La règle des 10 000 heures est fausse. Comment maîtriser vraiment une compétence

Malcolm Gladwell nous a donné la règle des 10 000 heures. Il s'avère que cette règle est fausse. Voici pourquoi et comment vous pouvez le battre.

En 2008, Malcolm Gladwell a publié son best-seller du New York Times, Les valeurs aberrantes. C'est dans ce livre - basé en grande partie sur les recherches d'Anders Ericsson - que Gladwell parle fréquemment de la règle des 10 000 heures, la citant comme suit: “le nombre magique de grandeur.”

Le livre examine un certain nombre de “valeurs aberrantes”, les gens qui sont extrêmement compétents dans certaines matières ou compétences. Il essaie ensuite de décomposer ce qui les a aidés à devenir valeurs aberrantes.

Selon Gladwell, un facteur commun parmi ces individus soigneusement sélectionnés était le temps qu'ils pratiquaient dans leur domaine d'étude. Il est apparu que seulement 10 000 heures de pratique (soit environ 90 minutes par jour pendant 20 ans) pourraient devenir une valeur aberrante. Pour utiliser un autre terme populaire de Gladwell, 10 000 heures est la “Point de bascule” de grandeur. Vous pouvez le voir expliquer ceci ici:

Dans les années qui ont suivi la publication du livre, cette règle des 10 000 heures est devenue une platitude pour les apprenants à vie, les concepteurs de mode de vie et les blogueurs qui se perfectionnent. Ceci malgré les preuves croissantes montrant que la règle des 10 000 heures est extrêmement inexacte.

Cette inexactitude est une bonne nouvelle pour quiconque cherche à devenir encore plus au dessus de la moyenne dans une compétence. La règle de Gladwell nous a promis un engagement massif pour aborder un nouveau domaine d'étude.

Au lieu de cela, il pourrait être beaucoup plus facile à atteindre.

La règle des 10 000 heures est fausse

Anders Ericsson est professeur de psychologie à la Florida State University. C'est à la suite de ses recherches sur la pratique délibérée que Gladwell a construit son livre et sa règle des 10 000 heures. Certaines personnes ont mal attribué cette règle à Ericsson lui-même, qu'il a tenté de corriger en raison de la fausse représentation de ses conclusions..

Ericsson décrit ce qui ne pourrait être que le travail de Gladwell:

“[Une] vision vulgarisée mais simpliste de notre travail, qui suggère que quiconque a accumulé suffisamment d'heures de pratique dans un domaine donné deviendra automatiquement un expert et un champion..”

Ericsson a consigné au compte rendu en précisant que c'était ne pas ce que ses recherches ont montré. Dans cette étude, il n'y avait pas de nombre magique pour la grandeur. 10 000 heures ne correspond pas en réalité à un nombre d'heures atteint, mais à un moyenne du temps passé par les élites à pratiquer. Certains ont pratiqué pendant moins de 10 000 heures. Autres pendant plus de 25 000 heures.

En outre, Gladwell n’a pas réussi à faire la distinction entre le nombre d’heures consacrées à la pratique et le nombre qualité de cette pratique. Cela manque une grande partie des conclusions d'Ericsson et c'est la raison pour laquelle Tim Ferriss se moque de la règle des 10 000 heures de Gladwell dans cette vidéo.

Sur cette ligne, une autre étude d’Ericsson a montré des compétences (dans ce cas de la mémoire de travail à long terme) qui pourraient être maîtrisées “une fraction infime des 10 000 heures estimées nécessaires pour atteindre un haut niveau de performance expert”, en utilisant des méthodes de pratique délibérées très spécifiques.

La conclusion est que la pratique peut être importante, mais ce n'est pas toute l'histoire.

Une étude en Intelligence journal attribué la pratique à seulement “environ un tiers de la variance fiable des performances en échecs et en musique”. La plus grande méta-analyse sur le terrain a révélé que la pratique pouvait être responsable d’à peine 12% de la maîtrise.

