Économisez vos yeux 5 façons d'utiliser votre téléphone avec l'écran éteint

Ne vous asseyez pas si près de la télévision. Mes parents me l'ont dit et je sais qu'ils n'étaient pas seuls. Au cours des décennies précédentes, les adultes craignaient que les enfants ne se gâchent les yeux avec trop de temps devant l'écran..

Aujourd'hui, les motifs d'inquiétude se sont multipliés, car nous avons progressivement permis aux smartphones de remplacer tout ce que nous aimions auparavant. Ils ne devraient pas avoir Nos smartphones ont remplacé beaucoup d’articles courants, mais est-ce vraiment pour le mieux? Lire la suite . Non seulement nous regardons les écrans plus souvent, mais nous les tenons plus près de nous.

Que pouvons-nous y faire? Pour commencer, donnez une pause à vos yeux. Vous pouvez utiliser votre téléphone de cinq manières différentes sans avoir à regarder l'écran..

1) parler

Commençons par l'évidence. Les téléphones mobiles ont commencé aussi précisément que, téléphones portables. Ils nous ont permis de rester en contact avec d'autres personnes lorsque nous étions à l'extérieur de la maison. C'était ça, et c'était assez.

Bien sûr, maintenant, ils nous laissent envoyer des SMS, prendre des photos, conduire sans demander d'indication de route, lire des livres, suivre les actualités, jouer à des jeux et regarder des films - mais il est toujours utile de disposer d'un appareil mobile que vous pouvez utiliser spécifiquement pour parler.

Vous pouvez tenir le téléphone contre votre oreille, crier lorsque vous êtes au haut-parleur, porter un casque Bluetooth, parler dans les mêmes écouteurs que vous utilisez pour la musique ou connecter votre téléphone à votre voiture..

Quoi qu’il en soit, parler reste une raison suffisante pour posséder un téléphone portable, et avec la possibilité d’appeler des lieux de la ville sans même connaître le numéro (ce qu’Android a pu faire par défaut depuis KitKat), gaspiller votre argent en utilisant un smartphone principalement pour parler. Sans parler de la capacité de certaines applications à identifier les numéros que vous ne reconnaissez pas. Vous recherchez une application Smart Dialer pour Android? Truedialer répond à la recherche d'une application Smart Dialer pour Android? Truedialer fournit Truedialer, une nouvelle application de Truecaller, peut vous montrer le numéro inconnu que vous êtes sur le point d'appeler et peut considérablement améliorer l'expérience d'appel sur votre appareil Android. Lisez-en plus et gérez les contacts dont les informations sont réparties sur différents réseaux sociaux. Quelle est la meilleure application Contacts et numéroteur pour Android? Quelle est la meilleure application Contacts et numéroteur pour Android? Vous n'avez pas à vous contenter des applications de contacts et de numérotation intégrées de votre téléphone. Lire la suite .

2) Écoutez de la musique, des podcasts, etc.

Il y a dix ans, les lecteurs MP3 se vendaient comme des gangbusters. Avant cela, les gens achetaient des lecteurs de CD et des radios portables. La possibilité d’écouter de la musique partout où nous allions valait bien la peine de dépenser de l’argent pour.

Nos smartphones nous permettent de faire tout cela. Écoutez de la musique pendant que vous êtes au gymnase. Diffusez des podcasts en effectuant des tâches ménagères. Écoutez des livres audio pendant que vous promenez les chiens. Suivez les reportages de vos stations de radio locales (et même de celles qui ne sont pas si proches). Vous avez seulement besoin d’écran suffisamment longtemps pour commencer, puis vous continuez à écouter pendant des heures sans vous fatiguer les yeux..

Voici un certain nombre d'excellents lecteurs de musique modernes pour Android 6 Magnifiques lecteurs de musique inspirés par le design de matériel pour Android 6 Magnifiques lecteurs de musique inspirés par le Design de matériel pour Android Vous recherchez un lecteur de musique mis à jour avec Material Design en tête? Cherchez pas plus loin! Lisez-en plus, les applications qui gèrent vos flux de podcast 4 Showdown d'applications: Quel est le meilleur podcast Android? 4 Épreuve de force: quelle est la meilleure application de podcast Android? Il existe d'excellentes applications de podcast disponibles pour Android, que vous soyez prêt à payer pour une application aussi bonne que tout ce que vous pourriez trouver sur un iPhone ou si vous voulez une application gratuite et raffinée. En savoir plus et moyens de retrouver vos livres audio préférés 4 façons simples et amusantes de profiter des livres audio sur Android 4 façons simples de profiter des livres audio sur Android Les livres audio offrent une alternative fantastique à la lecture! Voici les meilleures façons d'écouter des livres audio sur Android. En savoir plus, y compris ceux que vous avez téléchargés sans DRM 3 façons simples d'écouter des livres audio sans DRM sous Android 3 façons simples d'écouter des livres audio sans DRM sur Android Vous souhaitez écouter des livres audio sans les restrictions imposées par DRM? Nous avons un régal pour vous. Lire la suite .

