Voici ce que l'équipement de conditionnement physique intelligent saura bientôt à propos de votre santé

Les équipements de fitness intelligents dynamisent déjà nos séances d’entraînement comme jamais auparavant - et il y a tant d'autres façons de révolutionner la façon dont nous envisageons la santé et la forme physique à l'avenir!

Il semble que tout le monde à qui je parle ait un Fitbit, une Apple Watch ou un autre type de suivi d'activité sans fil. Ces applications sont incroyables pour garder les gens motivés à être actifs et les aider à suivre leur forme et leur poids. Mieux encore, ces données peuvent facilement être transférées entre applications et appareils via des bases de données centralisées telles que l'application Apple de la santé, créant ainsi une représentation virtuelle (quoique quelque peu limitée) de la santé et de la forme physique d'un individu..

Aussi incroyable que soit cette révolution technologique du fitness, elle en est encore à ses balbutiements. La technologie a déjà complètement changé la façon dont nous communiquons, apprenons et créons - il est maintenant temps de voir comment l'avenir des équipements de fitness va redéfinir la condition physique, l'athlétisme et la santé..

Équipement de remise en forme redessiné

Il est incroyable de voir combien de données ont été recueillies grâce à des accessoires tels que Fitbits, SmartWatches et des appareils de fitness à domicile avec connexion Internet. 6 produits de fitness les plus cool à la maison qui parlent à Internet 6 produits de fitness à la maison les plus cool qui parlent à Internet Pendant quelque temps, vous verrez bientôt de nouveaux appareils de conditionnement physique qui parlent à Internet pour rester motivés, suivre vos progrès et vous aider à améliorer vos habitudes de mise en forme. En savoir plus - mais pensez aux utilisations potentielles des équipements sportifs traditionnels équipés de capteurs et d'outils de mesure!

Chaussures intelligentes

Les chaussures sont peut-être l’un des éléments les plus élémentaires de l’équipement de fitness, mais elles représentent également l’un des investissements sportifs les plus importants de votre vie. En raison de leur rôle primordial dans la démarche, le soutien, la technique et la prévention des blessures, il est essentiel de s'assurer que vous obtenez la meilleure chaussure pour vos besoins, que vous vous entraîniez pour un semi-marathon. Entraînez-vous pour un semi-marathon avec ces sites Web et outils de course à pied Entraînez-vous pour un demi-marathon avec ces sites Web et outils de course Lire plus ou promener votre chien le soir.

Imaginez des chaussures capables de créer une carte virtuelle de votre pied, mettant en évidence l'aspect de votre démarche, la quantité de force que vous exercez, et vous alertant au moment d'investir dans une nouvelle paire de chaussures..

Au-delà de leurs attributs physiques, imaginez l’utilisation généralisée de chaussures comme les chaussures Lechal. Lechal propose des chaussures et des semelles qui se connectent à Google Maps via Bluetooth. Programmez votre itinéraire avant de quitter la maison et vos chaussures vibreront à chaque virage, vous évitant ainsi de devoir vérifier votre téléphone tout en vous promenant ou en courant! Les chaussures Lechal comptent également chaque pas que vous faites avec plus de précision qu'un podomètre porté au poignet, calculent la distance parcourue et peuvent être programmées pour vous permettre de continuer à avancer à un rythme déterminé..

Équipements de conditionnement physique spécialisés

Pour les athlètes qui se spécialisent dans un seul sport, il est essentiel d’améliorer au fil du temps les réactions intensives à propos de mouvements et d’habiletés spécifiques..

Pour ces athlètes, le développement de technologies de mise en forme, comme le système de suivi du système d’entraînement au hockey FWD Powershot, peut constituer le meilleur moyen d’obtenir des informations personnalisées sur leur jeu et leurs capacités. Le logiciel Powershot peut être ajouté à tout bâton de hockey existant (il s'installe tout en haut) et analyse la vitesse, l'angle, le transfert de poids et la forme des tirs du joueur, qui peuvent ensuite être transférés via Bluetooth à l'application mobile de Powershot pour visualisation facile.

