5 organigrammes de changement d'habitude que vous pouvez créer en quelques minutes

Les organigrammes sont des outils puissants. Vous pouvez les utiliser pour rationaliser votre travail et votre vie. 5 Exemples d’organigrammes créatifs pour rationaliser votre travail et votre vie personnelle 5 Exemples d’organigrammes créatifs pour rationaliser votre travail et la vie quotidienne Lorsque vous pensez à passer du bon temps, quelle est la première chose qui vous vient à l’esprit? Probablement pas un organigramme? Lire plus ou pour prendre des décisions de vie importantes. Mais saviez-vous que vous pouvez même les utiliser pour créer ou supprimer des habitudes dans votre vie??

La première étape pour créer ou rompre une habitude dans la vie consiste à prendre la décision de le faire. Une fois que vous avez décidé que le changement est important pour vous, vous pouvez le réaliser..

Si vous avez pris la décision d'ajouter de nouvelles habitudes saines ou d'éliminer les mauvaises habitudes de votre vie, je vais vous montrer comment utiliser les organigrammes à cette fin..

Meilleurs outils pour ce diagramme

Créez des diagrammes et des graphiques professionnels avec ces 6 outils gratuits Créez des diagrammes et des graphiques professionnels avec ces 6 outils gratuits Les diagrammes et les graphiques ne sont pas uniquement le domaine des employés de bureau et des personnes travaillant dans le monde des affaires. Ces six outils en ligne gratuits vous donnent le pouvoir de la visualisation instantanée. Lisez plus que vous pouvez utiliser pour cartographier vos habitudes. Cet article n'a pas pour but de choisir le meilleur, mais d'utiliser les organigrammes de la bonne manière, pour le bon but..

Mais si vous n’avez jamais utilisé d’outils d’analyse dynamique et que vous ne savez pas par où commencer, Joel a répertorié quelques excellents outils de cartographie de l’esprit 4 Excellents outils de cartographie de l’esprit basés sur le Web pour améliorer votre créativité merveilleuse ressource pour le brainstorming, la planification et la gestion des idées de manière à augmenter votre productivité et votre créativité. Mais que se passe-t-il si vous voulez créer une carte mentale sans stylo ni papier? Lisez plus sur ce sujet auparavant, et nous avons toujours couvert les outils d’analyse d’organigrammes Lucidchart est l’alternative Visio que vous attendiez Lucidchart est l’alternative Visio que vous attendiez Vous n’avez peut-être pas entendu parler de Lucidchart auparavant, mais entendu parler de Microsoft Visio. Lire la suite sur le site.

Pour les besoins de cet article, j’ai choisi deux outils que j’utilise souvent: Google Drawings 8 Les utilisations créatives de Google Dessins que vous ne devez pas ignorer 8 Les utilisations créatives de Google Dessins que vous ne devez pas ignorer Google Dessins est parfois perdu derrière sa plus belle frères et sœurs connus. Mais si Docs, Sheets et Slides attirent toute votre attention, l'éditeur d'images de Google Drive a aussi son côté créatif. En savoir plus et Mindmup Essayez de MindMup MindMup via Google Drive. Essayez de MindMup MindMup via Google Drive. Si vous avez déjà essayé de créer une carte mentale pour vos séances de brainstorming, vous saurez qu'il est essentiel d'utiliser le bon outil. Il existe de nombreux sites proposant des outils de cartographie conceptuelle parmi lesquels choisir… En savoir plus. Vous pouvez ajouter les deux à votre compte Google Drive en tant qu'outils complémentaires. Quel que soit l'outil que vous choisissez, tous les principes énoncés ci-dessous s'appliquent..

Briser une mauvaise habitude

Comment s'entraîner sans aller au gymnase Comment s'entraîner sans aller au gymnase Il est assez difficile de prévoir du temps pour faire de l'exercice physique, mais jetez dans vos déplacements et cela peut représenter beaucoup de choses. temps perdu. Essayez ces séances d’entraînement efficaces sans jamais quitter votre domicile. Lire plus est déjà assez difficile à démarrer, mais si vous avez déjà essayé de casser une de vos habitudes, vous connaissez le sens du mot. “impossible”.

