Ces applications de synchronisation à 7 temps peuvent vous faire courir plus chaque jour

Pour de nombreux coureurs, le jogging quotidien est un moment précieux qui permet de se libérer des soucis de la vie. L'un des moyens les plus efficaces de laisser ces angoisses à la porte est d'écouter de la bonne musique..

Si vos listes de lecture vous passionnent, vous savez probablement déjà à quel point elles peuvent être utiles. Vous serez étonné de ce que vous pouvez réaliser en plongeant dans le monde des applications de musique correspondant aux battements. Et une fois que vous aurez gratté la surface, vous vous demanderez comment vous avez pu vous en passer..

Passons en revue quelques-unes des ressources indispensables à votre dynamisme. 5 Applications Android en cours d'exécution pour vous aider à rester en forme et à maintenir votre forme physique 5 Applications Android en cours d'exécution à votre service pour vous aider à vous maintenir en forme et en forme Lire plus, motivé et surtout, à l'extérieur.

Spotify Running (Android et iOS, Gratuit)

L'idée derrière cette application particulière est simple. Téléchargez la dernière version de Spotify pour votre plate-forme mobile et recherchez le nouveau tweak - un mode de fonctionnement dédié qui organisera des pistes spécifiques adaptées au rythme de votre course.

Activer l'option est aussi simple que de la sélectionner dans le menu déroulant de l'écran d'accueil et de suivre les instructions. Il vous sera demandé de courir à un rythme constant avant d'utiliser l'accéléromètre intégré de votre téléphone pour enregistrer le mouvement..

Une fois prêt, l'application convertira les métadonnées de votre bibliothèque et calculera les battements par minute (BPM) de chaque chanson. Vous pouvez utiliser ceci pour créer des listes de lecture non-stop parfaitement synchronisées. Ne vous inquiétez pas, votre historique d'écoute est analysé pour vous assurer de l'aimer à tout moment..

Télécharger Spotify Running: Pour Android (gratuit) | Pour iOS (gratuit) | Options Premium disponibles pour 9,99 $ / mois

Zombies, cours! (Android et iOS, gratuit)

Aucune autre application sur le marché ne vous aidera à battre votre record personnel autant que cette application pour Android et iOS. Pourquoi? Parce qu'aucun d'entre eux ne vous donne l'impression de fuir une horde de morts-vivants.

Zombies, cours! est une aventure audio immersive où vous êtes au cœur du drame et chaque sortie devient une mission de survie. L'application peut se synchroniser avec Spotify et vous pourrez écouter vos propres playlists palpitantes parmi les messages préenregistrés..

Cette application fait également un bon travail d'intégration des aspects de jeu et lorsque vous marchez, faites du jogging ou du sprint dans chacun des 200 épisodes. Pendant que vous courez, vous trouverez des fournitures que vous pouvez utiliser pour améliorer la défense de votre base. Essentiellement, plus vous courez Entraînez-vous pour un demi-marathon avec ces sites Web et outils de course Entraînez-vous pour un demi-marathon avec ces sites Web et outils de course En savoir plus, plus vous ferez bien.

Télécharger Zombies, Run!: Pour Android (gratuit) | Pour iOS (gratuit)

RockMyRun (Android et iOS, Gratuit)

Si vous cherchez quelque chose qui vous motive et vous permet de rester en mouvement, vous trouverez tout ce que vous pouvez vouloir et plus encore dans l'application RockMyRun, qui porte bien son nom. David Guetta, pense-t-il, fonctionne avec certains des meilleurs DJ du monde pour offrir un service parfaitement réglé avec une fonctionnalité de tri et de recherche avancée.

Bien que l'application standard prise en charge par la publicité soit gratuite, un abonnement de niveau Rockstar est disponible pour 2,99 $ par mois. En vous inscrivant, les annonces seront supprimées et vous pourrez écouter des listes de lecture transparentes pendant quatre heures maximum, la rotation des chansons étant influencée par les changements de temps..

Des chercheurs de l'EPARC et de l'Université de Californie à San Diego ont testé l'application et ont confirmé qu'elle pouvait augmenter la motivation intrinsèque des gens de 35%. En outre, les participants à l'étude ont affiché un taux de réussite confortable 3% plus rapide qu'avec d'autres applications..

Pour ceux qui recherchent une application utilisant le mécanisme de la musique entraînée par le corps, RockMyRun vous offre une expérience inoubliable à un prix modique (ou nul). Certainement un à essayer.

Télécharger RockMyRun: Pour Android (gratuit) | Pour iOS (gratuit)

PaceDJ (Android et iOS, gratuit)

Cette application mobile gratuite est l'alternative parfaite à RockMyRun car elle fonctionne de la même manière avec les pistes synchronisées, mais au lieu d'utiliser des listes de lecture mixées de manière professionnelle, elle utilise vos archives musicales privées..

Comme vous vous en doutez, chaque chanson est analysée en termes de battements par minute, ce qui vous donne un contrôle total sur votre routine de course. Les chansons plus lentes de 70 BPM sont idéales pour les promenades, tandis que celles supérieures ou égales à 120 BPM sont particulièrement adaptées aux jogging fougueux - et bien sûr, vous pouvez vous mélanger et vous assortir pour vous donner une séance d'entraînement. Les 5 meilleures applications d'entraînement rapide pour Android Besoin de trouver le temps de faire de l'exercice? Ces applications peuvent vous aider avec seulement quelques minutes de votre journée. Lire plus à chaque allure.

