Facebook vous aide à combattre votre dépendance aux réseaux sociaux

Facebook lance de nouveaux outils pour vous aider à gérer votre temps sur Facebook et Instagram. L'idée est d'informer les utilisateurs du temps qu'ils consacrent à Facebook et à Instagram et de leur donner les outils dont ils ont besoin pour rendre les médias sociaux encore plus performants. Commencez à profiter de nouveau des médias sociaux Si vous êtes fatigué des médias sociaux et que vous n'aimez plus en utiliser, vous devrez peut-être revenir à l'essentiel. Voici sept conseils pour vous amuser à nouveau. Lire la suite .

Utilisez-vous Facebook et Instagram à l'excès?

Alors que beaucoup d’entre nous ne consultent que de temps à autre les réseaux sociaux, certaines personnes y sont accrochées. Facebook a décidé de faire quelque chose pour aider ces personnes et, comme détaillé dans cet article de Facebook Newsroom, il présente des outils pour vous aider à gérer votre temps..

Les deux applications reçoivent un tableau de bord des activités, un rappel quotidien pour cesser d'utiliser l'application au bout d'un certain temps et un nouveau moyen de limiter les notifications. Tous ces outils sont entièrement facultatifs et conçus uniquement pour aider les personnes qui estiment en avoir besoin..

Alerte d'annonce: nous allons commencer à déployer de nouveaux outils pour aider les gens à gérer le temps qu'ils passent sur FB et IG? https://t.co/RAeUNSgiCF

- Facebook (@facebook) 1 août 2018

Pour accéder au tableau de bord des activités Facebook, cliquez sur Paramètres, puis appuyez sur “Votre temps sur Facebook”. Pour accéder au tableau de bord des activités Instagram, cliquez sur Paramètres, puis appuyez sur “Votre activité”. Vous verrez alors un tableau de bord vous indiquant combien de temps vous utilisez l’application..

À partir de là, vous pouvez définir un rappel quotidien qui déclenchera une alerte lorsque vous utiliserez l'application pendant la durée de votre choix. En appuyant sur Paramètres de notification, vous pouvez également “Notifications Push Mute” pour toute durée comprise entre 15 minutes et 8 heures.

Ne quittez pas, gérez simplement mieux votre temps

Bien que cela puisse sembler être un geste altruiste, la vérité est un peu plus compliquée que cela. Les gens se rendent compte que les médias sociaux peuvent avoir un impact négatif sur leur vie, et certains choisissent de quitter complètement Facebook en conséquence..

En proposant des outils permettant aux utilisateurs de gérer leur temps sur les réseaux sociaux, Facebook doit espérer dissuader les gens d'arrêter de fumer. Que se passe-t-il quand vous quittez les médias sociaux? 6 choses que j'ai apprises que se passe-t-il lorsque vous quittez les médias sociaux? 6 choses que j'ai apprises Si vous envisagez de quitter les médias sociaux, vous pourriez avoir des questions sur ce qui va suivre. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre. Lire la suite . Et ça pourrait marcher. Après tout, maîtriser sa dépendance est sûrement préférable à la dinde froide.

En savoir plus sur: Addiction, Facebook, Instagram.