Que ce soit pour le hockey ou tout autre sport, le fait de disposer de ce type d'informations à portée de main peut être d'une aide inestimable pour améliorer leur forme et leurs performances. Un retour d'information instantané et détaillé sur les performances disponibles pendant un grand match ou pendant les séances d'entraînement peut complètement changer le niveau auquel les sports amateurs et professionnels sont pratiqués dans un avenir très proche.!

Commentaires vidéo

Avoir un entraîneur pour vous donner des commentaires personnalisés est l'idéal, mais être capable de regarder et de surveiller votre propre formulaire est toujours très utile quand il s'agit d'exercer efficacement et en toute sécurité..

Les téléviseurs SMART de Samsung offrent actuellement un excellent moyen de faire de l'exercice à la maison avec un retour visuel beaucoup plus efficace que d'essayer de regarder votre posture dans une fenêtre réfléchissante ou dans un miroir de rabot trop petit tout en essayant de suivre des vidéos d'entraînement gratuites sur YouTube. 7 Meilleures chaînes d'entraînement YouTube Pour faire de l'exercice à domicile 7 meilleurs canaux d'entraînement YouTube pour faire de l'exercice à domicile Les gymnases à domicile et les entraîneurs personnels aident les personnes fortunées à se lever et à aller au gymnase. Nous autres, mortels, devons faire appel à nos capacités d'auto-motivation et de discipline pour anéantir les quelques-uns… Lire la suite (nous avons tous été là, pas vrai?).

L'application Fitness VOD de Samsung SMART TV est conçue pour constituer un programme d'entraînement personnalisé qui vous guide dans différentes routines pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme. Leur configuration comprend un miroir virtuel qui utilise la caméra de votre téléviseur pour refléter une image de vous effectuant la même action que votre instructeur de conditionnement physique. Cela peut vous aider à identifier les domaines d’amélioration et à reconnaître vos succès, et peut constituer une excellente forme de retour d’information lorsque vous vous entraînez.!

Pensez juste à quel point cette technologie peut aller plus loin! Au lieu de simplement refléter une image de vous sur l'écran, un scanner 3D pourra peut-être surveiller avec précision la position de votre corps et fournir une rétroaction instantanée sur votre formulaire..

Collecte de données

L'un des aspects les plus intéressants des développements actuels dans la technologie Fitness est la quantité énorme de données collectées. Ces données peuvent être consolidées dans une profusion d’informations sur tous les aspects de notre santé et de notre forme physique - il ne reste plus qu’à rendre ces données plus ciblées, mieux organisées et plus accessibles..

Trackers d'activité et de sommeil

Comme je l'ai mentionné plus haut, les trackers d'activité portables deviennent presque omniprésents, d'autant plus qu'iOS 8 faisait de chaque iPhone 5S et supérieur un podomètre! L'activité physique est importante pour la santé du cerveau Utilisez ces 5 applications pour marcher plus et améliorer la santé du cerveau Utilisez ces 5 applications pour marcher plus et améliorer la santé du cerveau Nous recherchons tous désespérément des moyens d'améliorer notre fonctionnement cérébral - mais cela pourrait être aussi simple que faire une promenade autour du bloc! Lire la suite et la forme physique, et diminue plusieurs risques pour la santé, y compris les maladies cardiaques, le diabète, l'obésité et les accidents vasculaires cérébraux. De nombreux suiveurs d'activité comme le Fitbit Surge fonctionnent également comme des suivis du sommeil - un autre déterminant important de votre santé physique et mentale..

