Tirez le meilleur parti de votre langage corporel pour des avantages puissants

Le langage corporel est un outil commun mais puissant utilisé par les dirigeants. Ils utilisent ses “des secrets” pour exploiter des positions de pouvoir et se faire paraître plus grandes, plus confiantes Pour les femmes: belle et sentie confiante avec ces 6 cadeaux pour femmes: belle et fière confiance pour ces 6 subreddits Voici une liste de subreddits que toutes les femmes devraient lire - pour femmes de tous les âges qui veulent maximiser leur beauté extérieure. Lire plus et plus intelligent que le reste d'entre nous. Pour la plupart d'entre nous, c'est tout le contraire. Nous n'avons pas la concentration nécessaire pour comprendre l'histoire que notre corps - ou le corps de quelqu'un d'autre - raconte.

La plupart d'entre nous savons douloureusement à quoi nous ressemblons et ce que nous disons. Peu d'entre nous ont une compréhension de la façon dont nous sommes perçus par les autres.

Essayons de changer cela avec un cours intensif en science du langage corporel.

La science derrière le langage corporel

Le langage corporel est aussi complexe que tout langage parlé. Mais tout comme l'apprentissage de l'espagnol, du mandarin ou de l'italien, commencez par les concepts de base et passez à un niveau de maîtrise courant. Même un petit peu d'auto-formation entraînera un changement de perception, à la fois de vous-même et de la manière dont les autres interagissent avec vous. Les récompenses sont à portée de main - ceux qui maîtrisent le langage corporel sont plus respectés, plus aimables et plus autoritaires que ceux qui les entourent.

Selon des chercheurs de partout au pays, le langage corporel peut effectivement améliorer votre position dans les relations personnelles et professionnelles. L'Université de Princeton dit,

“Le message de cette recherche est qu'il y a beaucoup d'informations dans le langage du corps, les gens ne sont pas nécessairement conscients de.”

Mais il y a beaucoup à apprendre pour arriver à ce point, alors commençons petit. En fait, c’est tout le contraire, il faut commencer grand, comme pour paraître plus grand..

Ceci est fait avec une bonne posture.

Se tenir debout ou assis droit avec la tête haute, tout en prenant le plus de place possible, est considéré comme une position de force. UNE position de force n'est pas propre aux humains non plus. Tout au long du règne animal, vous verrez des exemples d'animaux essayant de paraître plus gros, soit pour gagner un compagnon, pour protéger des ennemis potentiels, soit pour prouver qu'ils sont les leaders d'un groupe.

La preuve de ceci est partout. Des paons mâles étalant leurs plumes de queue au poisson-soufre qui se gonfle à deux ou trois fois leur taille d'origine.

Beaucoup d'entre nous ont naturellement tendance à adopter une posture affalée, à regarder autour de la pièce tout en parlant aux autres (ou en regardant nos pieds), en marmonnant plutôt qu'en parlant avec assurance et clarté, et en essayant de glisser en arrière-plan plutôt que de demander de l'espace.

C’est le contraire de ce qui est requis pour exiger le respect, et je pense que la plupart d’entre nous ont déjà compris cela tout au long de notre vie. Mais, comme pour toutes choses, la réalisation de soi n'équivaut pas à la réalisation de soi.

Améliorer votre langage corporel améliorera votre vie

Combien de fois avez-vous été dans une situation sociale et quelqu'un semble juste être propriétaire de la pièce? Tout le monde est attiré par cette personne socialement magnétique. 4 TED Talks pour révolutionner vos relations sociales 4 TED Talks pour révolutionner vos relations sociales Les meilleures discussions TED sont celles qui plantent des graines dans votre cœur et qui, par la suite, changent la vie. Ces vidéos donnent un aperçu de la psychologie sociale et vous donnent à réfléchir. Lire plus et même si vous ne pouvez pas discerner la raison, vous reconnaissez instantanément ce qui se passe.

Ceci est largement dû au langage du corps et aux indices non verbaux.

