Battez votre étrange phobie avec ces 8 sites Web sur la psychologie pour le développement personnel

Vous êtes-vous déjà retrouvé face à une énorme araignée chez vous, figée par une peur qui faisait battre votre cœur et la transpiration qui pénétrait dans vos vêtements? Vous est-il déjà arrivé de grimper sur une haute montagne, de grimper au bord d'une falaise et de découvrir qu'un aperçu de la hauteur vertigineuse empêchait de respirer? T'es-tu déjà retrouvé assis dans une réunion, et à l'approche de ton tour de parler, ton cœur s'emballa et ta gorge se serra de peur?

La vérité est qu’aujourd’hui, de nombreuses personnes souffrent silencieusement de diverses phobies étranges. Beaucoup de ces personnes ne veulent pas partager leurs peurs avec d'autres, même les membres proches de leur famille. Pourtant, ces craintes persistent et surgissent parfois pour rendre la vie plus difficile.

Certaines peurs ne sont pas si étranges. Beaucoup de gens peuvent éprouver de la compassion pour la peur de parler devant une foule ou la peur d’insectes rampants et rampants. Cependant, il y a aussi beaucoup de phobies étranges qui sont beaucoup plus difficiles à comprendre. Beaucoup de personnes atteintes de telles phobies évitent d'avoir honte de consulter un psychiatre et se tournent plutôt vers Internet pour obtenir des réponses..

Il n'y a pas beaucoup de sites légitimes qui offrent des conseils psychologiques professionnels vraiment précieux. Mahendra a couvert quelques notions de psychologie générale. 10 Sites Web de psychologie pour vous éduquer 10 Sites Web de psychologie pour vous éduquer Il existe de nombreux sites Web de connaissances étonnants qui peuvent vous apprendre tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la psychologie. Ces dix sites Web sont l’endroit idéal pour commencer. Joel a déjà répertorié 5 sites sur lesquels vous pouvez passer de vrais tests psychologiques. Top 5 des sites Web avec tests psychologiques ludiques et perspicaces Top 5 des sites Web avec tests psychologiques ludiques et perspicaces Lisez plus. Mais il manque encore des articles de qualité sur les phobies.

8 sites pour en savoir plus sur les phobies

Cela peut être dû au fait que l'obtention d'un doctorat en psychologie n'est pas vraiment bon marché et que la plupart des médecins ne sont pas disposés à donner simplement des séances gratuites sur Internet. Cependant, il existe quelques sites de psychologie d’aide personnelle qui peuvent vraiment vous aider à comprendre vos phobies et à commencer à en venir à bout, peu importe la façon dont elles sont banales ou étranges..

Association Américaine de Psychologie

Un site Web qui devrait clairement figurer en tête de liste des sites Web sur la psychologie pour l’auto-assistance est le Association Américaine de Psychologie (APA). Le site de l'APA regorge d'informations qui pourraient s'avérer utiles pour les personnes souffrant de problèmes de santé mentale, phobies comprises..

Vous ne pouvez pas vous tromper en commençant ici. À tout le moins, c’est un bon endroit où trouver un psychologue qualifié dans votre région. Mais le meilleur de tous, il y a un “Centre d'aide psychologie” élément de menu qui vous mènera à une section remplie de toutes sortes d'articles sur des sujets tels que l'anxiété, la personnalité, le stress, les traumatismes et bien plus encore.

Il n'y a pas vraiment de section spécifiquement consacrée aux phobies, mais les informations sur les symptômes de type phobie, comme l'anxiété et les peurs, sont bien couvertes de contenu écrit par des experts. Le meilleur de tous, quand vous décidez que vous pourriez probablement utiliser quelqu'un à qui parler, le répertoire APA est là..

Psychologue n'importe où n'importe quand

Un site Web qui a une section entière consacrée aux phobies et aux peurs est Psychologue n'importe où n'importe quand. Le site est détenu et exploité par le Dr Vince Berger, un thérapeute professionnel. le Phobies et Peurs Cette section couvre certaines phobies plus courantes telles que l’agorophobie, la claustrophobie et les attaques de panique en général. Ils sont chacun écrit par le Dr Berger lui-même.

Ce qui distingue ce site, ce ne sont pas tant les articles, mais la disponibilité que Dr. Berger offre aux lecteurs. À la fin de chaque article, vous trouverez les numéros de téléphone de Dr. Berger et un formulaire de contact. Vous pouvez l’appeler directement pour passer un examen préliminaire et potentiellement devenir l’un de ses clients actifs. Sachez qu’il est aussi un “conseiller pastoral”, si vous êtes chrétien, ou si vous êtes ouvert au conseil chrétien, le mieux serait de vous servir..

Institut national de la santé mentale

Un autre excellent site qui est également produit par des professionnels est le Institut national de la santé mentale. Il s’agit d’une organisation qui s’emploie à faire en sorte que vous puissiez améliorer votre vie, malgré l’état dont vous souffrez peut-être. Le NIMH propose en permanence des articles sur les dernières recherches de pointe en santé mentale. Si vous souhaitez connaître les dernières nouvelles et traitements en matière de phobies, ce site est à découvrir..