Il existe de nombreuses façons d’utiliser votre Fitbit de manière créative. Connectez votre Fitbit Tracker et votre IFTTT pour automatiser votre maison et votre vie. Connectez votre Trackbit Fitbit et votre IFTTT pour automatiser votre maison et votre vie. Vous serez peut-être surpris d'apprendre que le Fitbit est l'un des plus pratiques dispositifs à utiliser comme première étape vers la construction de ce que beaucoup de gens considéreraient comme une "maison intelligente". Lire la suite, mais sa fonction de base est toujours la plus importante. Le fait de savoir à quel point vous êtes actif et combien de sommeil vous obtenez peut avoir une influence considérable sur le maintien et l'amélioration de votre niveau d'activité quotidienne.

À l'avenir, les données collectées auprès de tous ces suivis pourraient s'avérer extrêmement utiles dans le cadre d'interventions ciblées destinées aux personnes les plus à risque de contracter des maladies chroniques résultant d'inactivité ou de manque de sommeil. Ces données pourraient également être utilisées dans un contexte médical électronique, donnant ainsi aux médecins et aux prestataires de soins de santé une meilleure idée des habitudes et du bien-être des patients..

Analyse corps et santé

Il est presque impossible d’obtenir une compréhension objective de ce à quoi votre corps ressemble et de votre état de santé. Les gens aiment exagérer à la fois ce qu’ils ont de mieux et de mieux répondre à leurs besoins, ce qui peut compliquer l’élaboration et la mise en œuvre de plans de mise en forme qui leur permettront d’obtenir les résultats escomptés..

Des balances comme Withings Smart Body Analyzer peuvent déjà vous donner une assez bonne idée de votre état de santé au quotidien en mesurant votre poids, votre pourcentage de masse grasse et votre rythme cardiaque, puis en envoyant ces informations à une application où vous pourrez suivre l'évolution de votre santé. temps. Ceci est particulièrement utile pour ceux qui gagnent du muscle, car le muscle pèse plus que la graisse et une simple balance digitale peut indiquer un gain de poids sans démontrer la perte de graisse corporelle qui l'accompagne..

Tout comme les balances numériques actuelles ne peuvent se comparer aux balances intelligentes, les balances intelligentes ne sont vraiment que la partie visible de l'iceberg lorsqu'il s'agit de mesurer et de comprendre la santé de différentes formes de corps..

Un futur système de mesure prenant non seulement en compte votre pourcentage de graisse corporelle mais transformant également les données en une représentation virtuelle précise de votre corps, ces mesures pourraient aider les personnes à identifier exactement quels sont leurs objectifs en matière de condition physique..

Mettre la technologie du fitness à l'épreuve

Avoir une quantité illimitée de données est incroyable, mais finalement inutile si elles ne sont pas exploitées efficacement et utilisées en collaboration entre les périphériques. Si la prochaine saison de technologie de fitness utilise les données déjà exploitées de manière efficace, il n'y a vraiment aucune limite à ce qui pourrait être accompli!

Redéfinir la recherche

L'une des plus grandes difficultés auxquelles se heurtent les études actuelles sur la santé et la condition physique consiste à trouver les fonds et les participants nécessaires pour accéder aux données dont ils ont besoin. Avec des équipements de fitness mesurant de plus en plus d'aspects de la santé, il est possible que ces informations soient utilisées pour la recherche dans les domaines médical, de la santé et du fitness..

L'initiative open source ResearchKit d'Apple est actuellement à la base de ce type d'expérience de recherche en coopération. ResearchKit a beaucoup de potentiel Participer à des études médicales avec votre iPhone & ResearchKit Participer à des études médicales avec votre iPhone & ResearchKit Les chercheurs recherchent depuis longtemps le moyen idéal pour suivre de près les statistiques de santé. Votre iPhone peut être le meilleur solution qu’ils recherchent. Lisez plus, mais ce n'est pas encore un système parfait. Beaucoup de problèmes de recherche méthodologique doivent encore être résolus, mais une fois que ce sera possible, les possibilités de recherche pourraient être infinies..