Les humains, voyez-vous, prennent la plupart des signaux non verbalement, même s'il semble que parler et écouter améliorent vos compétences en communication avec ces 7 sites Web améliorent vos compétences en communication avec ces 7 sites Web Une bonne communication est une force subtile qui ouvrira les portes de manière professionnelle. Ces sept ressources en ligne vous aideront à améliorer cette compétence essentielle. Lire plus est l'endroit où nous tirons le plus d'informations.

Ça marche aussi en sens inverse.

Vous connaissez la personne que vous n'aimez pas, mais vous n'avez pas de bonne raison de ne pas le faire? Votre perception de chacun est bien plus motivée par des indices non verbaux que vous ne le réalisez.

Alors, pourquoi vaut-il la peine de se concentrer sur son propre langage corporel? Cela affecte tout, comme:

• Résolution de conflit
• Likability
• Négociation
• Le respect
• Présence
• Connexion personnelle

Utilisez ces conseils simples pour améliorer votre langage corporel.

Assumer une pose de pouvoir

C’est peut-être le point de départ le plus important pour améliorer votre langage corporel. Assumer une position de force, comme mentionné ci-dessus, consiste à se tenir debout (ou assis) grand et fier, et à occuper le plus d'espace possible.

Des recherches menées à Harvard et à Columbia Business Schools ont montré que maintenir son corps dans une posture puissante, comme se tenir debout, les pieds écartés et les bras tendus, pour aussi peu que deux minutes pouvait stimuler la production de testostérone. Pendant de longues périodes après la prise de posture, le cortisol (hormone du stress) diminue également.

Amy J.C. Cuddy, professeure à la Harvard Business School, déclare,

Les gens sont souvent plus influencés par ce qu'ils ressentent pour vous que par ce que vous dites. Il ne s'agit pas du contenu du message, mais de la façon dont vous le communiquez..

En termes simples, même une puissance puissante avant une rencontre significative peut améliorer votre langage corporel, même si vous ne le faites pas pendant l'événement..

Utilisez le pouvoir du toucher - par hasard

Il y a eu de nombreuses corrélations entre le toucher et la capacité de mettre les gens à l'aise. Bien sûr, il y a des gens qui ne veulent tout simplement pas être touchés, mais ils le disent clairement en se raidissant ou en s'éloignant un peu quand cela se produit. D'autres, vous devriez saisir cette occasion pour serrer la main, étreindre, embrasser ou simplement donner une petite tape dans le dos lorsque cela est possible.

La différence essentielle entre ceux qui utilisent bien le toucher et ceux qui sont tout simplement effrayants est de savoir quand l’utiliser et quand ne pas l’utiliser..

Une autre information anecdotique que j'ai remarquée personnellement, les dirigeants ont tendance à serrer la main des deux mains, ce qui signifie qu'ils vont vous serrer la main et vous couvrir avec l'autre. Cela se prête évidemment à la théorie selon laquelle le toucher améliore les relations entre deux individus.

Sourire et maintenir le contact visuel

Le langage corporel ne concerne pas seulement la position de votre corps, il en va de votre ambiance tout autour..

Un vrai sourire - contrairement à un sourire artificiel - permet aux gens de se sentir à l'aise et à l'aise. Si vous faites cela tout en maintenant un contact visuel quand ils parlent, ils s'ouvrent souvent davantage au fur et à mesure qu'ils commencent à ressentir un sentiment de connexion, comme si vous étiez à l'écoute et attentif..

Être attentif Comment lire et interpréter le langage du corps Comment lire et interpréter le langage du corps, Lire plus montre que vous êtes généralement intéressé par les gens et que le fait de démontrer votre intérêt est un excellent moyen de mettre les autres à l'aise. Comment empêcher les SMS et les messages instantanés d'étouffer une relation Comment empêcher les messages de texte et les messages instantanés d'étouffer une relation Les dames et les hommes n'ont jamais entendu parler de l'ancienne phrase: "L'absence fait le coeur grandir? Ce n'est pas juste un cliché idiot. En fait, c’est peut-être plus pertinent à notre époque que… Read More ou que nos yeux parcourent la salle pendant que d’autres parlent, ce qui donne l’effet opposé, un désintérêt.