Cela signifie que maîtriser une compétence ne se résume pas à des mois, voire des années, de pratique. La génétique peut jouer un rôle, mais la science nous donne également un aperçu de ce que nous pouvons faire d'autre pour apprendre plus efficacement.

Tactiques pour apprendre plus vite

Au cours des dernières années, il y a eu une vague d’intérêt pour Acquisition de compétences, et en particulier rapide Acquisition de compétences. Tim Ferriss a écrit Le chef des quatre heures - un monstre de 672 pages - s'attaquant à ce sujet.

Tout au long de son livre, Ferriss a présenté à des millions de lecteurs l’idée de méta-apprentissage. C'est l'apprentissage de l'apprentissage. Une fois que nous comprenons Comment notre cerveau et notre corps apprennent, nous pouvons créer un régime d’apprentissage beaucoup plus efficace. En fait, lors d'une présentation sur SXSWi, Ferriss a déclaré:

C’est peut-être une exagération, mais ce que Ferriss souligne ici, c’est la qualité de pratique sur le quantité. Mais même si le chiffre réel est de deux ans et non de six mois, il s'agit d'une amélioration considérable par rapport à la promesse hideuse de 10 000 heures de Gladwell.

De plus, des études scientifiques et psychologiques nous montrent de manière répétée de nouvelles façons, ou du moins, de nuancer l'approche d'apprentissage. Ces tactiques et stratégies raffinées peuvent nous aider à devenir compétents, experts, maîtrisants ou au moins bien dans un domaine spécifique dans beaucoup moins de temps que nous pourrions le supposer.

Laissez-moi vous en donner quelques unes.

1. Créer une boucle de rétroaction

En créant une boucle de rétroaction (ou une boucle de rétroaction intelligente) Comment perdre du poids et économiser de l'argent avec Smart Feedback Comment faire pour perdre du poids et économiser de l'argent avec Smart Feedback Vos tentatives de perfectionnement personnel ne rencontrent-elles que de la frustration et un manque de progrès? Heureusement, La technique simple de rétroaction intelligente peut vous aider à atteindre vos objectifs à long terme (lire la suite), vous créez un moyen de repérer plus précisément vos erreurs et d'identifier les améliorations potentielles qui affectent votre apprentissage. Une étude menée à l'Université Brunel, au Royaume-Uni, explique:

“Une boucle de rétroaction [fournit]… les informations nécessaires aux mesures d’adaptation permettant d’atteindre les objectifs d’enseignement et d’apprentissage souhaités.”

Acquérir les informations nécessaires pour atteindre un objectif souhaité est précisément l’objet de l’acquisition rapide de compétences. Il s'agit de découvrir exactement ce que vous devez changer pour atteindre votre objectif plus rapidement.

Pour certaines compétences, vous serez capable de suivre vous-même les résultats et les mesures. Le Quantified Self: comment suivre votre vie avec votre iPhone Le Quantified Self: comment suivre votre vie avec votre iPhone Si vous suivez vos actions, vous pourrez fais-les mieux. Cependant, le suivi peut être fastidieux si vous ne disposez pas des bons outils. Faisons le plus simple possible. Lire la suite . Vous pouvez regrouper quelques astuces utiles dans Google Forms pour suivre des aspects essentiels de votre vie en une minute avec Google Forms. Pour suivre des éléments clés de votre vie en Google Forms avec 1 minute avec Google Forms. attention à vos habitudes et comportements quotidiens. Utilisez les formulaires polyvalents de Google pour suivre vos progrès par rapport à des objectifs importants. Lisez-en plus pour vous faire part de vos commentaires, puis adaptez votre approche en fonction des résultats..

Pour les autres compétences, vous aurez besoin de commentaires d’ailleurs: un groupe de cerveaux Comment un groupe de cerveaux peut vous aider à atteindre plus d’objectifs Comment un groupe de cerveaux peut-il vous aider à atteindre plus d’objectifs Le terme «groupe de cerveaux» est souvent utilisé de manière personnelle. la sphère du développement de nos jours, mais que sont-ils exactement, fonctionnent-ils et comment pourriez-vous constituer votre propre groupe? Lire plus, par exemple.