Le seul inconvénient est que l’interface peut être un peu délicate à naviguer en raison de la petite taille des boutons. Cela dit, l'expérience UX est plutôt agréable dans son ensemble et vous allez adorer son design élégant..

Télécharger PaceDJ: Pour Android (Gratuit) [N'est plus disponible] | Pour iOS (gratuit)

jog.fm (iOS, 2,99 $)

jog.fm pourrait être une application pour vous si vous avez passé du temps à accumuler des chansons dans votre bibliothèque iTunes, bien que vous puissiez effectuer une myriade de micro-transactions pour acheter des morceaux connus en vrac si vous êtes novice..

En tant qu'application qui s'adresse à trois publics distincts - marcheurs, coureurs et cyclistes - il est suffisamment souple pour s'adapter à vos changements de motivation, contribuant ainsi à améliorer l'activité cardiovasculaire tout en vous distrayant de la fatigue. En outre, jog.fm vous permet de marquer certaines pistes en tant que morceaux à remonter, ce qui signifie qu’elles sont toujours à portée de main lorsque vous en avez le plus besoin..

Au-delà de cela, l'application apprend ce que vous aimez et n'aime pas écouter pendant que vous courez et adaptera la liste de lecture en fonction de vos préférences. Un excellent achat pour les coureurs de tous les niveaux.

Télécharger jog.fm: pour iOS (2,99 $)

TempoRun (iOS, 0,99 $)

Comme beaucoup d'autres applications de cette liste, TempoRun synchronise vos pas avec le rythme de votre musique et inversement. De manière impressionnante, il classe vos archives musicales en niveaux distincts pour des vitesses différentes. Les vitesses de marche sont un “un” et des vitesses plus rapides, comme le sprint, sont un “Dix”.

Lorsque vous faites du jogging, des morceaux d’environ 140 BPM seront joués jusqu’à ce que vous commenciez à courir, où le mixage changera pour devenir quelque chose de plus optimiste..

Dans l’ensemble, l’application a la capacité de transformer votre excursion moyenne en une excursion fluide, exaltante et revigorante. De nombreux chercheurs s'accordent à dire que la musique est essentielle pour obtenir des performances optimales, le tempo de 180 BPM étant idéal pour les coureurs souhaitant parcourir un kilomètre et demi..

L'application vous permettra également de diffuser votre musique en continu et de suivre vos progrès afin que vous puissiez voir votre distance parcourue et le nombre de calories que vous avez brûlées au cours du processus..

Télécharger TempoRun: Pour iOS (0,99 $) [N'est plus disponible]

Nike + Running (Android et iOS, Gratuit)

Quelle est la particularité de l'application Nike + Running Suivre, motiver et rivaliser avec Nike + Running, motiver et rivaliser avec Nike + Running Si vous commencez à courir pour la première fois à distance ou si vous avez oublié le nombre de marathons derrière vous, Nike + Running est un outil utile. Read More c’est qu’il peut générer des cartes thermiques pour vous donner plus de perspicacité dans la façon dont votre routine se décompose.

Les segments jaunes indiquent votre allure moyenne, les oranges et les rouges indiquant le ralentissement de votre parcours et le vert identifiant les sections plus rapides que la moyenne. Pas mal pour un argument de vente unique.

Vous pouvez écouter des chansons via iTunes ou Spotify au sein de l'application elle-même. Toutefois, la fonctionnalité Power Song automatique annule cette fonction lorsque l'accéléromètre de votre téléphone détecte que vous avez dépassé un certain seuil. Si vous avez besoin d'aide pour rester dans le droit chemin, ceci est sans aucun doute une application pour vous..

Télécharger Nike + Running: pour Android (gratuit) | Nike + Running pour iOS (Gratuit)

Restez motivé avec votre musique sensible au rythme

Que vous décidiez de courir un 5K ou de marcher autour du pâté de maison, la première étape importante à retenir est de sortir de la maison et de faire de l'exercice. 8 exercices faciles pour vous aider à rester en forme à votre bureau 8 exercices faciles pour vous aider à rester Ajustement à votre bureau Rester en forme à votre bureau est réellement possible. Voici quelques exercices que tout le monde peut faire. Certains n'ont même pas besoin de se lever, d'autres ne prennent pas plus de 10 minutes de leur routine quotidienne. Lire plus est vital pour votre santé. Une étude récente de l'Université de Cambridge a révélé que le manque d'exercice joue un rôle plus important dans la mort prématurée que l'obésité. C'est assez énorme (sans jeu de mots).

Ces applications vous aideront à aimer faire plus d'exercice, alors vous pourrez le faire plus souvent. Et en ayant un accès facile à la musique qui correspond à votre rythme, vous pouvez éviter de trop en faire sur une course dans le premier kilomètre.

Alors, laquelle de ces applications utiliserez-vous cette semaine? Dites-nous jusqu'où vous avez marché ou couru!

Crédits image: femme de Jacob Lund via Shutterstock

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