6 raisons pour lesquelles un nouveau moniteur réduira votre fatigue oculaire

Si vous passez la plupart de vos journées - ou même quelques heures - à regarder un écran, vous risquez de fatiguer gravement vos yeux. 7 façons de réduire la fatigue oculaire causée par votre iPhone 7 façons de réduire la fatigue oculaire provoquée par votre iPhone Si vos yeux vous font souvent mal, La fatigue oculaire numérique causée par votre iPhone pourrait être le problème. Voici comment réduire votre risque de fatigue oculaire. Lire la suite . Et cette fatigue provoque une fatigue, qui finit par provoquer une douleur oculaire, une vision floue et des maux de tête.

Si vous ressentez une fatigue oculaire, la meilleure solution consiste à passer moins de temps à regarder les écrans. 7 façons de réduire le temps passé devant un écran et de reposer vos yeux 7 façons de réduire le temps passé devant votre écran et de reposer vos yeux Rester en bonne santé, c'est aussi prendre soin de ses yeux. Les problèmes de santé liés à la vision sont une véritable maladie liée au mode de vie et nos habitudes numériques font la promotion. Le remède réside dans une utilisation réfléchie de l'écran. Lire la suite . Mais si ce n'est pas une option, un nouveau moniteur peut vous aider. Voici quelques-unes des façons dont un nouveau moniteur soulagera votre fatigue oculaire.

1. DC Dimming

Les LED sont gradées de deux manières différentes: via la modulation de largeur d'impulsion (PWM) ou le courant continu (DC). En mode PWM, les voyants s’allument et s’éteignent très rapidement, et plus ils passent de temps dans la “de” mode, le gradateur ils apparaissent. (Ce principe est utilisé dans de nombreux projets Arduino, comme ce système d’alarme. Comment créer un système d’alarme Arduino simple. Comment créer un système d’alarme Arduino simple. Détectez les mouvements, puis effrayez un intrus avec une alarme aiguë et des clignotements. Cela vous semble-t-il amusant? Bien sûr que oui. Tel est l'objectif du projet Arduino d'aujourd'hui,… En savoir plus.)

Cela a été utilisé dans les moniteurs à LED pendant une longue période, et cela fonctionne bien. Malheureusement, cela peut aussi causer un scintillement imperceptible (ou presque imperceptible). Et ce scintillement peut causer une fatigue oculaire. Cela est particulièrement visible lorsque votre moniteur est à très faible luminosité..

La gradation CC adopte une approche différente. Au lieu d’allumer et d’éteindre les voyants à pleine puissance, il régule l’alimentation des diodes. Lorsque moins de courant circule, les voyants sont moins lumineux. Il n'y a pas de scintillement.

De nombreux moniteurs modernes ont une gradation CC (vous la verrez parfois étiquetée comme “Sans PWM”). Pourquoi ne l'utilisons-nous pas depuis le début? En bref, parce que c'est cher. Et il est également possible de brûler les LED plus rapidement. Mais avec l'amélioration de la technologie, il est devenu plus facile de trouver des moniteurs avec une gradation CC.

2. Réglage automatique de la luminosité

Les moniteurs trop lumineux peuvent également causer une fatigue oculaire. Et s'il est assez facile de régler la luminosité vous-même, de nombreux nouveaux moniteurs sont dotés d'un réglage automatique de la luminosité. Si vous avez utilisé l’un des disques rétroéclairés Examen Kindle Kindle Amazon Kindle Examen Amazon Kindle Oasis Souhaitez-vous payer 290 $ pour un eReader? Amazon parie que le ver du livre au coeur du marché du livre électronique d’Amazon achètera le Kindle Oasis. Mais vous pourriez arriver à trouver une oasis aux arêtes sèches. En savoir plus, vous avez déjà utilisé ce type de fonctionnalité.

Ces moniteurs incluent des capteurs de lumière et ajustent toujours la luminosité à un niveau optimal. Certains vous permettent même de personnaliser leur fonctionnement. Cela vous évite un pas et vous évite d'oublier de faire les ajustements vous-même!

3. Réduction de l'éblouissement

Si votre moniteur est brillant et a tendance à refléter beaucoup de lumière, vos yeux font plus de travail que nécessaire. Les reflets et les reflets rendent difficile la mise au point et la fatigue oculaire. Heureusement, il est facile de trouver des moniteurs avec des revêtements anti-reflets.

Il existe des moniteurs mat, mais ceux-ci ont tendance à paraître un peu délavés. Les écrans semi-lustrés et enduits réduisent les reflets sans rendre difficile la lecture des détails. Ils sont parfaits pour les bureaux ou les bureaux exposés à la lumière du soleil ou qui ont tendance à refléter les plafonniers..

Il devient de plus en plus difficile de trouver un moniteur sans pour autant réduction de l'éblouissement ou revêtement antireflet, mais assurez-vous de vérifier lorsque vous magasinez.

