4 avantages pour la santé de surveiller la température et l’humidité à la maison

Il existe de nombreux mythes et mensonges sur les maisons intelligentes. 7 mythes courants liés à la maison intelligente qui ne sont tout simplement pas vrais. 7 mythes courants relatifs à la maison intelligente qui ne sont tout simplement pas vrais. Les appareils pour la maison intelligente ne sont pas différents de la plupart des autres gadgets. les gens ont à leur sujet. Clarifions ceux-ci! Lire la suite flottant, mais l'une des pires idées fausses est l'idée que les maisons intelligentes ne sont rien de plus que des gadgets. Cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité.

Nous avons exploré les avantages pratiques d'une maison intelligente. Économisez de l'énergie et de l'argent avec ces appareils intelligents. Économisez de l'énergie et de l'argent avec ces appareils. L'un des plus grands avantages d'une maison intelligente réside dans les technologies d'économie d'énergie disponibles. En plus d'économiser de l'argent, vous favoriserez également une situation de vie plus durable et plus pratique. Lisez davantage à plusieurs reprises, mais saviez-vous qu'il existe également des avantages pour la santé? C'est vrai. Un ou deux achats intelligents pourraient améliorer considérablement votre qualité de vie à la maison.

Sceptique? C'est très bien. Je vous demande simplement de garder l'esprit ouvert pendant que nous explorons les avantages pour la santé mentionnés dans cet article. Vous pourriez être agréablement surpris de voir à quel point ils sont raisonnables et non gadgets.!

1. Une meilleure qualité de sommeil la nuit

Au moment où j'écris ces lignes, je subis une vague de chaleur intense qui dure depuis près de deux semaines maintenant. Pour la plupart des gens, le pire d'une vague de chaleur est l'augmentation soudaine des coûts de climatisation pour atteindre une température domestique confortable.

Pour les personnes économes comme moi, le pire d'une vague de chaleur est l'apparition de nuits agitées et l'incapacité de passer une bonne nuit de sommeil..

Mais comme nous le savons tous, l’insomnie n’est pas un problème qui ne se produit que pendant les vagues de chaleur. En 2008, NPR a affirmé que “environ 60 millions d'Américains sont touchés par [l'insomnie] chaque année” - ou un peu moins de 20% de la population. Ce nombre est probablement plus élevé maintenant.

En fait, des recherches récentes montrent que l'insomnie peut être causée par un sommeil endormi à la mauvaise température. La plupart des gens pensent que mieux c'est froid, mais trop chaud et trop froid peuvent nuire à la qualité du sommeil.

Lorsque vous vous endormez, votre point de consigne de la température corporelle - la température que votre cerveau tente d'atteindre - diminue. Pensez-y comme le thermostat interne. S'il fait trop froid… ou trop chaud, le corps peine à atteindre ce point de consigne.

Si la pièce devient inconfortablement chaude ou froide, vous risquez davantage de vous réveiller… [et] le niveau de confort de la température de votre chambre à coucher affecte également la qualité du sommeil paradoxal, le stade dans lequel vous rêvez.

Alors, quelle est la plage idéale pour dormir? Entre 68 et 72 F.

Heureusement, il existe des dispositifs intelligents pour la maison qui peuvent automatiquement régler la température de votre maison à un niveau confortable pendant votre sommeil, le tout sans gaspiller d’énergie inutilement. Nous allons explorer certains de ces dispositifs ci-dessous.

2. Prévenir la croissance de moisissures et de bactéries

Selon l'Université de Floride centrale, quatre conditions essentielles à la croissance et à la propagation des moisissures sont réunies:

• Présence de spores de moisissures. Les spores de moisissure ne sont pas seulement trop petites pour être vues à l'oeil nu, elles sont littéralement partout dans l'air et il n'y a aucun moyen pratique de les échapper, alors ne vous inquiétez pas pour cela..
• Nourriture pour le moule. La plupart des moisissures peuvent vivre de tout ce qui est organique, mais vous en trouverez surtout dans les régions où le bois, le papier et les fibres organiques sont bien présents. Rester propre peut éviter la moisissure.
• Températures chaudes. La moisissure a tendance à se développer aux mêmes températures que celles qui conviennent aux êtres humains. Par conséquent, à moins que vous ne soyez prêt à être inconfortable, le contrôle de la température n'est pas un bon moyen de prévenir la moisissure..
• Humidité élevée. La plupart des moisissures ont besoin de beaucoup d'eau pour se développer - une humidité relative de 70% ou plus -, c'est pourquoi les moisissures sont fréquentes dans les salles de bain et dans les zones touchées par des fuites d'eau.

Les bactéries ont également besoin d'eau pour se développer et peuvent commencer à se développer à une vitesse exponentielle avec une humidité relative de 50% ou plus. La moisissure peut être un irritant (par exemple les yeux) et peut causer des problèmes respiratoires, tandis que les bactéries peuvent causer des maladies graves (par exemple, la maladie des légionnaires)..