3) Savoir où vous allez

L'avantage des applications de navigation est qu'elles ne vous indiquent pas simplement où aller, elles vous le disent. Ce n'est pas juste le cas avec la conduite non plus. Vous pouvez indiquer à votre application GPS que vous voyagez à pied, laisser le téléphone dans votre poche et écouter pendant qu'il vous indique la distance qui vous sépare de votre destination. Comme quand vous êtes dans un véhicule, il va crier où tourner et quand.

Personnellement, je trouve plus facile de regarder une carte que d’écouter des instructions, mais c’est une question de préférence personnelle. Et c'est bien d'avoir l'option quand vos yeux deviennent rouges.

Besoin d'aide pour en choisir un? Voici notre aperçu de plusieurs des meilleures applications de navigation disponibles pour Android. Quelle est la meilleure application de cartes et de navigation pour Android? Quelle est la meilleure application de navigation et de cartes pour Android? Utiliser les cartes de droits et l'application de navigation peut faire toute la différence entre vous rendre à votre rendez-vous à temps et prendre du retard - nous examinons donc le meilleur d'entre eux pour vous! Lire la suite .

4) Connectez-vous où vous avez été

Il y a une façon dont vous pouvez vous rappeler où que vous soyez. Ok pas déjà, mais au moins depuis que vous avez votre téléphone. Utilisateurs Android: Comment arrêter de donner autant d’informations personnelles aux utilisateurs de Google Android: Comment arrêter de donner autant d’informations personnelles aux utilisateurs de Google Android, par défaut, donne beaucoup d’informations à Google. Voici comment sortir de ce piège. En savoir plus, Google suit votre historique. Vous pouvez afficher votre parcours en parcourant votre calendrier dans Google Maps en ligne ou dans l'application Android..

Pour afficher des informations similaires sur votre téléphone, installez Google My Tracks. Cette application enregistre votre vitesse, votre distance et votre altitude pendant qu'elle trace le chemin de votre voyage. Walk with Map My Walk peut faire la même chose sans que vous ayez à communiquer vos données à Google. Cela vient de MapMyFitness, cependant, vous aurez toujours besoin de créer un compte pour commencer..

Télécharger: Google Maps pour Android (gratuit)

Télécharger: Mes pistes pour Android [N'est plus disponible]

Télécharger: Walk with Map My Walk pour Android (Gratuit avec les achats intégrés)

5) Suivre votre activité

Les entreprises de technologie s’efforcent de placer des trackers de fitness dans les magasins. Il existe des groupes de Fitbit, Jawbone, Sony et même Microsoft. Tous s'appuient sur des applications compagnon de smartphone pour la plupart de leurs fonctionnalités.

Vous pouvez vous tourner vers l'un de ces produits pour suivre votre activité, ou vous pouvez simplement utiliser votre smartphone à la place..

Vous pouvez suivre vos pas avec des applications telles que Noom Walk, Runtastic Podomètre et Walkmate de Sony. Google Fit essaie de différencier la marche, la course et le vélo.

D'autres, comme le moniteur de fréquence cardiaque Runtastic, peuvent suivre la vitesse à laquelle votre cœur bat. Avec autant d’intérêt pour cet espace, attendez-vous à ce que plus d’applications continuent à apparaître.

Télécharger: Podomètre Noom Walk pour Android (Gratuit)

Télécharger: Podomètre Runtastic pour Android [N'est plus disponible]

Télécharger: Sony Walkmate pour Android [N'est plus disponible]

Télécharger: Google Fit pour Android (gratuit)

Télécharger: Moniteur de fréquence cardiaque Runtastic pour Android (Gratuit | $ 1.99)

Combien regardes-tu sur les écrans?

C'est une question importante à nous poser. Ce n’est pas parce que vous avez la possibilité de tout faire numériquement que nous devrions le faire. Nos yeux ne sont pas les seules parties de notre corps touchées par ce changement de mode de vie. Notre obsession technologique croissante modifie tout, de notre posture à notre sommeil en passant par notre santé mentale..

Depuis que vous avez lu jusque-là, vous êtes probablement déjà intéressé par un changement. Voici sept autres moyens de réduire le temps d'écran 7 manières de réduire le temps d'écran et de reposer vos yeux 7 façons de réduire le temps d'écran et de reposer vos yeux Rester en bonne santé implique de prendre soin de ses yeux. Les problèmes de santé liés à la vision sont une véritable maladie liée au mode de vie et nos habitudes numériques font la promotion. Le remède réside dans une utilisation réfléchie de l'écran. Lire la suite .

Comment utilisez-vous votre téléphone sans vous affaler le cou et regarder en bas? Si vous connaissez d'autres moyens d'éviter d'absorber des pixels toute la journée, contactez-nous.!

Crédit image: femme de profil via Shutterstock

En savoir plus sur: Santé, Données de localisation, Podcasts.