4. Écrans incurvés

Les écrans courbes sont plus courants sur les téléviseurs modernes Une Smart TV en vaut-elle la peine en 2017? 6 choses à vérifier avant d'acheter Une Smart TV en vaut la peine en 2017? 6 choses à vérifier avant d'acheter Ces jours-ci, presque tous les téléviseurs sont «intelligents», mais il y a plusieurs caractéristiques importantes à surveiller! Voici pourquoi 2017 est la meilleure année à ce jour pour l'achat d'un téléviseur intelligent. Lisez plus que des moniteurs, mais ils arrivent. Cela peut prendre un certain temps pour s'habituer à un moniteur incurvé. Au début, cela semble vraiment étrange, et vous pourriez penser que cela fait travailler vos yeux davantage. Mais la recherche montre que les écrans incurvés réduisent réellement la fatigue oculaire.

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Lorsque vos yeux se déplacent du centre vers les périphéries d'un écran plat, la distance entre vos yeux et l'écran change, vous obligeant à vous recentrer rapidement. Et si vous lisez ou faites quelque chose qui nécessite que vos yeux bougent d'avant en arrière entre le centre et les côtés de votre écran, cela peut entraîner beaucoup de recentrage..

Un écran incurvé maintient la distance focale plus uniforme, évitant ainsi le recours à d'innombrables recentrages rapides.

5. Moins de lumière bleue

Certains fabricants d’écrans prennent des mesures pour réduire la fatigue oculaire en limitant la quantité de lumière bleue émise par leurs écrans. BenQ, par exemple, a quelques technologies de filtrage de la lumière bleue dans leurs moniteurs:

ASUS propose également une gamme de moniteurs de soins oculaires émettant moins de lumière bleue. Bien sûr, il existe d'autres moyens de limiter la lumière bleue.

F.lux est l'une de nos applications préférées. F.lux et Night Shift peuvent-ils réellement améliorer vos habitudes de sommeil? F.lux et Night Shift peuvent-ils vraiment améliorer vos habitudes de sommeil? L'utilisation excessive d'ordinateurs, de tablettes et de téléphones intelligents peut nuire à la qualité du sommeil, mais des applications comme F.lux et Night Shift neutralisent-elles réellement ces effets? La science est assez claire à ce sujet. En savoir plus et nombre de nos écrivains l'utilisent pour empêcher la lumière bleue de perturber nos habitudes de sommeil. Windows 10 possède également une fonctionnalité intégrée permettant de faire la même chose. Mode sombre et lumière de nuit: lesquels devriez-vous utiliser dans Windows 10? Mode sombre et veilleuse: lesquels devriez-vous utiliser dans Windows 10? Night Light, une nouvelle fonctionnalité de Windows 10, vous permet de réduire la quantité de lumière bleue émise par votre écran. En quoi est-il différent du mode sombre et lequel devriez-vous utiliser? Lire la suite . Les utilisateurs Mac peuvent profiter d'une fonctionnalité similaire avec Night Shift, tandis que MacOS Mojave propose un mode sombre pour vos applications. 15 applications Mac qui activent le thème sombre de Mojave 15 applications Mac qui activent le thème sombre de Mojave facile sur vos yeux. Voici comment rendre sombres toutes les applications et tous les sites Web de votre Mac. Lisez plus qui aide également à réduire la fatigue oculaire. Il faut un peu de temps pour s’habituer à l’écran très rouge, mais il a été démontré que cela faisait une différence et nous le recommandons!

6. Réglabilité accrue

Les moniteurs plus anciens, en particulier les très vieux tubes cathodiques, n’avaient pratiquement aucune possibilité de réglage. Mais vous pouvez facilement régler la hauteur, l'angle de vision et même l'orientation des moniteurs modernes. Obtenir un moniteur au bon angle est essentiel pour une bonne ergonomie 3 Améliorations ergonomiques simples et peu coûteuses pour votre maison ou votre bureau 3 Améliorations ergonomiques simples et peu coûteuses pour votre maison ou votre bureau La plupart des geeks sont accro à leur bureau. C'est particulièrement mauvais pour ceux d'entre nous qui travaillent à la fois avec un ordinateur et qui jouent sur un ordinateur. Les humains n'ont pas été forcés de s'asseoir sur des chaises pendant… Read More .

Selon ErgoBuyer, le meilleur angle de vision se situe entre 20 et 50 degrés au-dessous de l’horizontale. Fait intéressant, regarder votre moniteur droit est bon pour votre cou, mais crée une pression supplémentaire sur vos yeux. Ils soulignent que cet angle au-dessous de l'horizontale est similaire à celui utilisé lorsque les gens lisent des livres - réfléchissez-y de cette façon lorsque vous configurez votre poste de travail..

Est-il temps d'investir dans un nouveau moniteur?

Si cela fait longtemps depuis la dernière mise à jour de votre moniteur, le moment est peut-être venu. Surtout si vous passez des heures à regarder votre écran tous les jours. Beaucoup des fonctionnalités énumérées ci-dessus peuvent sembler assez mineures. Mais ils font une différence, surtout si votre ancien moniteur n'en avait qu'un ou deux.

Vous pourriez même ne pas vous rendre compte que vos yeux étaient fatigués avant d'essayer un nouveau moniteur!

Avez-vous acheté un nouveau moniteur récemment? At-il réduit votre fatigue oculaire? Partagez votre expérience dans les commentaires ci-dessous!

Crédit d'image: ridofranz / Depositphotos

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