Comment se connecter avec les gens et cesser de se sentir seul

Vous pouvez dire qu'une émotion est universellement vécue quand elle reçoit une grande attention dans la musique pop. Du fameux refrain des Beatles, “regarde toutes les personnes seules,” dans “Eleanor Rigby,” à la ligne de Wilco, “souriez toujours,” de “Comment combattre la solitude,” il est clair que le sentiment de solitude fait partie de la condition humaine.

L'American Sociological Association a signalé la prévalence de la solitude dans un sondage réalisé en 2009, qui avait révélé qu'un nombre croissant d'Américains estimaient qu'ils n'avaient personne à qui parler des problèmes les plus importants de leur vie. Strikingly dans l'étude, 16% des Américains titulaires de diplômes de troisième cycle ont déclaré n'avoir aucun confident, alors qu'ils n'étaient que 1% en 1985.

L’étude a suscité de nombreuses critiques et commentaires sur sa méthodologie. Mais il a mis en évidence la confusion froide de la solitude.

Si vous vous comptez au sein de ce groupe socialement isolé (et pas seulement de quelqu'un qui recherche la solitude), vous pouvez faire certaines choses pour changer votre expérience. Commencez par Internet, qui offre de nombreuses ressources pour se faire des amis, trouver des dates et bâtir une communauté autour d’intérêts communs.

Poursuivez votre lecture pour découvrir sept des meilleurs sites et applications pour communiquer avec les gens et ne jamais se sentir seul..

Charnière (gratuit)

Cette application promet de vous aider à rencontrer quelqu'un “à l'ancienne” à travers le monde moderne des médias sociaux. Contrairement à d'autres applications de rencontres Fatigué de Tinder? Sept applications de rencontres alternatives gratuites fatiguées de Tinder? Sept applications gratuites de rencontres alternatives Maintenant que Tinder facture ses services, il est peut-être temps de vous tourner vers l'une des nombreuses autres applications de rencontres disponibles. Lequel allez-vous essayer? En savoir plus, vous ne voyez que des candidats amis de vos amis sur Facebook. C'est un peu comme si des amis vous fixaient un rendez-vous à l'aveugle - mais sans la maladresse de la partie surprise..

Hinge aide également à réduire la solitude en incitant ses utilisateurs à se connecter dans la vie réelle. Une fois que vous commencez à communiquer avec un match, vous ne disposez que de 2 semaines pour échanger des informations de contact et mettre votre relation hors ligne, sinon vous disparaissez des tableaux de bord les uns des autres..

Télécharger: Charnière (iOS)

Chatous (gratuit)

La solitude ne consiste pas toujours à trouver l'amour. Parfois, ce dont vous avez vraiment besoin, c’est d’un esprit proche qui partage votre amour de la musique classique du XVIe siècle - ou de votre obscure obsession..

Chatous utilise des hashtags pour vous connecter avec des personnes partageant les mêmes idées à travers le monde. Vous pouvez conserver votre conversation en mode texte 3 Applications utiles pour remplacer votre forfait de messagerie texte mobile 3 Applications utiles pour remplacer votre plan de messagerie texte mobile Lire plus ou incorporer des images, des vidéos et des fichiers audio.

Cette application peut aider à guérir le blues en vous connectant à de nouveaux amis, dont certains peuvent même vivre dans la même ville. Vous pouvez également garder votre identité anonyme - à vous de décider combien vous voulez partager et investir dans vos amitiés Chatous.

Télécharger: Chatous (iOS | Android)

Tastebuds (gratuit)

Parlant d'intérêts communs, Tastebuds est voué à l'amour de la musique. 6 applications uniques pour combiner Instagram et musique merveilleusement. 6 applications uniques pour combiner Instagram et musique. Le partage de votre amour de la musique avec la communauté Instagram fait partie de votre style tous les amateurs de musique doivent connaître les applications suivantes. Au cas où. Lire la suite . Cette application vous permet de vous faire des amis dans votre région en faisant correspondre des personnes en fonction de leurs groupes et chansons préférés..

Si vous aimez aller à des spectacles et à des concerts mais que vous aimeriez encore plus avec un ami, Tastebuds peut rendre votre passe-temps préféré moins solitaire. Et si vous êtes un musicien à la recherche d'autres musiciens pour former ou former un groupe, vous les trouverez probablement sur Tastebuds..