Vous pouvez rechercher des informations sur la santé mentale par sujet, âge et sexe. Vous trouverez ici une vaste bibliothèque de sujets sur la santé mentale, y compris des contenus audio, vidéo et des tonnes d'informations sur la recherche..

La psychologie aujourd'hui

La psychologie aujourd'hui est une publication new-yorkaise qui existe depuis 1967. C'est aussi facilement l'un des meilleurs sites Web de psychologie sur Internet. Tout comme le site de l'APA, vous pouvez trouver un thérapeute si vous sentez que vous seriez mieux servi en parlant à un autre. Cependant, je pense que Psychology Today surpasse tous les autres sites pour ce qui est de fournir des articles vraiment bien écrits produits par des professionnels de la santé mentale en exercice..

Cliquer sur “Flux de sujets” pour obtenir une liste de tous les sujets disponibles sur ce site, vous serez surpris. Vous trouverez des articles sur la phobie sous anxiété, entraide, stress et thérapie..

Les articles sont vraiment utiles et peuvent vous offrir le meilleur aperçu de vos peurs et phobies que vous pouvez trouver n'importe où en dehors du bureau d'un conseiller. Vous apprendrez vite que vos phobies et vos angoisses ne sont pas si inhabituelles: de nombreuses autres personnes souffrent des mêmes maux que vous..

Bupa

Bupa est un centre d’information basé au Royaume-Uni pour tout ce qui concerne la santé. Les sujets liés à la santé mentale sont omniprésents sur tout le site et il suffit de chercher “Phobies“, vous trouverez une page riche en informations, avec des informations, des thérapies et des médicaments suggérés pour les phobies, un “questions courantes” onglet offrant des questions que d'autres personnes ont posées sur les phobies et des réponses professionnelles, ainsi qu'un onglet des ressources au Royaume-Uni où vous pouvez obtenir une aide plus directe et sur une base individuelle avec vos peurs.

Si vous n'êtes pas sûr de savoir si ce sont les phobies ou quelque chose qui vous dérange, à droite de la page des phobies, vous trouverez des sujets connexes que vous pouvez explorer pour en savoir plus sur les autres conditions et thérapies qui sont souvent associées ou qui contribuent à, symptômes de phobie.

Vous trouverez même toutes sortes d’outils et de calculatrices en ligne que vous pouvez utiliser pour “évaluation des risques pour la santé” - ce site regorge de tonnes d'informations et de contenus qui vous permettront de lire pendant des heures.

Mind.org

Mind.org est la preuve que les thérapeutes du Royaume-Uni savent comment gérer et soutenir les patients souffrant de maladie mentale. Mind est un site incroyable qui non seulement offre des informations et des conseils sur les phobies et autres problèmes de santé mentale, mais répertorie également les traitements, les statistiques, les sources d'aide et d'assistance disponibles et même vos droits en tant que patient atteint de maladie mentale..

Le meilleur de tous, si vous êtes complètement confus et que vous ne savez pas ce qui ne va pas avec vous ou où vous tourner, il y a un problème. “infoline” numéro juste en haut de la page que vous pouvez appeler pour être pointé dans la bonne direction.

Service de santé national

Le National Health Service du Royaume-Uni est également une excellente ressource pour en savoir plus sur les phobies. Ce qui est bien avec le site NHS, c'est que le contenu ne se limite pas à des articles. Vous trouverez des vidéos décrivant les phobies. Le site explique les symptômes et les causes, ainsi que vos choix en matière de traitement..

Contrairement à de nombreux sites de psychologie qui souhaitent que vous contactiez un conseiller professionnel, le site NHS comporte une section consacrée à “auto-assistance”, où vous pouvez apprendre quel type de changement de mode de vie vous pouvez apporter pour traiter vous-même votre phobie.

Helpguide.org

Last but not least, c'est Helpguide.org. Ce site est l’un des rares sites privés que j’aurais inclus dans cette liste, principalement parce que les informations fournies ici sont également professionnelles et bien rédigées. C'est un site axé sur la santé, mais sa section sur la santé mentale regorge de contenu vraiment impressionnant. le “Phobies et Peurs” page est un exposé d'une encyclopédie sur les phobies, avec des ressources à la fin, et des articles supplémentaires pour vous aider à reconnaître les signes et les symptômes, à faire face à vos peurs et à quel moment demander de l'aide.

Certaines phobies étranges ne sont pas si graves que vous auriez besoin de conseils. Parfois, tout ce dont vous avez besoin est de bons conseils et astuces sur la façon de gérer ces peurs et de les traiter. Ces sites peuvent vous fournir les connaissances et les informations dont vous avez besoin pour faire face à vos phobies et les surmonter si tout va bien..

Essayez-en quelques-uns et voyez si vous trouvez de bons conseils. Connaissez-vous d’autres bons sites qui pourraient vous aider à surmonter vos peurs? Partagez vos propres ressources dans la section commentaires ci-dessous!

Crédit d'image: Femme déprimée à ShutterStock

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