Shed The Pounds Abonnez-vous à ces 4 sous-titres de perte de poids

Mon dernier travail de 9 heures à 17 heures est venu avec l’atout inhabituel de déjeuner gratuit tous les jours. Nous allions généralement manger de la nourriture chinoise, ou obtenir un hamburger ou un kebab ou quelque chose du genre. Bien que non payé, le prix était assez élevé. Je prends beaucoup de poids.

Avec 2014 qui vient d'arriver, j'ai pris la résolution de perdre un peu de poids. Reddit est une excellente ressource pour cela, avec ses subreddits utiles. 5 meilleurs subreddits pour apprendre des trucs cool 5 meilleurs pour des subreddits pour apprendre des trucs cool vous construisez une mémoire de trivia aléatoire. Reddit peut être utilisé pour apprendre… Lire Plus et même certains pour ceux désireux d'atteindre un poids santé. Voici quelques-uns des meilleurs que j'ai découverts.

/ r / perdue

Sur Reddit, le perdre est la communauté de perte de poids ultime. Avec près de 190 000 abonnés cherchant tous à perdre quelques kilos, il s'agit d'un lieu extrêmement actif et dynamique où l'accent est mis sur l'accueil. Dans leurs propres mots:
Si vous avez besoin de perdre 2 livres ou 200 livres, c'est le reddit pour vous. Ceci est un reddit de soutien et de conseils - veuillez respecter les sentiments de chacun.

En tant que communauté, les personnes partagent des conseils et se maintiennent mutuellement motivées dans leur lutte pour une meilleure santé. En effet, certains des meilleurs messages sur le site sont ceux qui ont perdu énormément de poids, d'autres les félicitant de leurs progrès..

/ r / céto

La science derrière les régimes cétogènes est assez fascinante. Utilisés à l'origine pour contrôler les cas graves d'épilepsie chez les enfants, ils ont effectivement entraîné une perte de poids importante. Voici comment ça fonctionne.

Lorsque vous mangez des aliments riches en glucides, le corps produit de grandes quantités d'insuline pour utiliser le glucose contenu dans les aliments que vous mangez. L'excédent est ensuite stocké sous forme de graisse corporelle. Avec un régime cétogène, vous mangez un régime riche en protéines et en lipides, mais avec très peu de glucides. Cela signifie qu'au lieu de brûler du glucose comme carburant, votre corps brûle les graisses. Cela entraîne une perte de poids impressionnante.

/ r / céto est l’un des sous-programmes de régime les plus populaires avec plus de 90 000 abonnés. Les gens ont tendance à partager des photos de leurs progrès en matière de perte de poids, des informations sur leur régime alimentaire, des recettes et de bonnes vieilles photos porno culinaires..

/ r / fitness

Il est souvent dit que la perte de poids suit votre régime et maigre avec ces applications Web Suivez votre régime et devenez plus maigre avec ces applications Web Le niveau de remise en forme enviable des athlètes provient d'années de régimes rigoureux et d'une alimentation saine. Si vous n'êtes pas sportif, vous ne pourrez pas le reproduire dans cette mesure, mais vous pouvez… Lire la suite est un régime à 80%, les 20% restants étant de l'exercice.

/ r / fitness est la plaque tournante des junkies de l'exercice sur Reddit. Ce qui est vraiment génial avec le sous-programme fitness, c’est que ce n’est pas intimidant; indépendamment de leur niveau de conditionnement physique, tous sont les bienvenus. La posture, la grossièreté et l'hostilité sont très mal vues.

Les gens ont tendance à partager des histoires de perte de poids, des photos et vidéos de motivation, des photos de leurs progrès, ainsi que des conseils sur la façon de tirer le meilleur parti d'une session de perte de poids. Et avec un demi million d'abonnés, c'est une communauté très active.

/ r / progresspics

Envie de perdre votre élan? Besoin d'être motivé? Progresspics est le subreddit parfait pour vous.

Ici, 70 000 lecteurs partagent leurs photos alors qu’ils travaillent à atteindre leur poids idéal. Bien que vous soyez peut-être réticent à soumettre des photos de vous-même à Reddit, il convient de souligner que la positivité abonde ici. Tout comme les sous-mariages mentionnés précédemment, il est très mal vu d'être autre chose qu'un soutien et une politesse..

/ r / conclusion

Reddit est une arme incroyable dans l'arsenal de quiconque tente de perdre du poids. Ces quatre sous-titres devraient suffire à vous aider à démarrer. En ai-je manqué? Laissez-moi savoir dans les commentaires ci-dessous.
Crédits d'image: Quatre types de steak (Stevesworldofphotos), exercices physiques (Ed Yourdon), salade (joebeone)

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