Comment obtenir votre meilleur entraînement à l'aide de capteurs de condition physique

Malheureusement, nous vivons maintenant dans un monde de fritures, de plats à emporter bon marché et de collations riches en sucre. Ces types d’aliments sont terribles pour notre santé, entraînant une augmentation de l’obésité et des maladies cardiaques dans le monde entier..

Dans ce contexte, il est plus important que jamais de veiller à garder votre corps en parfait état. Une bonne alimentation et beaucoup d'exercice 8 Exercices faciles pour vous aider à rester en forme au bureau 8 Exercices faciles pour vous aider à rester en forme au bureau Rester en forme à votre bureau est réellement possible. Voici quelques exercices que tout le monde peut faire. Certains n'ont même pas besoin de se lever, d'autres ne prennent pas plus de 10 minutes de leur routine quotidienne. Lire la suite sont les deux principaux ingrédients d'une vie saine.

Suivez votre régime alimentaire et maigrissez-vous avec ces applications Web Suivez votre régime alimentaire et maquillez-vous avec ces applications Web Les niveaux de condition physique enviables des athlètes proviennent de années de régimes de conditionnement physique rigoureux et de régimes alimentaires sains. Si vous n'êtes pas sportif, vous ne pourrez pas le dupliquer dans cette mesure, mais vous pouvez… Lire la suite dans votre nourriture. Dans cet article, cependant, nous allons nous concentrer sur l'exercice - jetons un coup d'œil aux dernières innovations dans le domaine des capteurs de condition physique..

Pourquoi cette innovation soudaine?

Il ne devrait pas être surprenant que les fabricants de capteurs aient tellement envie d'ajouter de nouvelles technologies à leurs produits - la course au leadership sur le marché va bon train.

Le dernier rapport d'ABI Research indique qu'il y aura plus de 80 millions de capteurs de condition physique en circulation d'ici le début de 2016, le marché continuant de croître à un taux de 46% par an, au moins jusqu'au tournant de la décennie..

Acheter une nouvelle montre Apple Watch

Si les ventes d'Apple Watch ont été décriées, les ventes d'Apple Watch auraient peut-être chuté, mais les ventes d'Apple Watch pourraient s'être effondrées, mais les ventes d'Apple Watch auraient chuté, mais les ventes d'Apple Watch auraient bien failli fléchir. , mais même si les récents chiffres de ventes médiocres sont corrects; l'Apple Watch est loin d'être un flop. Lire la suite pourrait encore avoir un but autre que la duplication de votre smartphone à une plus petite échelle.

Un site d'informations Apple en République tchèque a affirmé que la société basée à Cupertino crée des bracelets spéciaux qui pourront se connecter au port caché du gadget. Leur objectif serait d’ajouter des fonctionnalités améliorées de santé et de remise en forme à l’appareil sans obliger les utilisateurs à se lancer dans une nouvelle montre..

Si l’on en croit les rumeurs, la nouvelle sangle permettra de mesurer les taux d’oxygène dans le sang, les fréquences respiratoires, la pression artérielle et la température corporelle. C’est une aubaine pour les propriétaires soucieux de leur forme physique - l’Apple Watch est déjà considérée comme l’un des meilleurs groupes de remise en forme du marché grâce à son moniteur d’activité, son moniteur de fréquence cardiaque (qui vous indiquera quand vous êtes au meilleur taux de brûlure / cardio), compteur de calories et moniteur de sommeil.

Fitbit Surge

Le Fitbit Surge est le nouveau système de suivi du fitness haut de gamme de la société. Il est donc fortement destiné aux accros au fitness. Toutes ses fonctionnalités et ses sorties sont conçues pour vous fournir une gamme complète d’outils pour maximiser votre programme d’entraînement..

Par exemple, il a un capteur de fréquence cardiaque continu qui surveille vos battements par minute et qui vous permet de configurer différents “les zones” pour quand vous faites de l'exercice ou au repos. Il est également doté d'un suivi d'activité (y compris un suivi GPS intégré qui vous permet de suivre votre allure et votre altitude pendant les entraînements), ainsi que d'un capteur de détection automatique du sommeil..

Lorsqu'il est connecté au nuage, il peut se synchroniser avec plusieurs autres appareils, tandis que l'application pour smartphone et l'application Web vous permettent de définir des objectifs quotidiens de mise en forme, de suivre vos progrès pendant une semaine et de saisir votre consommation d'aliments pour surveiller votre régime alimentaire..

