Es-tu stressé? Cette chanson peut réduire l'anxiété de 65%

Maintenant que nous sommes dans la nouvelle année, nous voulons tous nous en tenir à un ensemble de résolutions. Pour moi, j'ai trop travaillé 5 signes que vous travaillez trop (et comment les réparer) 5 signes que vous travaillez trop (et comment les réparer) Souffrez-vous d'un désir insatiable travailler? Voici quelques-uns des signes pour reconnaître cette maladie et comment vous pouvez la surmonter. Lire plus, une de mes résolutions est donc de travailler moins et moins de stress. Mais comme vous le savez probablement, c'est plus facile à dire qu'à faire.

Il existe de nombreuses façons de vaincre le stress, telles que la pratique du yoga. 5 meilleures chaînes de yoga sur YouTube pour vous aider à vaincre le stress. 5 meilleures chaînes de yoga sur YouTube pour vous aider à vaincre le stress. et se reposer. Chargez ces chaînes YouTube et ne soyez pas surpris lorsque votre stress disparaît. Lisez Plus, méditez avec attention Les 10 meilleures applications calmantes pour vous détendre, vous désaltérer et vider votre esprit Les 10 meilleures applications apaisantes pour vous détendre, votre désincarcération et vider votre esprit La vie peut parfois vous submerger de stress et d'anxiété. C'est à ce moment que ces applications apaisantes peuvent vous aider à vous déstresser et à vider votre esprit. En savoir plus, jouer à des jeux vidéo Science prouve que jouer aux jeux vidéo réduit votre stress Science prouver que jouer à des jeux vidéo réduit votre stress Les jeux vidéo peuvent réduire votre stress, réduire votre dépression et vous faire sentir mieux. Lire la suite et améliorer votre environnement de travail Stress au travail? Comment se détendre et se concentrer dans un bureau ouvert stressé au travail? Comment se détendre et se concentrer dans un bureau ouvert Travailler dans un bureau ouvert nuit-il à votre productivité? Vous pouvez probablement blâmer les Allemands pour sa large adoption. Mais réconcilions-nous après avoir essayé ces astuces. Lire la suite . Si c'est vraiment mauvais, vous voudrez peut-être même passer à un travail moins stressant. Votre travail est-il trop stressant? Voici votre solution Le travail est-il trop stressant? Voici votre solution Il n'est jamais trop tôt pour passer d'un travail stressant. Devenir un pigiste peut augmenter votre satisfaction, votre liberté de création et votre productivité. Et il peut être plus sûr d’être un entrepreneur indépendant. Lire la suite .

Mais si vous voulez essayer quelque chose de moins drastique, fermez les yeux et écoutez la chanson intégrée ci-dessous:

Sérieusement, écoutez-le et revenez sur ce post lorsque vous avez terminé. Ça ne prend que huit minutes, en plus on ne va nulle part.

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Alors comment c'était? Vous sentez-vous plus détendu maintenant? Peut-être vous sentez-vous même somnolent et au bord du sommeil. Si c'est le cas, vous ne seriez pas le premier. Comme il s'avère, En apesanteur Des chercheurs de Mindlab International ont prouvé scientifiquement qu'ils pouvaient réduire l'anxiété des auditeurs jusqu'à 65%..

En réalité, En apesanteur est plus relaxant que toute autre chanson testée jusqu’à présent. Mais ce qui est peut-être le plus intéressant, c’est que cette chanson de Marconi Union a été conçue intentionnellement pour réduire le stress avec l’aide de bons thérapeutes..

Intéressé par plus de ces chansons qui sont prouvées par la science pour réduire le stress? Consultez notre aperçu des chansons les plus relaxantes selon la science. Les chansons les plus relaxantes de tous les temps, selon la science. Les chansons les plus relaxantes de tous les temps, selon la science. une liste des 10 chansons les plus relaxantes. Il est temps que nous revenions sur certains de ces chiffres plus tranquillisants. Lire la suite .

Etes-vous stressé? Prenez-vous des mesures pour remédier à cela? Avez-vous des conseils ou des astuces pour réduire le stress? Partagez avec nous dans les commentaires ci-dessous!

Crédits d'image: Marjan Apostolovic via Shutterstock

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