Low-Tech Your Desk pour augmenter la productivité et résoudre les problèmes

Votre bureau est-il plein d'appareils électroniques??

Avez-vous une station d'accueil pour ordinateur portable, une tablette, un téléphone portable professionnel ou personnel, un casque Bluetooth? Guide du débutant pour acheter le bon casque Bluetooth Guide du débutant pour l'achat du casque Bluetooth de droite Le sale petit secret pour acheter le casque Bluetooth parfait est qu'il existe n'est pas un casque "parfait". En savoir plus et un système de jeu portable à portée de main? Si vous le faites, vous compromettez peut-être votre productivité et votre créativité dans la résolution de problèmes. Ces appareils sont d'excellents outils, mais ils peuvent vous retenir lorsque vous êtes à votre bureau..

Distraction numérique

Tout le monde a entendu parler des études selon lesquelles nous pensons que nous devenons de moins en moins attentifs. Reclaim Your Focus: 5 idées pour gérer les courtes périodes d’attention Reclaim Your Focus: 5 idées pour traiter les courtes périodes d’attention Nous avons plus d’informations disponibles que jamais, mais cela a ironiquement endommagé notre capacité à en absorber une partie. Cependant, vous pouvez prendre des mesures pour améliorer votre attention en quelques étapes simples. Lisez Plus en raison du flux constant d'informations à notre disposition sous la forme de médias sociaux et de connectivité mobile. Bien que certaines études contredisent ces affirmations, cette question a des effets plus vastes que notre simple capacité à nous concentrer sur une seule chose..

Un effet sous-estimé de tous ces dispositifs est qu’ils rendent beaucoup plus difficile de laisser votre esprit vagabonder. Lorsque votre cerveau ne s’occupe pas d’une tâche spécifique - vérifier vos courriels, faire défiler Twitter ou voir si vos amis ont joué leur tour dans Mots avec des amis - il est capable de faire des liens entre des pensées, des idées et des souvenirs sans précédent. Et cela se traduit souvent par des idées créatives.

Pour cette raison, disposer d'un bureau recouvert d'appareils de haute technologie pouvant vous envoyer des informations peut nuire à votre performance au travail, que vous soyez écrivain, architecte, infirmier ou professionnel du marketing numérique. Une étude réalisée en 2014 (PDF) a révélé que les participants recevaient en moyenne 63,5 notifications par jour et que ces notifications étaient généralement visualisées en quelques minutes..

C’est le genre de distraction qui vous empêche non seulement de concentrer votre attention sur une seule tâche, mais également de laisser votre esprit vagabonder quand cela serait bénéfique. Cet effet à double effet signifie que vous risquez de perdre beaucoup de productivité et de créativité lorsque vous êtes à votre bureau..

Voyons les choses en face - comme Justin l'a souligné dans son article sur les raisons pour lesquelles il ne possède pas de smartphone Pourquoi cette technologie Blogger ne possède pas de smartphone [Avis] Pourquoi cette technologie Blogger ne possède pas de smartphone [Opinion] "Avez-vous un smartphone encore?" C’est une question que mes amis me posent souvent et c’est une question raisonnable. Je gagne ma vie en écrivant sur la technologie, en expliquant comment utiliser un logiciel et en interviewant… Lire la suite - ces notifications sont rarement importantes.

Créer un espace de travail efficace

Alors, quelle est la solution? Un espace de travail ultra-minimal avec une règle d'absence de périphérique, à l'exception de votre ordinateur, vous aidera à rester concentré, mais ne vous donnera peut-être pas le stimulus nécessaire pour encourager la créativité..

Ne vous méprenez pas: Je ne préconise pas un bureau spartiate (bien que le minimalisme ait ses avantages. Comment être un minimaliste efficace dans votre vie quotidienne. Comment être un minimaliste efficace dans votre vie quotidienne. De plus en plus de gens choisissent le minimalisme. peut causer des ravages frustrants dans votre vie de tous les jours. Avec une planification minimale, il n’est pas nécessaire d’y parvenir. Lire la suite).

Au lieu de cela, je pense que nous devrions rechercher des espaces de travail qui nous permettent de nous concentrer sur notre tâche actuelle, mais également de fournir le type de distraction approprié lorsque nous avons besoin de faire une pause dans notre travail..

Et bien qu'il existe de nombreuses idées sur la façon de créer un espace de travail comme celui-ci, je propose que l'ajout de quelques objets simples à votre bureau puisse créer un espace de travail extrêmement efficace et créatif. Et si vous pouviez garder quelques choses sur votre bureau ou dans vos tiroirs qui pourraient augmenter votre créativité et vous donner une distraction agréable quand vous en avez besoin? Voulez-vous avoir certains de ces objets autour?

Vous pouvez, et c'est facile. Ces objets existent et ils sont faciles à trouver. Je parle de jouets.