L'esprit humain est câblé pour maintenir ses habitudes. Ainsi, lorsque vous vous êtes habitué à boire, à fumer ou à toute autre chose dont vous êtes convaincu, vous procurez un plaisir quelconque, en mettant fin à votre mauvaise habitude. 8 Habitudes en ligne de donner des coups de pied parce qu'elles vous coûtent de l'argent 8 Habitudes en ligne donner des coups de pied parce qu'ils vous coûtent de l'argent Les achats en ligne sont très pratiques, mais ils peuvent aussi être très dangereux. Lire plus signifie recâbler votre cerveau.

Une façon de rebrancher votre cerveau est de comprendre comment fonctionne le câblage, et un organigramme peut vous aider à maîtriser ce problème. Par exemple, disons que j'ai réalisé que je devais boire un verre de vin chaque jour après le travail. Pour rompre cette habitude, je voudrais ouvrir Google Drawings et décomposer cette habitude en toutes les raisons pour lesquelles je crois que je le fais pour.

Ne te retiens pas. Soyez honnête avec vous-même lorsque vous exposez les raisons de votre habitude.

Une fois que vous avez toutes les choses positives que l'habitude vous offre, continuez avec votre organigramme en décomposant chacune de ces raisons en effets secondaires négatifs qui viennent après ce plaisir..

Par exemple, je bois peut-être un verre de vin pour faciliter mon sommeil la nuit. Mais même si je me couche plus vite, je constate que je me réveille le matin avec l'impression de ne pas avoir bien dormi. Je me trouve également déshydraté le matin, ce qui cause d'autres problèmes de santé comme les pellicules et la peau sèche.

Une autre raison pourrait être que je bois un verre de vin pour me détendre. Mais les effets secondaires négatifs causés par le vin - comme les maux de tête et le gain de poids - finissent par créer encore plus de stress..

Énumérez les effets secondaires négatifs causés par l’habitude qui semblent contrecarrer l’effet positif que vous recherchiez en le faisant au départ. Ensuite, venez avec habitudes de remplacement qui fournissent le même effet positif original, sans les effets secondaires négatifs.

Ce sera la dernière ligne de votre organigramme. Par exemple, je bois du vin pour me détendre. Cependant, cela me donne aussi mal à la tête et me donne la nausée le matin. La méditation quotidienne est un comportement alternatif pouvant offrir le même bénéfice de relaxation sans ces effets secondaires négatifs..

En recherchant de nouvelles habitudes Développez de bonnes habitudes quotidiennes avec 7 outils et guides indolores Développez de bonnes habitudes quotidiennes avec 7 outils et guides indolores Vous devez définir des habitudes très spécifiques pour vous-même si vous souhaitez les faire fonctionner. Découvrez sept sites Web et applications de qualité pour inspirer la construction de vos habitudes. Lisez Plus pour remplacer ces vieilles mauvaises habitudes, mais avec le même renforcement positif que celui fourni par la vieille habitude, vous rebranchez votre cerveau pour ne plus avoir besoin de cette mauvaise habitude..

Construire une habitude saine

Si vous essayez de commencer une habitude saine, comme aller au gymnase au moins une fois par jour, les organigrammes peuvent également vous aider. J'ai aussi utilisé Google Drawings pour cet organigramme..

Comme le diagramme de la mauvaise habitude, vous allez commencer par énumérer les raisons - mais dans ce cas, les raisons sont la raison pour laquelle vous décidez habituellement de ne pas prendre cette habitude chaque jour..

Dans le cas de travailler au gymnase, mes raisons pourraient être:

• Je n'ai pas le temps après le travail.
• Je ne supporte pas l'expérience de gym.
• Je trouve l'exercice physique trop ennuyeux.
• Je suis épuisé après le travail.

Une fois que vous avez trouvé ces excuses sur le papier avec votre nouvel organigramme, l'étape suivante consiste à les résoudre avec des solutions..

Pour chaque “raison” (alias. “excuse”) que vous avez donné pour ne pas avoir cette habitude saine tous les jours, donnez une ou deux solutions alternatives qui pourraient vous aider à surmonter ces obstacles.

