Pourquoi chaque geek devrait être une personne matinale

Ce matin, je me suis réveillé devant un orchestre de téléphones qui criaient simultanément. J'ai décroché le combiné le plus proche et allumé l'écran. Il était 6h30. Je me suis réveillé à la même heure ces derniers mois.

Je me suis couchée hors du lit et ai trébuché en bas en direction de la cuisine. Ma cafetière était déjà remplie d’espresso moulu et d’eau. Je l'ai allumé et j'ai attendu que les arômes du café se persuadent lentement d'être alerte. Je savais qu'aujourd'hui allait être une journée productive.

Je n'ai pas toujours été un lève-tôt. Pendant très longtemps, j'ai été catégorique sur le fait que j'étais ne pas une personne du matin. La plupart des technologues et des développeurs, si vous leur demandez, diraient probablement la même chose et insistent sur le fait qu'ils sont des noctambules.

Au cours de mes propres expériences, j’ai constaté qu’il y avait de sérieux avantages à être un homme du matin. Au cours des quelques mois où je me suis levé tôt, j'ai pu accomplir plus de choses et améliorer considérablement mon équilibre travail-vie personnelle..

Voici pourquoi.

Vous allez tergiverser moins et vous mettre dans une routine de travail plus facile

Lorsque vous travaillez à partir d'un ordinateur, il est très facile de tergiverser votre journée, en particulier lorsque vous utilisez la même machine pour le travail que pour le jeu. C'est pour cette raison qu'il existe toute une industrie artisanale de plug-ins et d'outils conçus pour vous permettre de vous concentrer sur votre travail, sans vous laisser distraire par Facebook et Reddit..

Vous pouvez télécharger des listes de lecture spéciales Trouver la meilleure musique pour augmenter votre productivité en ligne Trouver la meilleure musique pour augmenter votre productivité en ligne L'écoute de la musique vous permet de vous concentrer et de faire plus de choses, selon les musicothérapeutes. Quel genre de musique va améliorer votre humeur et vous rendre plus productif? Et où devriez-vous commencer à chercher de la musique? En savoir plus et même vous abonner à des services de streaming entiers Focus @ Will: un service de streaming conçu pour vous aider à rester actif Focus @ Will: un service de streaming conçu pour vous aider à rester actif Essayez un site de streaming de musique spécialement conçu pour vous aider à travailler. Focus @ Will est un nouveau service de musique en streaming, actuellement en version bêta, créé pour vous aider à vous concentrer sur la tâche à accomplir. Si votre esprit… Lire la suite dont la seule raison d'être est de vous endormir. Si la situation devient particulièrement désespérée, vous pouvez installer des plug-ins Chrome qui limitent les sites visités par Focus! 4 meilleurs outils pour bloquer temporairement Facebook & Co Focus! 4 meilleurs outils pour bloquer temporairement Facebook & Co Vous n'êtes pas seul, nous l'avons tous fait. Nous avons perdu du temps à naviguer sur le Web au lieu de tout faire. Besoin d'une pointe de productivité? Trouvez les meilleurs outils pour échapper aux médias sociaux ici. Lire la suite et quand.

Personnellement, je suis vieille école. Quand j'ai besoin de faire quelque chose, j'ouvre mon fichier hosts Comment modifier et gérer le fichier hôtes sous Linux Comment modifier et gérer le fichier hôtes sous Linux La modification d'une fonctionnalité peu connue appelée fichier hôtes peut améliorer la sécurité de votre système, que ce soit: vous devez créer des raccourcis, bloquer des sites Web ou plus. Mais comment trouvez-vous et apportez-vous des modifications? Lire la suite et remapper mes distractions à localhost. Au revoir Reddit. Adios Twitter.

Mais alors que ces outils pourraient atténuer la procrastination, ils ne rien pour aborder la cause première de celui-ci. Ma théorie est que la procrastination est le résultat d'un manque de routine.