Si vous apprenez à programmer Comment apprendre à programmer sans trop de stress Comment apprendre à programmer sans tout de stress Peut-être avez-vous décidé de vous lancer dans la programmation, que ce soit pour une carrière ou pour votre loisir. Génial! Mais peut-être que vous commencez à vous sentir dépassé. Pas si bien. Voici de l'aide pour faciliter votre voyage. En savoir plus, le fait de soumettre votre code à des communautés telles que Code Review vous fournira de précieux commentaires sur la manière d’améliorer.

Si vous apprenez la photographie Pourquoi tout le monde devrait apprendre un peu de photographie Pourquoi tout le monde devrait apprendre un peu de photographie Tout le monde devrait apprendre un peu de photographie parce que tout le monde peut en tirer profit. Voici cinq raisons pour lesquelles vous devriez envisager de le ramasser. Lisez plus, il y a une subreddit de critique de photo pour cela.

Il existe des communautés et des forums similaires pour pratiquement tout ce que vous souhaitez étudier. Les experts de chacun de ces domaines offrent une boucle de rétroaction inestimable pour que vos compétences s’améliorent plus rapidement que la simple pratique répétée..

2. Pratique délibérée

Pour revenir à Anders Ericsson, une grande partie de ses recherches ont porté sur Pratique délibérée, dont j'ai déjà parlé, et la vidéo suivante l'explique bien.

Dans l'article mentionné, j'ai exploré la pratique délibérée. Voulez-vous devenir un expert à quelque chose? Essayez de pratiquer délibérément Voulez-vous devenir un expert à quelque chose? Essayez une pratique délibérée Il est trop facile de se sentir découragé lorsque vous essayez ardemment d'améliorer une compétence donnée. Utilisez le pouvoir de la "pratique délibérée" pour vous aider à surmonter ces plateaux exaspérants. Read More, considéré par certains comme l’un des moyens les plus efficaces d’apprendre. C'est pour se concentrer très délibérément sur les sous-compétences qui constituent une compétence globale.

Pour approfondir davantage ce sujet, lisez le blog de StudyHacks de Cal Newport. Pour citer cet article:

“En choisissant un objectif spécifique (devenir un expert en programmation WordPress), vous pouvez clairement voir les sous-compétences qu'il est important de maîtriser pour vous aider à atteindre cet objectif - PHP, CSS, etc. Chacune de ces sous-compétences individuelles, bien sûr, peuvent être décomposés en sous-sous-compétences supplémentaires. En vous concentrant délibérément sur la maîtrise de chacune de ces sous-sous-compétences, vous pouvez devenir un programmeur expert WordPress..”

En se basant sur ses recherches sur la pratique délibérée, Ericsson écrit:

“Les effets de la simple expérience diffèrent grandement de ceux de la pratique délibérée, dans laquelle les individus s'efforcent activement de dépasser leurs capacités actuelles..”

Sans surprise, la pratique délibérée est difficile. Ericsson a constaté que les athlètes, les écrivains et les musiciens d'élite ne pouvaient maintenir la concentration nécessaire à la pratique délibérée que pendant des périodes relativement courtes. Cependant, leur concentration sur des compétences très spécifiques leur a permis de continuer à s’améliorer et à performer au sommet de leur forme..

Vous pouvez même trouver des outils et des applications pour suivi de la pratique délibérée dans les domaines clés de votre vie. Ou simplement réutiliser les outils autour de vous.

Par exemple améliorez la qualité de vos présentations en enregistrant vos performances avec un smartphone. Vous pouvez également rechercher des outils spécialisés tels que SpeechMaker..

Le Web regorge de jeux éducatifs et d’outils permettant d’acquérir différentes compétences. Utilisez des outils comme Anki pour apprendre un nouveau sujet. Essayez de pratiquer délibérément pour apprendre la programmation. Et puis pratiquez des entretiens de codage en direct avec de nouveaux outils comme Pramp ou interviewing.io.