Par exemple, une de mes excuses est qu'il n'y a pas assez de temps après le travail. En réalité, j’ai une heure pour le déjeuner et un gymnase à dix minutes. Je pourrais facilement m'entraîner et manger plus tard dans l'après-midi pendant que je travaillais. Et, si je déteste tellement la salle de sport, je pourrais toujours installer un espace de travail à la maison et y faire exactement les mêmes exercices..

Atteindre de bonnes habitudes financières

Obtenir des habitudes financières profitant à votre famille et à votre vie Comment corriger les mauvaises habitudes financières avec un défi financier de 30 jours? Comment corriger les mauvaises habitudes financières avec un défi financier de 30 jours? Lire plus est un travail difficile. Le plus difficile est de connaître les habitudes sur lesquelles vous devriez travailler. Pour cela, je recommanderais de parler à un conseiller financier Devriez-vous embaucher un conseiller financier en ligne? Devriez-vous embaucher un conseiller financier en ligne? Les conseillers financiers peuvent être un bon moyen d'économiser de l'argent, mais pas dans tous les cas. Devriez-vous en engager un? Eh bien, cela dépend de plusieurs facteurs. Voici quelques trucs à prendre en compte. Lire la suite .

Un conseiller vous aidera à déterminer si des options comme un 401k, un plan d'épargne-études ou d'autres options sont une bonne idée pour vous. Une fois que vous avez parlé à votre conseiller, vous devriez avoir une liste d'objectifs financiers, par exemple, économiser un revenu de retraite, réduire vos dépenses mensuelles ou réduire le gaspillage financier dans votre vie quotidienne..

Dans ce cas, j'utilise MindMup, car une carte mentale vous permet de commencer avec une habitude centrale, puis de tracer des comportements en parallèle pour atteindre cette habitude fondamentale. Dans l'exemple ci-dessous, j'ai commencé à travailler pour avoir un revenu en santé lorsque je prendrai ma retraite. Ici, l'habitude est d'économiser constamment vers cet objectif.

Autour de ce thème central, vous ajoutez ce dont vous avez besoin pour y arriver. Dans cet exemple, cela crée un revenu résiduel provenant d'un roman, un revenu résiduel provenant d'un fonds de pension et d'un 401k, ainsi que la formulation d'un plan d'épargne hebdomadaire..

Celles-ci ressemblent beaucoup à des objectifs, mais une fois que vous arrivez au niveau extérieur de cet organigramme, vous constaterez que vous vous retrouverez toujours avec une liste d'habitudes qui vous mèneront à cet objectif principal..

Par exemple, pour avoir un revenu résiduel d'un fonds de pension, j'ai besoin d'un travail qui en offre un. Donc, une habitude quotidienne ou hebdomadaire serait de chercher sur les sites d'emploi des emplois qui offrent un fonds de pension (si une pension est si importante pour vous).

Un autre exemple serait le revenu résiduel d'un roman. L’habitude hebdomadaire de s’y rendre est de travailler chaque jour sur le roman, évidemment.

En développant cet organigramme, vous obtiendrez les habitudes que vous devez développer pour vous amener là où vous voulez être financièrement. La prochaine étape consiste à faire de ces personnes une partie intégrante de votre vie..

Être un meilleur père ou une meilleure mère

4 applications Android pour aider les parents à prendre soin de leurs bébés 4 applications Android pour aider les parents à prendre soin de leurs bébés Si vous êtes le parent d'un bébé, ces applications les applications peuvent vraiment vous aider! Lire la suite . Comme pour les objectifs financiers, vous devez développer des objectifs parentaux qui vous permettront de continuer à devenir le genre de parent auquel vous aspirez..

Ils disent que le rôle de parent est le travail le plus difficile que vous n'aimiez jamais et le garçon est vrai. Il y aura des zones que vous luttez. Vous aurez peut-être besoin de plus de patience ou votre enfant peut développer des comportements qui vous poussent vers le haut et testent vos limites. La vérité est qu’être parent n’est pas facile, mais depuis quand quelque chose vaut-il la peine d’être fait très facilement?

Un bon moyen de vous assurer que vos habitudes vous guident pour devenir un bon parent consiste à répertorier tous les comportements qui, à votre avis, vous classeraient comme un parent parfait. Celles-ci seront évidemment différentes pour tout le monde, car les idées pour “parent parfait” sont différents pour tout le monde. Alors, venez avec votre propre liste.