Télécharger: Tastebuds (iOS)

Fête avec un local (gratuit)

Cette application offre à peu près ce que son titre suggère: la possibilité de passer du temps avec un résident autochtone pendant que vous voyagez. La solitude coïncide souvent avec le fait d'être dans un nouvel endroit, de manière permanente ou juste pour une semaine ou deux..

Utilisez Party avec un local pour rencontrer des gens qui vivent dans la région depuis longtemps et qui peuvent partager une soirée divertissante avec vous. L’avantage supplémentaire est de découvrir les meilleurs bars et discothèques que seuls les citadins réputés peuvent vous présenter..

Télécharger: Fête avec un local (iOS | Android)

Plus heureux (Gratuit, options Premium 4,99 $ +)

Cette application se décrit comme “votre coach personnel de pleine conscience,” et qui n'a pas besoin d'un de ceux?

La solitude est généralement le produit de laisser vos pensées vagabonder dans le passé ou le futur. Vous vous souvenez de moments supposés meilleurs et plus heureux dans votre vie, et vous vous sentez triste et seul dans le présent. Vous pouvez également projeter votre insatisfaction face à une situation actuelle sur le reste de votre vie. Par exemple, vous êtes célibataire en ce moment, vous craignez donc d'être célibataire pour toujours.

Happier peut vous aider à secouer ces mentalités en vous rappelant le positif du moment présent. Lisez leur sélection de citations inspirantes pour vous remonter le moral ou partagez les meilleurs moments de votre journée avec la communauté Happier.

Vous pouvez également acheter des packs de pleine conscience de 4,99 $ à 24,99 $.

Télécharger: Plus heureux (iOS)

Cours en ligne de 4 semaines sur l'expérience de l'amour personnel (25 $)

Akirah Robinson est une assistante sociale agréée qui aide les femmes à guérir de la tristesse et de la solitude. TED Talks: comprendre le pouvoir de l’auto-amour radical. TED: comprendre le pouvoir de l’auto-amour radical. L’auto-amour radical met l’accent sur l’importance de prendre soin de soi, de s’accepter soi-même et de ne pas se contenter de moins de ce que vous méritez Trois conférences TED inspirantes nous présentent le mouvement. Lisez Plus, des questions pour inspirer la réflexion, des ressources supplémentaires et des vidéos. Après tout, comme dit le proverbe, vous devez vous aimer avant de pouvoir vous attendre à ce que quelqu'un d'autre.

Le programme Zen Habits Sea Change (10 $ / mois)

Bien que le programme ne vise pas directement à remédier à la solitude, il existe de nombreuses manières indirectes de participer au programme Sea Change pour vous aider à vous sentir mieux. Chaque mois est consacré à un changement d'habitude spécifique. Comment utiliser Micro Habits et Spark Un changement personnel massif Comment utiliser Micro Habits et Spark Un changement personnel massif Il est difficile de créer de nouvelles habitudes. Les habitudes sont généralement construites sur des semaines ou des mois de répétition, et la motivation est le défi. Lorsque la situation devient difficile, les micro-habitudes peuvent être d'une aide précieuse. Lire plus, comme désencombrer ou apprendre à méditer.

Avec des e-mails quotidiens pour vous guider à travers cette nouvelle habitude, vous aurez beaucoup à faire et à penser à ce que votre esprit ne s'égare pas au lieu de penser à la solitude..

Il y a aussi un grand forum rempli de changeurs de mer. Vous pouvez rejoindre un groupe de responsabilité ou poser des questions sur les obstacles que vous rencontrez lorsque vous travaillez sur la nouvelle habitude. La connexion avec d'autres personnes qui s'engagent à apporter des changements positifs dans leur vie vous incitera à rester sur la bonne voie et à adopter une attitude plus saine envers votre vie..

Dites adieu à la solitude

La solitude est plus qu'un ennui - elle peut avoir des effets négatifs sur votre santé physique et même augmenter votre risque de décès, selon une étude récente publiée dans Perspectives sur le psychologique Science, quels États:

“L'isolement social réel et perçu est associé à un risque accru de mortalité précoce.”

Quelle est votre situation de solitude? Alors, que ferez-vous pour vous sentir moins seul et profiter de la vie davantage? Dites-nous dans la section commentaires ci-dessous!

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