Laquelle de ces routines du matin est la meilleure pour vous?

Une bonne routine matinale 5 façons de rafraîchir votre routine matinale et d'être plus heureuse 5 façons de rafraîchir votre routine matinale et d'être plus heureuse La première heure de la journée dicte la façon dont les 23 heures restantes iront. Prenez le contrôle de votre journée en prenant le contrôle de votre matinée et devenez plus heureux. Lire plus peut être la clé d'une vie plus heureuse et plus productive. Si vous essayez toujours de trouver la routine matinale parfaite pour vous, le site Web My Morning Routine peut vous aider à déterminer ce qui vous convient le mieux..

Chaque mercredi, une nouvelle mise à jour est publiée sur le site Web. Elle contient des informations détaillées sur les routines matinales d’entrepreneurs, d’écrivains, de scientifiques, de scientifiques, d’athlètes, de photographes et d’autres artistes bien connus. Une grande variété de personnes de succès du monde entier donnent un aperçu de la façon dont elles commencent leurs matinées.

Certaines personnes déposent leurs vêtements pour la journée de la veille afin de bien commencer la journée. Certains commencent la journée avec le yoga et une promenade rapide avec le chien. D'autres évitent de regarder un écran 30 minutes à une heure avant de se coucher. En lisant la plupart des mises à jour, vous pouvez trouver des habitudes positives récurrentes dans lesquelles la plupart de ces personnes s’engagent. L’exercice est un choix populaire, tout comme dormir le week-end..

La lecture de ces mises à jour hebdomadaires peut également vous inspirer des idées moins communes que vous pouvez intégrer à votre propre routine quotidienne..

Toutes les personnes interrogées dans My Morning Routine partagent leur routine, expliquent depuis combien de temps elles la pratiquent, en quoi cette routine a changé avec le temps, à quelle heure elles se mettent à la porte et une question à laquelle la plupart des réponses sont négativement adressées: utilisent-elles le bouton snooze? (Seulement 37% des personnes interrogées ont répondu oui.)

Quelle est votre routine matinale? Pensez-vous qu'une routine matinale est la clé d'une journée réussie? Faites le nous savoir dans les commentaires.

Crédit d'image: bikeriderlondon via Shutterstock.com

En savoir plus sur: Santé, Santé mentale, Productivité, Santé du sommeil.