Regardez autour de vous et commencez le marathon.

3. Devenir un enseignant

L'idée d'apprendre par l'enseignement n'est pas nouvelle. Mais après un certain nombre de recherches, les laboratoires nationaux de formation se sont sentis suffisamment en confiance pour libérer La pyramide d'apprentissage. Il s’agit d’un diagramme simple illustrant les taux de rétention très approximatifs attendus grâce à diverses formes d’enseignement. La pyramide a ses adversaires, mais pour beaucoup, elle reste une ligne directrice fiable.

Comme vous pouvez le constater, les approches d’apprentissage passif offrent des niveaux de rétention relativement faibles. Malheureusement, c’est ce sur quoi nous comptons souvent pour acquérir une nouvelle compétence, en particulier à l’âge adulte..

Les méthodes participatives, cependant, offrent beaucoup plus de promesses. le “Discussions de groupe” (50% de rétention), comme mentionné précédemment, pourrait être favorisé par des groupes de cerveaux ou des critiques en ligne. “Pratiquer en faisant” (75% de rétention) est le lieu où la pratique délibérée entre en jeu. Mais avec “Enseigner aux autres” aurait offert un taux de rétention de 90%, nous ne pouvons pas ignorer cette stratégie.

“Si vous ne pouvez pas l'expliquer à un enfant de six ans, vous ne le comprenez pas vous-même..” -Einstein

Que vous soyez déjà compétent ou un novice complet, ce n'est pas important. Si vous êtes un expert cherchant à vous améliorer, vous avez beaucoup à enseigner. Si vous êtes novice, vous pouvez expliquer ce que vous apprenez aux autres..

Harry Cloudfoot, par exemple, a documenté son parcours pour devenir un “très bon” grimpeur utilisant beaucoup de méthodes de Tim Ferriss. Plusieurs de ses publications sont des leçons que d'autres pourraient suivre.

En adoptant cette approche, vous devez vraiment comprendre un domaine d'étude très spécifique avant de pouvoir l'enseigner à d'autres. Cela vous donne la motivation et la responsabilité de vraiment aborder ce sujet.

Si vous êtes à un niveau avancé, vous pouvez utiliser des sites comme Private Tutoring At Home pour trouver des concerts de tutorat. Si vous voulez quelque chose avec moins de responsabilités, vous pouvez répondre à des questions pertinentes sur Quora, Reddit ou un forum sur un sujet..

Une option favorite est de commencer un blog. 10 Premières étapes essentielles lors de la création d'un blog Wordpress 10 Premières étapes essentielles pour la création d'un blog Wordpress étapes, et j’espère que cela pourra vous être utile aussi. En suivant… Lire la suite où vous pouvez publier des messages expliquant vos découvertes, méthodes et résultats. Si vous souhaitez rédiger des articles, mais que vous ne souhaitez pas créer de blog, vous pouvez écrire sur Moyen, ou même créer un groupe Facebook privé et inviter des personnes à les rejoindre. Il y a plein d'options.

Mettre cela en action

Comme je l'ai expliqué, la règle des 10 000 heures de Gladwell repose sur des fondations très instables. Heureusement pour nous, l'alternative est de loin préférable.

En accordant une attention particulière à Comment Lorsque vous passez du temps à la pratique, vous pouvez accélérer votre apprentissage de manière à pouvoir maîtriser une compétence beaucoup plus rapidement que vous le pensez, à condition que vos efforts soient intelligents et délibérés..

Vous pouvez le faire en introduisant des boucles de rétroaction fiables, une pratique délibérée et un aspect de l’enseignement dans votre programme d’apprentissage..

Quelles autres méthodes et techniques d'apprentissage vous ont aidé à accélérer votre apprentissage??

Crédits d'image: homme pratiquant l'escalade par Nejron Photo via Shutterstock, la pyramide de l'apprentissage via WorldBank.org

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