Ne gaspillez pas votre sommeil - Des applications et du matériel pour provoquer des rêves lucides

Il est rare que la technologie ait une présence aussi développée dans des pratiques considérées globalement comme plutôt holistiques, mais le rêve lucide fait partie des sujets où la technologie a parcouru un long chemin.

Aujourd'hui, je vais jeter un coup d'œil sur de nombreux matériels et logiciels développés pour aider les rêveurs lucides du monde entier..

Lucid Dreaming et masques de détection REM

Le fait de devenir conscient dans vos rêves et de prendre le contrôle total est le Saint Graal pour les rêveurs. Pour certains, cela vient naturellement, d'autres doivent travailler dur et pratiquer des techniques mentales; et puis il y a la technologie curieuse de Lucid Dream ou des masques de sommeil à détection REM.

J'ai récemment passé en revue un appareil de ce type: le masque de rêve Remeé Remee Lucid Dreaming et le don de masque de rêve Remee Lucid Dreaming Mask. ou comme on l'appelle plus communément, Lucid Dreaming. Rejoignez-moi alors que nous nous perdons dans le terrier du lapin;… Read More, un appareil à 99 $ qui a commencé sa vie sur Kickstarter - et nous en avons donné un à un lecteur chanceux (si vous avez manqué cela, vous devez vraiment vous abonner à notre flux RSS; assurez-vous de ne pas manquer tous les cadeaux passionnants de ce mois-ci!). Bien que je n’aie pas eu beaucoup de succès, certains attribuent cela à sa “fusil de chasse comme” approche consistant simplement à déclencher les signaux lumineux tout au long de la nuit plutôt que seulement lorsque des périodes de REM sont détectées.

Le Remeé n'est certainement pas le seul masque de sommeil sur le marché - le REM Dreamer (240 $) utilise un capteur infrarouge pour détecter les mouvements oculaires rapides et ne déclenche que les signaux lumineux pendant un état de rêve.

L’entraîneur de sommeil personnel Zeo se situe au sommet du marché, environ 400 $ US. (Merci à Sean Kelly @ LucidAcademy.com de m'avoir dirigé vers cela), un système de serre-tête qui détecte les ondes cérébrales afin de détecter plus précisément les étapes du cycle du sommeil. Pour plus d’informations, consultez cette critique complète de Lucidopedia:

Bien que l’appareil lui-même n’inclue pas de signaux de rêve lucides, il peut être utilisé pour vous réveiller à un moment donné en conjonction avec “réveil induit rêve lucide” les techniques; ou vous pouvez le lier à des applications de rêve lucides telles que celle-ci ou celle-ci sur Android.

Apps iPhone

Dream: ON Comment maîtriser le potentiel de vos rêves avec Dream: ON [iPhone] Comment maîtriser le potentiel de vos rêves avec Dream: ON [iPhone] La semaine dernière, j’ai examiné les applications qui vous aident véritablement à mieux dormir. Vous vous sentirez le plus rafraîchi. Cette semaine, j'ai trouvé une application qui fait tout cela, et… Lire la suite est peut-être l'application de rêve pour iPhone la plus fluide que j'ai trouvée à ce jour. En détectant les mouvements (ou plutôt leur absence pour les périodes REM), il détermine le meilleur moment pour reproduire des signaux sonores lucides. Une variété de thèmes sont disponibles en tant que mises à niveau dans l'application pour satisfaire tous les désirs, des promenades à la campagne aux nuits déviantes de l'amusement de Fifty Shades.

DreamZ (3 $) est une application similaire à Dream: ON, bien que l'interface ne soit pas aussi agréable et qu'il n'y ait pas de version gratuite.

Cycle de sommeil Une application peut-elle vraiment vous aider à mieux dormir? Une application peut-elle vraiment vous aider à mieux dormir? J'ai toujours été un peu expérimentateur en sommeil, ayant gardé un journal de rêves méticuleux et étudié autant que possible au sujet de mon sommeil. Il y a… Lire la suite (2 $) ne vous aidera pas spécifiquement à réaliser un rêve lucide, mais il vous procurera un sentiment de fraîcheur. Si vous pratiquez WILD, une période de sommeil de 6 heures peut être réglée avant de vous rendormir..

Rêve global (4 $) est une partie de l'aide de rappel de rêve, une partie du réseau social. Avec une combinaison de rappels pour rappeler vos rêves avant de dormir et un réveil en douceur qui vous permet de parler immédiatement de vos rêves (sans ouvrir les yeux ni bouger, ce qui diminue considérablement les chances de vous souvenir de votre rêve). Une fois que vous avez marqué et ajouté votre rêve, vous pouvez choisir de le télécharger sur le réseau DreamGlobally.com. L'interface est un peu amateur cependant.

Expérience de singularité (5 $) est conçu pour être utilisé avec Dream Chaining ou DEILD, dans lequel vous essayez de “rentrer” un état de rêve immédiatement après le réveil, ce qui augmente la prise de conscience et vous donne donc une plus grande chance d'être lucide. Malheureusement, l'interface est tellement mauvaise que même le développeur de l'application a mentionné - “CETTE APP A L'INTERFACE UTILISATEUR LA PLUS COMPLIQUÉE QUE VOUS TROUVEREZ JAMAIS. Vous avez été averti!”

En fin de compte, le rêve lucide nécessite dévouement et pratique mentale. Le meilleur endroit pour commencer est ne pas avec une application iPhone, mais avec un bloc-notes et crayon par votre oreiller. Notez autant que possible vos rêves tous les soirs; si vous êtes trop sonné au réveil ou si vous ne pouvez pas vous déranger (et cela ne fonctionnera que si vous dormez seul), essayez d’utiliser la fonction d’enregistreur vocal de votre téléphone pour expliquer le rêve, puis écrivez-le plus tard. Apprendre à connaître vos rêves et être capable de les rappeler de manière plus détaillée dans le facteur le plus important pour apprendre à devenir lucide.

Si vous pensez avoir le nec plus ultra en matière de kit pour le rêve lucide, contactez-nous afin que nous puissions procéder à un examen approfondi. ou si vous avez des suggestions d'applications que j'ai ratées, ajoutez-les à vos commentaires..

Je vous laisse avec un clip nostalgique de Potsworth & Co (connue sous le nom de Midnight Patrol aux États-Unis) - émission pour enfants sur une équipe d’enfants lucides qui rêvent ensemble de défendre la zone de rêve! Ils ne les font plus comme ça… .

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