Si vous travaillez à domicile et que vous n’avez pas d’heures fixes (comme beaucoup d’écrivains et de développeurs indépendants, ainsi que des étudiants), vous pouvez commencer à travailler sur une tâche à tout moment. Alors, naturellement, vous laissez tout à la dernière minute. Vous travaillez quand vous êtes épuisé, votre travail est donc épuisant.

À un moment donné, c'était le cas avec moi. Je me levais chaque fois que mon rythme circadien me le disait. Je passais des heures dans une fugue, en cliquant sur des liens sans fin Reddit. Au moment où je suis enfin arrivé au travail, les heures avaient passé et j'avais déjà commencé à être fatigué.

Mais maintenant, j'ai une routine et tout est beaucoup plus facile.

Je me lève à 18h30 et à partir de là jusqu'à 17h, je travaille. Je ne me trompe pas en regardant un épisode de quelque chose sur Netflix, et le justifie en disant que je finirai mon travail plus tard. Je viens juste avec des trucs.

Le blocage du temps - L’arme secrète pour mieux se focaliser Le blocage du temps - L’arme secrète pour mieux se focaliser Vous cherchez un moyen plus efficace d’organiser vos journées de travail? Essayez de bloquer le temps. Cette tactique de gestion du temps peut vous aider à rester sur la bonne voie tout en empêchant les distractions, la procrastination et le multitâche improductif. Lire la suite . Rob Nightingale a expliqué cela magnifiquement. Essentiellement, en planifiant votre journée de travail et en respectant un calendrier, vous devenez beaucoup plus efficace pour accomplir vos tâches. Vous êtes beaucoup moins susceptible de vous écarter d'une tâche, car vous y avez alloué du temps directement..

De plus, en me levant le matin, je peux maximiser la quantité de lumière naturelle que je reçois. Certes, ce n'est pas beaucoup, je vis au Royaume-Uni après tout. Mais n'importe quelle quantité est bonne, surtout si l'on considère que, selon les recherches de l'Université d'Oxford, la lumière naturelle du soleil est directement liée à l'amélioration de la productivité..

La meilleure lumière, le meilleur sommeil, le plus net que vous êtes.

Les heures de travail sont appelées heures de travail pour une raison

L'un des meilleurs avantages que j'ai obtenus en me levant tôt est que je suis moins distrait par les autres.

À 6h30, il y a un silence palpable et merveilleux. Les gens dorment. Il n'y a pas de tweets intéressants pour me distraire. Mon calendrier Facebook est encore. En me levant avant tout le monde, je peux passer quelques heures sans distraction, où je travaille beaucoup. J'utilise ce temps pour rattraper le courrier électronique et pour planifier les articles que je veux écrire ce jour-là.. C'est glorieux.

En règle générale, j'ai constaté qu'en alignant mon horaire de travail sur celui des autres, je suis aussi moins distrait pendant la journée..

Mais les avantages ne s'arrêtent pas là. En me levant tôt et en raison des horaires de travail stricts, je suis beaucoup moins enclin à m'épuiser. L'épuisement professionnel vous rend-il en haine? 5 façons de retrouver votre flux est-ce que le surmenage vous fait haïr votre travail? 5 façons de retrouver votre flux En savoir plus. Le travail est moins une tâche difficile et je peux prendre le temps de faire les choses qui me plaisent, comme jouer à des jeux vidéo, regarder Netflix et aller au gymnase. En bref, J'ai un meilleur équilibre travail-vie.

Discipline, pas de motivation

Discipline et motivation sont deux termes souvent confondus. Mais ils ne pourraient pas être plus différents.

La motivation est essentiellement vouloir quelque chose. Vous pouvez être motivé pour vous apprendre à coder. Vous pouvez être motivé pour faire plus. Cela ne signifie pas que vous le ferez réellement.

La discipline est l’endroit où vous mettez tout en oeuvre pour que les choses que vous voulez se réalisent. La discipline passe des heures à faire des exercices de programmation, jusqu'à ce que vous ayez enfin grok le concept que vous avez coincé avec. C'est l'endroit où vous ignorez les distractions tentantes et vous concentrez sur le discours.