En supprimant les contraintes financières et d'accessibilité qui prévalent actuellement dans la recherche scientifique, ces domaines pourront progresser beaucoup plus rapidement. Plus les études nous apporteront d’informations, plus la technologie de mise en forme deviendra rapide et efficace - un cycle sans fin qui profitera à tous les participants.!

Coaching virtuel

Un accès plus facile aux données et aux informations de recherche offre une meilleure capacité pour les coachs, qu'ils soient réels ou virtuels. Personnellement, je ne pense pas que quoi que ce soit puisse battre l’influence d’un coach humain dévoué, mais je pense qu’il ya encore beaucoup à faire. “entraîneurs virtuels” offert par de nombreuses applications de fitness actuellement sur le marché.

La technologie de la mise en forme permettant de collecter de plus en plus de données, les entraîneurs virtuels utilisés par les programmes de mise en forme peuvent devenir plus nuancés et pourront éventuellement rivaliser avec de vrais entraîneurs dans leurs instructions explicites et les corrections immédiates de votre formulaire..

De plus, ces informations pourraient être intégrées à toutes les machines des gymnases, ce qui vous permettrait éventuellement d’obtenir une séance d’entraînement préfabriquée conçue spécifiquement pour vos besoins et qui pourrait être mise en pratique sans que vous ayez à déterminer les poids à augmenter ou le nombre de répétitions à effectuer. faire.

Créer des experts

Les entraîneurs sont un élément précieux et nécessaire de la plupart des activités de mise en forme, mais la véritable valeur de la technologie de mise en forme du futur sera le contrôle qu’elle vous donnera sur votre propre forme physique, votre santé et votre corps. Une fois que vous avez accès aux informations sur votre corps et votre forme physique, et que vous pouvez interpréter et organiser les données, vous êtes essentiellement imparable..

Lorsque les choses se bousculent, vous êtes le seul à pouvoir créer des changements pour votre corps - aucune technologie sophistiquée ni coaching d'experts ne peuvent vous influencer si vous n'êtes pas motivé pour rester en forme.

Disposer de données et de technologies de mise en forme immédiatement disponibles et accessibles permettra aux athlètes et aux joueurs de prendre le contrôle de leur santé et de leur remise en forme. Comment perdre du poids et économiser de l'argent avec Smart Feedback Comment faire pour perdre du poids et économiser de l'argent avec Smart Feedback Ce sont vos tentatives de vous l'amélioration n'a rencontré que frustration et manque de progrès? Heureusement, la technique simple de rétroaction intelligente pourrait vous aider à atteindre vos objectifs à long terme. Lisez plus et améliorez-le au niveau souhaité par des méthodes adaptées à leurs besoins individuels.

Les futures technologies de mise en forme contribueront à assurer la sécurité des personnes, à les maintenir en bonne santé et à faire comprendre la faisabilité de la condition physique. Actuellement, les gens ne sont tout simplement pas conscients du fonctionnement de leur corps et de ce que l'activité physique et l'exercice ciblé peuvent faire pour eux. La technologie de remise en forme a le potentiel de faire de chacun un expert des besoins et des forces de son corps, ce qui pourrait complètement changer la trajectoire de santé actuelle (et terrifiante) de notre société..

L'avenir de la condition physique est-il maintenant?

Il s’agit certes d’un équilibre délicat: l’équipement de fitness et la technologie de suivi de la santé sont amusants, mais ils peuvent parfois vous priver de la joie de jouer au basket-ball ou simplement de courir pour vous vider la tête. Avoir accès à toutes les données sur votre santé est souvent une source d'inspiration pour beaucoup, mais peut aussi être une corvée pour d'autres. Utilisez-vous actuellement une technologie de fitness? Quels développements de la technologie du fitness êtes-vous le plus enthousiaste à l’avenir??

Crédit image: technologie et style de vie de Syda Productions via Shutterstock, Fotovika via Shutterstock.com

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