Oui, des jouets. Vous vous moquez peut-être, mais restez avec moi un instant. Les jouets - les bons types de jouets - peuvent engager plusieurs zones du cerveau, vous distraire de votre tâche actuelle assez longtemps pour permettre à votre cerveau de proposer des idées intéressantes, et même contribuer à réduire le stress Stop. Respirer. Se détendre. 7 applications iOS pour soulager le stress Respirer. Se détendre. 7 applications iOS pour soulager le stress Quelle journée stressante! Nous les avons tous de temps en temps, et si le meilleur moyen de se détendre (du moins dans mon livre) est de tout quitter et de faire une promenade à l'extérieur,… Lire la suite, que le psychologue Robert Epstein appelle “un tueur de créativité bien connu.”

Jouets peu techniques, résolution de problèmes et créativité

Beaucoup de gens qui étudient la créativité soutiennent l’idée que jouer est important pour l'idéation créatrice. Et qu'il est sous-utilisé, en particulier dans l'environnement de bureau moderne, souvent stérile. Les scientifiques du domaine émergent de la cognition incarnée découvrent que les mouvements physiques peuvent affecter notre façon de penser, ce qui explique pourquoi gigoter - une forme de jeu a été associée à une concentration accrue et à une créativité accrue. Les 5 meilleurs sites Web pour stimuler votre créativité Les 5 meilleurs sites Web pour stimuler votre créativité En savoir plus .

L’argument semble clair: remplacez votre téléphone, votre tablette et d’autres appareils électroniques installés sur votre bureau par des jouets qui encouragent le mouvement et la pensée créatrice. Jouer à des jeux sur votre téléphone ne le fera tout simplement pas, en partie parce qu'il vous exposera toujours aux notifications qui réduisent la productivité et en partie parce qu'il ne tire pas parti du lien entre le mouvement et la créativité..

Alors, avec quoi devriez-vous remplacer ces appareils? Voici sept idées pour vous aider à choisir un jouet de bureau amusant ou deux pour commencer.

Fidget Widget ($ 2)

Si vous ressentez le besoin de bouger avec vos mains, essayez le Fidget Widget: c'est une série de blocs de bois peints reliés par un cordon élastique pouvant être déformés selon une grande variété de formes et engageant la partie spatiale de votre cerveau..

Squigz (23 $)

Ces petites ventouses se collent les unes aux autres et sur toute surface plane et non poreuse, vous permettant ainsi de créer tout ce que vous pouvez imaginer! Construisez un arbre, un robot, un vaisseau spatial, une étoile de mer ou une tour. Les possibilités sont infinies.

Magformers (34 $)

Qui n'aime pas jouer avec des aimants? Les Magformers sont des formes magnétiques que vous pouvez associer pour former ce que vous voulez. Si vous les étalez à plat et que vous les ramassez à partir d'un point central, elles se fondront dans votre forme. À quel point cela est cool?

Jeu gratuit Magnatab (37 $)

Doodling est une excellente forme de jeu et le Magnatab vous offre une nouvelle façon amusante de gribouiller. Dessinez simplement le stylet magnétique sur le tableau et ramenez les perles à la surface pour créer votre chef-d'œuvre. Comme un Etch-a-Sketch, mais beaucoup plus facile à utiliser.

Komboloi (varie)

L'un des jouets les plus anciens et les plus simples de fidget, c'est mon jouet actuel de prédilection. Série de perles suspendues à une boucle de ficelle, le komboloi convient parfaitement aux mains agitées et produit un son de claquement très satisfaisant. Dans certaines cultures, ils sont aussi appelés “perles d'inquiétude”.

Katamino Deluxe (43 $)

Si vous aimez résoudre des énigmes, Katamino est un jeu de bureau idéal. Essayez d’adapter les pentominos à l’espace prévu à cet effet. Commencez avec un espace plus petit pour un défi plus facile, puis augmentez l'espace et le nombre de briques pour augmenter le niveau de difficulté..

Blocs de bois magnétiques Tegu (35 $)

Un autre jouet de construction, celui-ci combine des aimants avec des blocs de bois colorés et vous permet de créer une séquence infinie de choses amusantes, allant des animaux et des plantes aux voitures et aux fusées..

Se rendre au travail!

Être entouré de technologies peut être utile pour disposer de nombreux outils, mais cela peut compromettre l’outil le plus important dont vous disposez: votre cerveau. Au lieu d’avoir un ensemble d’appareils électroniques sur votre bureau, remplacez-les par des jouets créatifs qui encouragent le jeu imaginatif. Vous aurez plus de plaisir, serez moins stressé et augmenterez votre productivité et votre créativité. Que pourriez-vous demander de plus?

Quels sont vos jouets de bureau préférés? Avez-vous essayé l'un de ceux énumérés ci-dessus? Que faites-vous lorsque vous ressentez le besoin de bouger ou de laisser votre esprit vagabonder? Partagez vos pensées ci-dessous!

Crédits d'image: Considération via Shutterstock, Vue de dessus du bureau, Portrait d'une jeune femme travaillant à son bureau via Shutterstock.

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