Enfin, toutes vos données téléchargées peuvent être classées et étiquetées avec une séance d’entraînement, facilitant ainsi la cartographie et le suivi de vos progrès..

C’est l’un des meilleurs moniteurs de fitness du marché Les 8 meilleurs gadgets de fitness pour vous aider à vous mettre en forme Les 8 meilleurs gadgets de fitness pour vous aider à vous mettre en forme Avec l’apparition croissante des technologies portables, de l’Internet des objets et des gadgets il est maintenant plus facile que jamais de se mettre en forme. Lire plus aujourd'hui.

Surveillez la santé de votre coeur

Bien qu'il puisse être tentant de vous mettre à rude épreuve lorsque vous êtes en pleine forme physique, cela pourrait vous faire plus de mal que de bien. Votre cœur ne peut en supporter que trop, et le faire trop aujourd'hui pourrait vous causer de graves problèmes plus tard dans la vie..

Par conséquent, il est important de surveiller tous les aspects de la performance de votre cœur pendant votre entraînement..

Le Scanadu Scout est une solution. Il a récemment dépassé son objectif de financement sur Indiegogo (acquisition d'un capital de 1,6 million de dollars après une demande de 100 000 dollars) et devrait être mis en vente plus tard dans l'année..

Il est conçu pour être un tricorder de qualité médicale. De nouveaux biocapteurs transformeront votre smartphone en tricordeur. De nouveaux biocapteurs transformeront votre smartphone en tricordeur. Star Trek. Mais que ferez-vous avec eux? Lisez-en plus et suivra donc votre température, votre fréquence cardiaque, votre oxymétrie de pouls, votre onde ECG, la variabilité de votre fréquence cardiaque et le temps de transmission d'une onde de pouls. Il suffit de placer l'appareil sur votre front pendant dix secondes et les données seront automatiquement envoyées à l'application pour smartphone associée..

Améliorez votre haltérophilie

L'haltérophilie est un excellent moyen de développer votre force, mais cela peut être très dangereux si vous avez une technique médiocre ou si vous essayez de soulever des poids qui dépassent vos capacités..

Le Beast Sensor prétend être le premier capteur qui vous aidera à suivre et à améliorer votre levage. Conçu par une équipe d'ingénieurs et d'entraîneurs en conditionnement physique, il fournira des mesures de la résistance en temps réel via un smartphone ou une tablette connecté via Bluetooth..

Cela fonctionne en utilisant un aimant intégré qui peut être placé sur la machine elle-même ou sur votre poignet. L'aimant échantillonnera les données de mouvement jusqu'à 50 fois par seconde.

Il utilise ensuite ces données pour suggérer des améliorations (modification de la charge, du nombre de répétitions, du nombre de jeux, du temps de repos ou de la vitesse de répétition, par exemple)..

Enfin, le gadget dispose également d'une application Web qui vous permettra de planifier vos sessions à l'avance..

Coach virtuel

Les entraîneurs personnels peuvent coûter cher - ne serait-il pas formidable de pouvoir disposer d'un entraîneur personnel virtuel Comment se mettre en forme avec le bon entraîneur personnel en ligne Comment se mettre en forme avec le bon entraîneur personnel en ligne La formation en ligne est-elle efficace? Aurez-vous les mêmes avantages? Et comment pouvez-vous trouver le meilleur entraîneur pour vous? Voici quelques conseils pour réussir votre entraînement personnel en ligne. Lire la suite à vos côtés, en donnant un retour constant sur votre formation?

Maintenant, vous pouvez grâce à Moov maintenant. Le petit appareil analyse et guide votre technique, compte vos représentants, “pourparlers” pour vous, lorsque vous vous exercez, prend en charge les moniteurs de fréquence cardiaque de tiers et inclut un élément social vous permettant de vous connecter et de rivaliser avec vos amis.

Plus intéressant encore, il est sensible à cinq sports différents: la course à pied, la marche, le cyclisme, la natation et la boxe. Cela signifie que vous pouvez rapidement comprendre où se situent vos forces et vos faiblesses et ajuster votre exercice en conséquence..

Quels appareils utilisez-vous??

Possédez-vous l'un des appareils dont nous avons parlé? Peut-être avez-vous d'autres moyens de surveiller vos objectifs de mise en forme? Ces gadgets sont-ils même capables de vous aider à améliorer votre entraînement??

Quelle que soit votre situation, nous aimerions avoir de vos nouvelles. Vous pouvez nous faire part de vos opinions et de vos commentaires dans la section commentaires ci-dessous..

Crédits d'image: L'homme tente de soulever un poids de dedMazay via Shutterstock

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