Plus de 8 super applications qui rendent les habitudes changeantes réellement amusantes

HabitRPG a gagné beaucoup de points de crédit pour tout: comment j'ai essayé de gagner à vie avec des points de gamification pour tout: comment j'ai essayé de gagner à la vie avec de gamification Mon cerveau est stupide. Il pense que je peux faire demain ce que je dois faire aujourd'hui et que je peux faire cet après-midi ce que je dois faire ce matin. Cela remet tout… Lire la suite au cours des dernières années, devenant l'application n ° 1 à laquelle la plupart des gens pensent lorsqu'il est question de créer et de rompre leurs habitudes. Et bien que ce soit extrêmement efficace 12 Habitudes de productivité pour finir par hacher votre vie la nouvelle année 12 Habitudes de productivité pour finir par hacher votre vie la nouvelle année Une résolution commune pour la plupart des travailleurs est de gagner en productivité. Dans cet article, nous allons explorer douze mauvaises habitudes que vous pouvez modifier, une par mois, afin d'améliorer considérablement la productivité de votre charge de travail. Lisez plus pour certaines personnes, ce n'est pas la meilleure application pour chaque situation.

Peut-être que c'est juste moi, mais j'ai constaté que différentes habitudes devaient être abordées de différentes manières. Par exemple, la technique de Pomodoro Couper la procrastination avec ces applications et logiciels de la technique Pomodoro Couper la procrastination avec ces applications de la technique Pomodoro La procrastination est une maladie qui envahit les étudiants et les travailleurs du monde entier et infecte les amateurs et les professionnels. En tant qu'écrivain, je souffre de la procrastination au quotidien. Certaines personnes… Read More m'aident quand j'ai besoin d'étudier, mais pas quand j'essaie de me débarrasser d'une dépendance. En tant que tel, il semble plus prudent d’utiliser une solution sur mesure quand elle est disponible..

Développer et rompre ses habitudes n’est pas toujours un processus amusant, mais les applications suivantes peuvent aider à atténuer certaines difficultés. Non seulement ils sont efficaces, mais ils introduisent tous un élément qui rend le changement d’habitude plus tolérable, voire agréable.!

Fumer: Quittez maintenant! (Libre)

Disponible pour Android, iOS, Windows Phone et Blackberry.

Si les dépendances physiques comptent comme “mauvaises habitudes” est une question de sémantique et pas entièrement fructueuse à discuter. Ce qui compte vraiment pour des gens comme vous et moi, c’est que cesser de fumer difficile. La volonté est nécessaire, mais pas suffisante.

QuitNow! adopte une approche à trois volets pour vous aider à surmonter votre habitude de fumer. Premièrement, il fournit des informations pertinentes information cela vous montre les avantages pratiques de cesser de fumer. Deuxièmement, il fournit un mécanisme de récompense par le biais gamification. Troisièmement, il y a un social composant pour cet élan de motivation supplémentaire lorsque vous en avez le plus besoin.

Des millions de personnes l’ont installé peuvent en attester l’efficacité. Voulez-vous arrêter de fumer? Il n'y a aucune garantie que cela volonté travailler, mais ça pouvez travailler, alors ça ne vaut pas la peine d'essayer? Qu'avez-vous à perdre? (N'oubliez pas ces sites Web pour la dépendance au tabac. 10 sites Web pour vous aider à mettre fin à votre dépendance au tabac (et améliorer votre santé.) 10 sites Web pour vous aider à mettre fin à votre dépendance au tabac (et pour améliorer votre santé).

Diet: Perdez-le! (Libre)

Disponible pour Android, iOS, Nook, Kindle et Web.

Un autre problème que beaucoup d’entre nous doivent surmonter est la mauvaise alimentation. L'obésité est un problème croissant dans la société moderne et la bonne façon de la vaincre est davantage de bien manger que de courir sur un tapis roulant toute la journée (bien que l'exercice reste important)..

Oui, cela signifie compter les calories. Le problème est que beaucoup de gens décrient la discipline du suivi des calories parce que c'est trop “stressant”. Le perdre! comprend cela, raison pour laquelle il ne s'agit pas simplement d'une application de suivi des calories.

En plus des objectifs de perte de poids et des plans diététiques quotidiens, Lose It! relie les gens ensemble dans la communauté. Les autres utilisateurs se tiennent mutuellement responsables et motivés, s’acclamant entre eux pendant les périodes les plus sombres. Et le botteur? Ça marche vraiment!