En contrôlant l'humidité de votre maison, vous pouvez limiter la quantité de moisissures et de bactéries et ainsi améliorer votre santé..

3. Soulager l'inconfort physique

Les températures et les humidités situées en dehors de la plage optimale pour l'homme peuvent également causer beaucoup d'inconfort direct.

Je veux dire, la plupart d’entre nous savons ce que cela fait de souffrir d’une vague de chaleur prolongée ou d’être surpris par une vague de froid à laquelle nous n’étions pas préparés, pas vrai? Les malchanceux parmi nous doivent faire face aux deux oscillations année après année.

Mais saviez-vous que l'humidité joue également un rôle important dans notre confort quotidien à la maison? En effet, l'humidité - la quantité d'humidité dans l'air - peut avoir plus d'impact que vous ne le pensez.

Lorsque l'air est trop sec, vous pouvez ressentir un inconfort lorsque vos yeux s'assèchent. Réalité ou fiction? 6 mythes sur les écrans et les écrans (avec verdicts) réalité ou fiction? 6 mythes sur les écrans et les moniteurs (avec verdicts) Combien de ces mythes liés à l'écran avez-vous entendu? Combien croyez-vous? Vous pourriez être surpris de savoir lesquelles sont vraies et lesquelles ne le sont pas. En savoir plus, une inflammation des sinus et des voies respiratoires due à des muqueuses sèches et une peau gercée ou irritée par manque d'humidité (“démangeaisons d'hiver”).

Le faible taux d'humidité est un gros problème en hiver en raison du chauffage généralisé, mais il peut aussi s'agir d'une situation chronique si vous vivez dans un endroit sec. Alors, quelle est l'humidité relative idéale pour votre maison? Entre 30-50%. Tout plus haut se sentiront lourd et encouragera la croissance de moisissures et de bactéries.

4. Augmenter la productivité du travail

Le dernier avantage de surveiller et de contrôler avec soin la température et l'humidité de votre maison est tout mental. Un environnement optimal peut avoir une influence positive sur votre état mental, conduisant à des pensées et des actions plus positives..

D'une part, cela semble assez évident, n'est-ce pas? Il est difficile de faire du bon travail lorsque vos mains sont gelées et tremblantes, tout comme il est difficile de se concentrer lorsque vous êtes chaud, collant et fondant dans la chaleur.

Mais si c'est si évident, laissez-moi vous demander: quelle est la température idéale pour une productivité optimale du travail?

Si vous avez répondu avec “température ambiante” - ou environ 68-70 F - alors vous auriez réellement tort! La température ambiante est la meilleure température pour la qualité du sommeil, mais elle n’est pas tout à fait optimale pour faire le travail et minimiser le nombre d’erreurs que vous faites..

Et si vous répondiez à une température inférieure à la température ambiante, vous auriez également tort. En fait, selon une étude réalisée en 2004 par la Cornell University, plus chaud est le mieux:

Lorsque la température du bureau dans une étude d'un mois a augmenté de 68 à 77 degrés Fahrenheit, les erreurs de dactylographie ont chuté de 44% et la production de dactylographie a bondi de 150%..

À 77 degrés Fahrenheit, les travailleurs ont saisi 100% du temps avec un taux d'erreur de 10%, mais à 68 degrés, leur taux de saisie est tombé à 54% avec un taux d'erreur de 25%… La température est certainement une variable clé. cela peut avoir un impact sur les performances.

Donc, si vous voulez être plus productif - que vous travailliez à la maison ou coincé dans une cabine - envisagez d'augmenter la température de plusieurs degrés au-dessus de la température ambiante.

Comment surveiller la température et l'humidité de la maison

Maintenant, la question principale est de savoir comment les produits de maison intelligente peuvent vous aider à tirer parti de ces avantages pour la santé liés à la température et à l'humidité. Voici quelques dispositifs à connaître. N'hésitez pas à choisir ceux qui vous intéressent le plus.

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En fait, dans notre comparaison entre Ecobee3 et Nest Ecobee3 vs Nest Thermostat: une comparaison frontale Ecobee3 vs Nest Thermostat: une comparaison frontale Saviez-vous qu'un thermostat intelligent peut augmenter la valeur de votre maison? C'est l'une des nombreuses raisons pour lesquelles un thermostat intelligent vaut bien l'investissement initial. Mais lequel devriez-vous obtenir? En savoir plus, nous pensions en fait qu'Ecobee3 était à égalité, voire légèrement supérieure. Très bon pour garder la température de votre maison sous contrôle tout en minimisant votre facture d'énergie.