La discipline consiste essentiellement à supporter le foutre afin d’accomplir les tâches que vous souhaitez. C'est une compétence que vous devez développer. Une des meilleures façons de le faire est simplement de faire des choses que vous n'appréciez pas forcément, mais qui sont finalement bonnes pour vous..

Des choses comme se lever tôt le matin, pour pouvoir travailler au boulot.

Il existe une autre différence essentielle entre motivation et discipline. La discipline est une compétence qui ne s'efface pas facilement. C'est pour cette raison que les personnes qui ont fait leur service militaire ont tendance à être des personnes efficaces. Comment regagner la motivation créative après avoir épuisé ses moyens Comment retrouver la motivation créative après avoir épuisé ses capacités, les écrivains ne sont pas les seuls à souffrir du "blocage créatif". Que pouvez-vous faire pour rallumer votre feu créateur? Voici cinq choses faciles que vous pouvez essayer. Lire la suite, la maîtrise de soi le maintient en équilibre.

Il devient plus facile

Je ne vais pas vous mentir. Entrer dans une routine où vous vous réveillez tôt n'est pas facile. Surtout par ces froides matinées d’hiver, où tout ce que vous voulez faire est de rester au lit jusqu’à ce que le soleil se lève et que le chauffage central s’allume. Mais une fois que vous aurez pris l’habitude de vous lever tôt, vous constaterez que ça va aller. de manière exponentielle plus facile. Il finira par venir naturellement à vous.

Jusqu'à ce que vous atteigniez ce point, vous constaterez peut-être qu'il vous faudra littéralement vous forcer à vous lever du lit. Bien sûr, il y a des choses que vous pouvez faire pour vous en sortir. L’une d’elles consiste à régler autant d’alarmes que possible pour vous réveiller..

Personnellement, j'ai deux téléphones portables et une tablette Nexus allumée en permanence, prêts à me réveiller à 6h30. Si cette alarme me manque, d'autres suivront par intervalles de 15 minutes. Je n'utilise que les alarmes Android courantes, bien qu'il existe des tierces parties plus avancées. se lever tard, avoir du mal à se lever du lit tous les matins? Tu n'es pas seul. Lire plus, vous pouvez télécharger.

Beaucoup de gens que je connais ne jurent que par le réveil-puzzle diabolique-diabolique qu'Erez Zuckerman a commenté en 2013: Réveil-matin pour Android: assurez-vous de ne jamais trop dormir Réveil-matin pour Android: assurez-vous de ne jamais trop dormir Les réveils sont fondamentalement très simples: Ils attendent jusqu'à l'heure indiquée, puis font des ravages. Ou alors le concept de base va, au moins. Mais ces simples réveils font tous face à un problème séculaire:… Read More .

Vous pouvez également utiliser votre PC comme réveil. Je recommande l'impressionnant KuKuKlok. Si vous possédez Windows 10, vous pouvez également demander à Cortana de vous réveiller sous le capot: 6 fonctionnalités cachées de Windows 10 que vous pouvez déverrouiller sous le capot: 6 fonctionnalités cachées de Windows 10 que vous pouvez déverrouiller Windows 10 est plein de secrets et de surprises. Certaines nouvelles fonctionnalités ne sont pas encore très connues. Voici six conseils pour personnaliser votre expérience Windows 10. Lire la suite .

Avec assez de persévérance, vous pouvez devenez un lève-tôt productif.

La technologie n'est pas toujours la solution pour faire avancer les choses

Nous pouvons être assez dépendants de la technologie comme outil de productivité. Mais souvent, les solutions low-tech sont les meilleures. En me levant tôt et en apportant des changements de mode de vie simples comme faire plus d'exercice et prendre plus de soleil, je suis capable d'accomplir beaucoup plus que je ne le ferais autrement.

Avez-vous constaté que les changements survenus au réveil vous ont rendu plus productif? Ou êtes-vous toujours un oiseau de nuit déterminé? Je veux en entendre parler. Laissez moi un message dans les commentaires ci-dessous!

Crédits d'image: tasse à café et réveil de Pingpao via Shutterstock, discipline (Ibai), mon environnement de travail (Joe Flood)

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