Fitness: Pacte (Gratuit)

Disponible pour Android et iOS.

De toutes les résolutions du Nouvel An Comment transformer votre résolution du Nouvel An en une histoire de succès Comment transformer votre résolution du Nouvel An en une histoire de succès Les résolutions ne durent-elles pas au-delà de janvier? Il est peut-être impossible de s'en tenir à votre objectif à cent pour cent, mais avec les conseils ici, vous pouvez faire un très bon travail. Lisez plus que les gens trouvent, le plus commun est la santé. “Je vais aller au gym et arrête de manger de la camelote!” Mais la plupart des gens abandonnent dans quelques jours ou quelques semaines et la résolution.

Le problème? Aucune conséquence. Lorsqu'il n'y a aucune crainte de répercussion, vous vous fiez entièrement à la volonté - mais la volonté est instable et capricieuse. Qu'est-ce qui va vous garder diligent même quand vous “juste ne le sent pas aujourd'hui”?

Entrer Pacte. Avec cette application, vous vous engagez à respecter un ensemble hebdomadaire d'objectifs personnels (forme physique et / ou régime) et vous déclarez également un montant d'argent que vous payez à Pact chaque fois que vous ne respectez pas ces objectifs. Quand tu es réussi, Le pacte paie vous.

Si vous êtes le genre de personne qui fonctionne le mieux avec des motivations externes, positives et négatives, alors Pact est l'outil idéal pour vous..

Fitness: Zombies, Run! (Libre)

Disponible pour Android et iOS.

Si les enjeux monétaires de Pact sont trop difficiles à gérer, il existe une autre application moins extrême mais tout aussi motivante: Zombies, Run!

En bref, cette application vous transporte dans une apocalypse zombie. C'est une aventure auditive dynamique qui vous oblige à courir de peur que les zombies ne vous rattrapent. C’est une façon intelligente d’introduire beaucoup de plaisir et d’enthousiasme dans une course par ailleurs ennuyeuse..

Bien que disponible gratuitement, vous devrez passer à la version Pro (2,99 $ par mois) pour débloquer toutes les missions de plus de 200 histoires ainsi que des fonctionnalités avancées telles que des modes d'entraînement supplémentaires..

Hygiène: BrushDJ (Gratuit)

Disponible pour Android et iOS.

La plupart des gens aiment bien se brosser les dents deux fois par jour, mais un pourcentage surprenant de la population sous-estime le temps qu’il faudrait consacrer à chaque séance de brossage. Dans ce cas, l'habitude est de le faire correctement plutôt que de le faire du tout.

BrosseDJ vous aide à surmonter ce problème en sélectionnant et en lisant de la musique de manière aléatoire sur votre appareil mobile. Tant que vous entendez la musique, vous devez continuer à vous brosser les dents. C'est une solution soignée qui est plus efficace que vous ne le pensez.

Parmi les autres fonctionnalités de BrushDJ, vous trouverez des rappels pour rendre visite à votre hygiéniste, des rappels pour remplacer votre brosse à dents, des horaires de soie dentaire et de rinçage avec un rince-bouche et des conseils d'hygiène dentaire adaptés à votre âge..

Money: Level Money (Gratuit)

Disponible pour Android et iOS.

L’un des problèmes majeurs qui domine l’Amérique moderne est l’incapacité de modérer nos dépenses. Il est difficile de rompre avec cette habitude, en particulier parce que les pressions sociales sont nombreuses, mais c’est la raison principale pour laquelle beaucoup d’entre nous luttent pour sortir de la dette. Comment devenir riche: le moyen le plus rapide de se libérer de la dette Comment devenir riche: Le moyen le plus rapide de se sortir de la dette Imaginez être libre de toute dette. Pas de soldes à découvert ou de factures impayées. Il existe un moyen infaillible de vous sortir de la dette. Cela commence par un plan et une certaine discipline. Allons voir les autres ingrédients. Lire la suite .

Niveau d'argent a été conçu pour réduire ce problème une fois pour toutes. Vous fournissez vos informations bancaires, que l’application garde en sécurité, et Level Money suivra l’ensemble de vos flux de trésorerie et vos habitudes de dépenses, vous laissant ainsi “dépensable” l'argent que vous avez tous les mois.