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Capteur Elertus Remote Home: Ce capteur n'est pas aussi utile que l'un des thermostats intelligents à part entière ci-dessus, mais il peut toujours s'avérer utile à certains moments. Montez-le n'importe où et vous pouvez l'enregistrer à distance avec votre smartphone.

Elertus peut surveiller la température, l'humidité, l'état de la porte, l'état de la lumière et les mouvements. Vous pouvez également créer des alertes personnalisées (push, texte, email) basées sur celles-ci, vous permettant de maintenir sans effort des conditions optimales à la maison.

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Capteur de température et hygromètre SensorPush: Ce capteur minuscule est merveilleux pour n'importe quelle maison ou appartement. Collez-le partout où vous voulez en savoir sur l'humidité et les niveaux d'humidité. Vous pouvez le vérifier depuis n'importe où en utilisant votre smartphone..

Comme avec Elertus, vous pouvez le configurer pour qu'il envoie des alertes lorsqu'il détecte quelque chose d'extraordinaire. Idéal pour attraper à l'avance les conditions propices aux moisissures, ce qui en fait l'un des meilleurs investissements pour la maison que vous puissiez faire Attention Propriétaires: 5 caractéristiques Smart Home Vaut le coût supplémentaire Attention Propriétaires: 5 Caractéristiques Smart Home Vaut le coût supplémentaire Quelles caractéristiques valent la maison intelligente il? Lesquels peuvent être écartés et ignorés en toute sécurité? Jetons un coup d'oeil à quelques-uns qui valent réellement l'argent. Lire la suite .

Humidificateur Holmes Smart Home: Si vous vivez dans un climat à faible taux d'humidité, un humidificateur est un achat indispensable. Si vous envisagez de vous en procurer un, pourquoi ne pas en faire un humidificateur intelligent?

Cet appareil de 4 gallons de Holmes peut humidifier les maisons d’une superficie maximale de 2 500 pieds carrés, ou vous pouvez opter pour l’alternative simple dans une grande pièce. À l'aide de l'application Holmes, vous pouvez la programmer et la contrôler à l'aide de votre smartphone uniquement..

En plus de tous ces dispositifs, vous devez également réfléchir aux moyens d'automatiser le climat de votre maison en fonction de la météo. Comment utiliser les prévisions météorologiques pour automatiser votre maison Comment utiliser les prévisions météorologiques pour automatiser votre maison De nombreuses personnes pensent que la "maison intelligente" L'automatisation est réservée aux geeks qui ont une pile de gadgets chez eux, mais il existe quelques astuces d'automatisation que vous pouvez réaliser sans charges de capteurs. Lisez-en plus pour améliorer la qualité de l'air de votre maison 4 Gadgets susceptibles d'améliorer la qualité de l'air intérieur et de vous maintenir en bonne santé 4 Gadgets permettant d'améliorer la qualité de l'air intérieur et de vous maintenir en bonne santé Jetons un coup d'œil à la vérification de la qualité de l'air de votre maison, puis à son filtrage, puis humidifier ou déshumidifier. Nous examinerons également quelques appareils impressionnants pour vous aider à chaque étape. Lire la suite, qui vient avec son propre ensemble d'autres avantages pour la santé.

Une maison intelligente, une maison saine

Beaucoup de gens s'inquiètent du coût potentiel d'une maison intelligente. Combien coûte réellement une maison intelligente? Combien coûte vraiment une maison intelligente? Une maison intelligente pourrait changer votre vie en vous permettant de gagner du temps et de réguler votre routine de sorte que vous n'ayez pas à vous rappeler ce qui doit être fait. Mais combien coute-t-il vraiment? Lisez-en plus, mais souvenez-vous que vous pouvez choisir les appareils à utiliser. Voulez-vous dépenser moins de 100 $? Fonce! Vous seriez surpris de voir à quel point une maison intelligente peut être abordable. 6 types de domotique que vous pouvez réellement acheter 6 types de domotique que vous pouvez réellement vous permettre Êtes-vous prêt à vous joindre à la révolution de la maison intelligente, mais craignez que cela dépasse votre budget? Les maisons intelligentes ne coûtent pas très cher et le propriétaire moyen peut se permettre beaucoup de composants. Lire la suite .

N'oubliez pas de vous en tenir aux marques de maison intelligentes réputées. 9 marques de maison intelligentes réputées avec des produits dignes de confiance. 9 marques de maison intelligentes réputées avec des produits dignes de confiance. Le monde moderne se dirige vers toutes sortes de domotique intelligente plus difficile ce sera quand votre jour de conversion viendra enfin. Lire plus, du moins dans la mesure où les circonstances le permettent.

À quoi réglez-vous la température et l'humidité dans votre maison? Et qu'utilisez-vous pour les définir? Pensez-vous que ces appareils en valent la peine? Partagez avec nous ci-dessous!

Crédits images: Desert via Shutterstock, Sommeil d'ordinateur portable via Shutterstock

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