6 sites parfaits pour trouver des recettes de repas santé préparées à l'avance

Vous voulez manger sainement, mais il est difficile de trouver des options de mets à emporter qui appuient vos objectifs.

Même les aliments achetés au magasin qui ont l'air sain, tels que les salades et les soupes, peuvent contenir du sucre, du sel et des conservateurs.

La seule façon de bien manger est de cuire la plupart de vos aliments à la maison. Mais qui a le temps pour ça?

Ces six sites Web vous donneront une variété de recettes faciles, délicieuses et saines. Love Food & Healthy Recipes? Découvrez ces applications Windows 8 Love Food & Healthy Recipes? Découvrez ces applications Windows 8 Obtenez d'excellentes idées de repas pour tous les types de régimes. Avec un appareil portable à écran tactile, vous pouvez même préparer vos repas avec votre ordinateur dans la cuisine! Lisez-en plus pour avancer la fin de semaine et travailler toute la semaine. Avec un peu de planification et d'effort, vous pouvez prendre le contrôle de votre nutrition et de votre poids en prenant des déjeuners maison au travail.

Sautez la file d'attente - votre corps et votre portefeuille vous en seront reconnaissants.

Bien manger

Ceci est le site web du Bien manger magazine. Toutes les recettes et tous les articles mettent l’accent sur une alimentation saine en mettant l’accent sur la perte de poids.

En plus des nombreuses recettes sur le site, il y a outils de planification de menus et de plan de repas gratuits. Utilisez ces fonctions pour planifier votre semaine de déjeuners sains, organiser votre liste d'épicerie et vous préparer à cuisiner pour le week-end.

Commencez avec ces recettes simples et appétissantes: 29 recettes faciles à préparer en un seul pot couvrant une variété de cuisines et de saveurs; des salades et des vinaigrettes rapides, qui vous éviteront de manger toute la malbouffe que contient la plupart des vinaigrettes achetées en magasin; et des idées de repas sains et bon marché pour le travail, qui vous coûteront beaucoup moins en calories et en cents que vos plats à emporter habituels.

bon appétit

bon appétit est un autre magazine sous forme web. Son objectif est davantage gastronomique et international, avec des articles sur les voyages et les divertissements en plus de la nourriture. Pourtant, il y a beaucoup de idées de repas savoureux et pratiques pimenter votre semaine de travail.

Essayez les recettes en masse pour cuisiner le dimanche et les mélanger toute la semaine pour le déjeuner et le dîner. Ces recettes à un plat faciliteront le nettoyage et fourniront à votre réfrigérateur des options à emporter lorsque vous vous précipiterez à la porte le matin. Et leurs recettes faciles en semaine peuvent également être faites pendant le week-end.

Octets budgétaires

Ce blog culinaire vous aidera à réduire votre facture d’épicerie, ainsi que les les recettes sont faciles à faire et il y a beaucoup de bonnes idées pour des repas sains. 4 Subreddits à lire pour des conseils pour rester en bonne santé et en forme 4 Subreddits à lire pour des conseils pour rester en bonne santé et en forme Une vie saine. Je suis un connaisseur avoué de Taco Bell. Cependant, je peux certainement vous dire où vous pouvez trouver d'autres astuces santé… Lire la suite. L’auteur apporte à sa nourriture une touche de Nouvelle-Orléans avec la sriracha et le piment chili recommandés dans la plupart des repas. Cependant, vous pouvez utiliser autant d’épices que vous le souhaitez.

Remplissez votre semaine de déjeuners sains tels que la boîte à lunch meze, des enveloppements d’houmous au poivron rouge rôti et des quesadillas à la pêche. Beth mentionne le “Coût” de chaque recette et les portions avec les temps de préparation et de cuisson de chaque recette. Pour le budget conscient, le prix est un bon critère. Pour les consommateurs conscients du temps, les recettes de la mijoteuse devraient être idéales pour rentrer à la maison pour un repas chaud.

La vie délicieuse

The Yummy Life adopte une approche simple pour une alimentation saine. 10 applications santé pour iPhone et iPad. 10 applications santé pour iPhone et iPad. Pour en savoir plus. Il existe de nombreuses recettes novatrices, notamment des repas dans des bocaux faciles à transporter. Et le large gamme de petits déjeuners préparés serait aussi délicieux pour le déjeuner.

Découvrez le gruau pour réfrigérateur sans cuisson du jour au lendemain, portable et ne nécessitant pas de micro-ondes; Plaque de cuisson au four Sauté asiatique et œufs en bonne santé, imitants McMuffin. Qui a dit que vous ne pouviez pas avoir de brunch à votre bureau? Avec ces recettes, vous pourrez profiter du meilleur du petit-déjeuner et du déjeuner..

Temps végétarien

Comme le titre le suggère, toutes les recettes de ce site compagnon du magazine sont végétarien ou végétalien. Pour des repas rapides, regardez le “Dîner dans 30” recettes. Vous pouvez apporter les restes pour le déjeuner du lendemain ou cuisiner à l'avance le dimanche. TwoFoods: comparez les valeurs nutritionnelles des aliments courants TwoFoods: comparez les valeurs nutritionnelles des aliments courants Lire la suite tels que les sandwichs et les salades.

Participe à “Les lundis sans viande” ou passez aux légumes toute la semaine avec la salade de haricots blancs, de boulgour et de nectarine; Sandwich de pique-nique pressé à la méditerranéenne et flash dans les meilleurs soupers poêles.

Repas une fois par mois

Ce site est tout au sujet “alimentation” votre congélateur avec le concept de la cuisine juste une fois par mois et congeler tout ce dont vous avez besoin pour les 4 prochaines semaines. Ils offrent même des abonnements mensuels de 10 $ ou 16 $ si vous souhaitez davantage d’aide pour la planification de menus et les achats. Mais vous n'avez pas à vous engager de la sorte pour essayer des recettes individuelles faciles à congeler et à manger tout au long de la semaine..

Donnez-vous quelque chose à espérer pour le déjeuner avec les roll-up Sammie, un bol de nouilles au gingembre et au sésame ou des empanadas végétaliennes de patates douces et de haricots noirs. Les catégories de repas comprennent le paleo et les recettes pour les tout-petits. Toutes les recettes viennent avec des instructions de congélation, bien que vous puissiez aussi les stocker dans votre réfrigérateur pour la semaine.

Que ferez-vous cette semaine?

Cuisiner pour la semaine améliore votre vie de bien des façons: meilleure santé, économies sur les repas au restaurant et sentiment de fierté que procure votre nutrition 7 Sites Web qui vous donnent des informations nutritionnelles pour bien manger 7 Des sites Web qui vous donnent des informations nutritionnelles pour manger Des informations nutritionnelles plus intelligentes sont essentielles pour comprendre les régimes, en particulier si vous souffrez de maladies liées au mode de vie comme le diabète, l'hypertension, l'obésité, etc. Les guides nutritionnels nous aident à choisir des aliments sains. Alors, laissez ces sept guides nutritionnels en ligne vous aider… Lisez-en plus entre vos mains.

Commencez à collecter et à enregistrer des recettes dans un dossier de favoris ou utilisez Pocket (ce que je fais) pour enregistrer et étiqueter des recettes par saison (ragoûts d'hiver, personne?) Ou par catégorie (végétalien, sans gluten, etc.)..

Une fois que vous avez quelques recettes préférées et testées dans votre arsenal de cuisine, il est beaucoup plus facile de planifier vos repas de travail à l'avance..

Alors je demande encore: que ferez-vous cette semaine?

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