C'est un moyen pratique de limiter vos dépenses excessives sans avoir à gérer vos budgets. Level Money est complètement automatisé et vous permet de dépenser sans soucis selon vos désirs, mais seulement dans la mesure de vos moyens..

Money: Mvelopes (Free) [N'est plus disponible]

Disponible pour Android, iOS et Web.

Les enveloppes est une façon différente de prendre le contrôle de vos finances Créez de meilleures habitudes de dépense avec ces 7 applications de finance Android Créez de meilleures habitudes de dépense avec ces 7 applications de finance Android Quelques améliorations de votre style de vie peuvent grandement améliorer votre situation financière. Voici quelques-unes des meilleures applications Android pour vous aider à établir votre budget et à planifier vos dépenses. Lire la suite . Contrairement à Level Money, qui est automatique et automatisé, Mvelopes est une version numérisée de la “enveloppes” méthode de budgétisation.

En substance, chaque mois, vous allouez certains montants en espèces à différents “enveloppes” (ou catégories) et vous ne pouvez acheter quelque chose que si vous avez assez d’argent dans l’enveloppe correspondante. Mais au lieu de manipuler les enveloppes en papier, tout est géré par l'application.

La version gratuite vous permet de connecter jusqu'à 4 comptes bancaires et de gérer jusqu'à 25 enveloppes. La version Premier (95 $ par an) accorde un nombre illimité de comptes bancaires, d’enveloppes illimitées et un support de chat en direct. Pour l'utilisateur typique, le libre sera plus que suffisant.

Étudier: Habitudes d'étude (0,99 $) [N'est plus disponible]

Disponible pour iOS.

Si vous êtes un étudiant qui a de la difficulté à établir un modèle d’étude productif, vous aurez peut-être de l’espoir..

Développé par Reginald Laigo, qui a notamment obtenu un doctorat en éducation, Les habitudes d'étude est une application de premier plan qui utilise plusieurs techniques soutenues par la recherche pour vous aider à étendre vos études tout au long du semestre plutôt que de compter sur une grande séance d'entraînement à la fin de la session..

Au début du semestre, vous ajoutez vos cours. Tout au long du semestre, vous ajoutez diverses tâches avec des dates d'échéance, des priorités, des rappels et “étapes à suivre” ladite cession. Study Habits vous le transmet, mais vous fournit également des stratégies d’étude pertinentes pour vous aider à accomplir vos tâches efficacement..

Les stratégies d'étude incluses incluent des exercices pour stimuler la mémoire, améliorer la compréhension en lecture, gérer le temps et même réduire le stress. Le système de réalisation intégré contribue également à la motivation. Dans l'ensemble, une application incontournable pour tous les étudiants du secondaire et du collégial.

Autres applications changeant les habitudes

Si vous en êtes arrivé là dans l'article et que vous réalisez maintenant que vous préféreriez une solution plus générale, c'est bien. Vous pouvez toujours utiliser HabitRPG, qui semble être la norme de nos jours, mais il y en a deux autres qui pourraient vous intéresser.

Premièrement, il y a Habit Streak Plan sur Android. C'est une application relativement simple qui se concentre sur “stries de construction”, qui est le noyau essentiel du changement d'habitude lorsque vous décollez toutes les couches.

Une fois que vous avez créé une séquence, vous ressentez une forte impulsion psychologique pour éviter de la rompre, et cela vous permet de continuer. C'est tellement bon que nous pensons que c'est l'une des meilleures applications pour créer de nouvelles habitudes. Résolutions: 9 applications Android pour les habitudes de construction Résolutions: 9 applications Android pour les habitudes de bâtiment Les résolutions peuvent être bonnes pour vous si vous les conservez, De nombreuses applications Android sont disponibles pour vous aider. Lire la suite .

Et puis il y a Coach.me, qui est une approche communautaire des habitudes. Vous choisissez un objectif particulier (comme “boire plus d'eau”) et la communauté Coach.me vous aideront avec conseils, motivation et rappels.

Quelles applications utilisez-vous pour créer et rompre vos habitudes? Vous avez des conseils ou des conseils à partager avec ceux qui luttent? Parlez-nous de vos expériences dans les commentaires ci-dessous!

Crédits d'image: athlète coureur via Shutterstock

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