Le moyen le plus rapide de convaincre quelqu'un de s'ouvrir autour de vous est de le faire parler de lui-même et de lui prouver que vous êtes réellement intéressé à l'entendre..

Miroir Autres

De nombreuses recherches ont été effectuées sur ce sujet et il s’avère que la plupart des gens se sentent plus à l’aise avec d’autres comme eux, ou avec ceux qu’ils perçoivent comme tels. Dans ce cas, refléter les autres implique de prendre leurs poses, de parler avec le même volume et la même cadence, de vous croiser les jambes quand ils se croisent, de mimer leurs expressions (avec désinvolture) et de les suivre avec d’autres comportements similaires..

Imiter par hasard les autres crée chez les humains un sens de connexion subconscient (PDF), phénomène étudié depuis un certain temps. Les raisons ne sont pas tout à fait claires, mais la plupart des hypothèses ont tendance à tourner autour de notre désir de rechercher ceux avec lesquels nous nous sentons à l'aise, qui sont généralement ceux que nous estimons les plus à notre image.

Continuez votre apprentissage

De nombreux professionnels consacrent leur vie et leur carrière à aider les autres à découvrir les avantages du langage du corps et à l’améliorer. En tant que tel, nous venons de frapper la pointe de l'iceberg ici, mais si vous souhaitez continuer votre apprentissage, nous vous couvrons.

Il y a trois cours bien notés sur Udemy que chaque course à 24 $. Ces cours vont plus loin dans la posture générale et l'apparence générale et tentent de modifier et d'adapter votre langage corporel à l'objectif recherché, qu'il s'agisse d'amour et de rencontres amoureuses, de dominer le monde des affaires ou d'améliorer votre confiance en vous et votre estime de soi..

• Langage corporel de l'amour et des rencontres
• Doublez votre confiance et l'estime de soi - Plan complet
• Body Language pour les entrepreneurs

Peut-être que vous préférez des trucs gratuits. Si oui, vous avez de la chance. YouTube propose un documentaire bien documenté intitulé Secrets of Body Language réalisé par History Channel..

Également sur YouTube, je vous recommanderais également de regarder ce cours en cinq parties (gratuit) intitulé Maîtrise du langage corporel. Cela commence par la technique la plus simple - comment utiliser la subtilité du contact visuel.

Les entretiens TED sont également un excellent moyen de poursuivre votre apprentissage..

Il y a eu d'innombrables discussions sur le langage corporel, mais celle d'Amy Cuddy (ci-dessus) est l'une des meilleures. De plus, Allan Pease, Patryk et Kasia Wezowski présentent des exposés détaillant les conclusions et conseils généraux relatifs au langage corporel, ou, pour des objectifs plus spécifiques, vous pouvez apprendre à repérer un menteur, séduire quelqu'un ou utiliser le langage corporel pour devenir un meilleur orateur public..

Le langage corporel vous aide-t-il??

Le langage corporel est un sujet fascinant et, malheureusement, nous n’avons fait que gratter la surface ici aujourd’hui. Cela dit, vous en avez assez pour vous lancer dans votre propre exploration de la posture corporelle. Comment lire et interpréter le langage corporel? Comment lire et interpréter le langage corporel? En savoir plus, les mouvements et une prise de conscience générale de la façon dont vous occupez l'espace sont tous interconnectés et lié à votre bonheur et à votre réussite.

Quels sont quelques exemples d'utilisation du langage corporel pour atteindre le résultat souhaité? Ou, quelles erreurs courantes constatez-vous chez les autres que quelques modifications du langage corporel pourraient améliorer? Partagez vos pensées avec nous dans les commentaires ci-dessous.

Crédit image: geste ouvert de Photographee.eu via Shutterstock, Paons d'Amit Patel, Satya Nadella de Bhupinder Nayyar, (via Flickr)

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