Jusqu'où devriez-vous vous asseoir vraiment de votre moniteur?

Nombreux sont ceux qui affirment qu’être assis trop près d’un moniteur ou d’une télévision endommagera définitivement vos yeux. Log Into: 9 principaux conseils pour lutter contre la fatigue informatique et protéger votre santé Connectez-vous dans la vie: 9 principaux conseils pour lutter contre la fatigue informatique et protéger votre santé Le saviez-vous? que votre style de vie sédentaire pourrait vous tuer de l'intérieur? Ryan a déjà présenté un dossier sur les risques potentiels pour la santé de rester assis trop longtemps, et pour ceux d'entre nous qui… Lire la suite, mais existe-t-il des preuves empiriques à l'appui? Et quelle est la distance d'assise idéale pour les utilisateurs réguliers?

La réponse est assez simple.

Les moniteurs et les téléviseurs ne posent aucun risque de lésions oculaires permanentes. Pas du tout. C'est un mythe qui a commencé comme un vieux conte de femme et continue à se perpétuer sans aucune preuve solide à l'appui. La vérité est que peu importe la distance ou la distance qui vous sépare:

“Je ne pense pas que les gens étaient censés regarder un écran d'ordinateur toute la journée,” [Dr. Richard Rosen] dit, mais “ça ne va pas causer de dommages à long terme.”

Une grande partie du problème peut provenir de l'écran, car les personnes qui les regardent pendant de longues périodes ont tendance à ne pas cligner des yeux..

“Si un film lacrymal est un peu sec et ne clignote pas suffisamment… alors la qualité de la vision en souffre,” dit Rosen. “C'est une sorte de phénomène temporaire.”

À titre indicatif, commencez à bout de bras et ajustez en conséquence. Un écran plus petit (moins de 14 pouces, par exemple) peut être plus confortable à l’avant, tandis qu’un écran plus grand (plus de 20 pouces, par exemple) peut vous obliger à vous asseoir plus loin. Mais tout se passe aussi longtemps que vous êtes à l'aise.

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Quelle est la taille de votre moniteur et à quelle distance vous en asseyez-vous? Avez-vous souvent des problèmes de fatigue oculaire? Partagez avec nous dans les commentaires, peut-être que nous pouvons vous aider.

Crédit d'image: Femme regardant l'ordinateur portable par lightpoet via Shutterstock

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