mécanique de la mastication des aliments génère également de la salive, qui reminéralise les dents. Il est difficile d'imaginer ce qu'un régime tout liquide ferait pour la santé dentaire.

De plus, je jette du chou frisé, des épinards, des myrtilles et des citrons en les mélangeant dans le coulis (mélangez toujours les matériaux les plus fibreux en premier, pour améliorer la cohérence). Les fruits et légumes frais offrent une meilleure saveur que Masa Harina.

Matériel nécessaire

Il n'y a pas moyen de s'y retrouver: vous avez besoin d'un mixeur pour que People Chow soit pris en charge. Sinon, le lisier souffrira de morceaux de poudres utilisées dans sa fabrication. En bref, toutes les poudres sont mélangées à l'intérieur du mélangeur. Du liquide supplémentaire est ajouté (certains utilisent du lait d'amande non sucré).

Notez que ces ingrédients représentent une journée complète de nourriture. Quelqu'un utilisant la recette People Chow diviserait probablement les portions en trois portions distinctes. La division de chaque partie peut nécessiter une mesure ou une balance numérique. La plupart des poudres en vrac comprennent une pelle, y compris la taille des portions, mais comme il peut être nécessaire de diviser chaque portion, une plus grande précision peut s'avérer nécessaire..

Le coût: laissez-les manger du gâteau?

Selon le Département de l'agriculture des États-Unis, en mai 2014, le mâle adulte moyen dépensait environ 55,90 $ par semaine pour se nourrir. Les composants de People Chow tournent autour de 24,50 $ par semaine. Bien que inhabituel, le régime proposé dans le cadre de projets de bricolage tels que People Chow peut devenir un moyen économique de nourrir des millions de pauvres et de chômeurs vivant en milieu urbain..

Un problème commun avec le logement à faible revenu est l'accès limité à des aliments nutritifs. Souvent, obtenir une nourriture de meilleure qualité et à meilleur prix nécessite un transport en dehors du centre-ville, où les loyers et la criminalité ont tendance à être élevés. People Chow simplifie cela en permettant la livraison locale - et la livraison gratuite pour certains articles, avec Amazon Prime.

Problèmes de santé

Je n'ai rencontré aucun problème de santé en utilisant une recette similaire à People Chow. Toutefois, sur les 1 000 commentaires postés dans la recette People Chow, un certain nombre ont signalé des problèmes d’indigestion et des réactions allergiques apparentes. Certains ont eu des flatulences. D'autres ont souffert de selles molles, parfois temporaires. Il y a un rapporté “désintoxication” période (qui est spécieuse sur le plan médical) au cours de laquelle les utilisateurs signalent des symptômes similaires à la cétose - c'est-à-dire lorsque le corps commence à brûler de la graisse.

Il existe également des avertissements sanitaires concernant quelques-uns des composants de People Chow. Par exemple, le bitarate de choline peut entraîner des complications pour toute personne souffrant d'hypertension, de maladies cardiaques, rénales ou thyroïdiennes, de maladies psychiatriques, de problèmes de prostate, de dépression, d'attaques ou de crises convulsives. La choline peut provoquer des effets indésirables lorsqu'elle est associée à certains médicaments. Si vous prenez n’importe quel médicament, vous devez consulter un professionnel de la santé avant de commencer le programme People Chow..

Pour tous ceux qui envisagent People Chow, je recommanderais d’acheter en petites quantités et de s’adapter lentement au régime. Même pour ceux qui n'utilisent pas de médicament, vous devez absolument consulter un professionnel de la santé. Bien que People Chow réponde à tous les besoins nutritionnels recommandés par la FDA, vos besoins individuels peuvent différer..

Conclusion

J'ai ressenti des améliorations de l'énergie, de la concentration mentale et une petite perte de poids. Cependant, je ne suis jamais allé au complet sur People Chow. De plus, je pratique déjà beaucoup d'exercices quotidiens. En tant que tel, vos résultats peuvent être très différents des miens..

People Chow remplit-il une place dans la culture moderne - une qui transcende les idées traditionnelles sur la nourriture - ou est-ce une lubie? Je dirais que les nouvelles innovations en matière de nutrition sont essentielles pour l'avenir de l'humanité. Compte tenu de la production agricole actuelle, le taux de croissance actuel de la population n’est pas en mesure de le nourrir. Je ne sais pas si People Chow, ou d'autres substances nutritives similaires à Soylent, répondra au besoin croissant de subsistance de l'humanité. Cependant, nous avons besoin d’une nutrition bon marché et de haute qualité. Un jour, les marchés pourront l’approvisionner..

Qu'en pensez-vous? Je sais que cela semble étrange - et que c'est potentiellement malsain - mais DIY Soylent peut-il nourrir des millions de personnes? Ou est-ce juste une autre lubie bizarre?

Crédits image: Gâteau via Morguefile.com; Blender via MorgueFile.com

En savoir plus sur: Santé.