Bon, vous avez maintenant entre 5 et 7 comportements que vous souhaitez adopter dans le cadre de votre travail pour devenir un bon parent. Prenez chacun de ces comportements et attachez des exemples concrets dans le monde réel. Celles-ci devraient être des choses que vous pouvez réellement faire avec vous les enfants, et le plus précis le mieux.

Par exemple, je veux faire au moins une chose avec mes deux filles chaque week-end. Donc, trois exemples de ceci sont d'aller à un parc d'attractions, aller à la plage, ou aller à la bibliothèque.

Ce diagramme devrait être une chose vivante - vous devriez continuer à ajouter de nouvelles idées ou à en retirer des anciennes. Continuez à y revenir et assurez-vous que vous en prenez les vrais et en faisant des domaines essentiels que vous avez énumérés des habitudes qui sont une partie importante de votre vie quotidienne.

Il s’agit peut-être de l’un des diagrammes les plus importants que vous ferez jamais, car la plupart des autres de cet article sont centrés autour de vous - mais cet organigramme est centré sur vos enfants, qui deviendront éventuellement votre héritage. Assurez-vous de bien faire les choses la première fois, car vous n'avez pas de deuxième chance ici..

Éviter la procrastination

Pour l’organigramme final, nous allons revenir à Google Drawings. Cet organigramme est consacré à la procrastination. Comment la procrastination a changé le monde. Comment la procrastination a changé le monde. Nous pensons souvent que la procrastination est un obstacle inutile à notre vie quotidienne. Mais sans la procrastination, le monde serait complètement différent. Lire la suite .

Dans ce cas, vous allez commencer par une tâche importante sur laquelle vous tergiversez souvent. Dans cet exemple, il s'agira d'étudier pour une certaine classe au collège. Le point de départ de cet organigramme sera toutes les raisons que vous pouvez énumérer pour expliquer pourquoi vous avez tendance à retarder vos études pour cette classe..

Certains exemples pourraient être que vous n'appréciez pas vraiment vos cours. Ou cela peut être aussi simple que d'être trop fatigué. Soyez honnête avec vous-même et cherchez les réponses. Cela rendra votre résultat final bien meilleur.

L'étape suivante consiste à dessiner des cases de décision sous chacun de ces motifs de procrastination. Ce seront des moyens potentiels pour éliminer ces raisons. Vous n’êtes pas obligé d’être des idées avec lesquelles vous êtes immédiatement d’accord, mais des idées qui en élimineraient la raison..

Par exemple, si vous n'aimez pas étudier, c'est peut-être parce que vous n'aimez même pas le diplôme que vous avez choisi. Changer votre diplôme serait donc une option..

Sous chaque raison, indiquez autant de cases de décision que vous pouvez imaginer pour résoudre les raisons de la procrastination..

Enfin, sous chacune de ces cases de décision, prenez une décision. Si la décision est “non”, puis tracez un cercle avec un “X” à travers. Si la décision est un “Oui”, puis notez l'habitude que vous souhaitez adopter pour éradiquer votre raison de procrastination.

Un exemple pourrait être que la matière que vous étudiez est trop difficile à comprendre. La décision est de savoir si vous avez besoin d'un tuteur. Si votre réponse est oui, vous aurez alors l’habitude de vous rendre au tableau d’affichage tous les jours ou toutes les semaines et de chercher un bon tuteur à un bon prix. Un autre exemple pourrait être simplement que vous n’avez pas assez de temps dans votre emploi du temps. Donc, l’habitude est de se lever un peu plus tôt chaque jour pour pouvoir prendre le temps nécessaire pour étudier.

Organigrammes Organisez vos pensées

Pourquoi utiliser des organigrammes et des cartes mentales pour ces choses plutôt que de simplement écrire des listes Comment formater et gérer des listes dans Microsoft Word Comment formater et gérer des listes dans Microsoft Word Peu importe le nombre de listes à puces ou numérotées que vous avez créées avec Microsoft Word dans Jusqu'à présent, je parie que vous apprendrez quelque chose de nouveau avec ce guide! Ou avons-nous oublié quelque chose? Lire la suite ?

C'est parce que l'esprit humain pense mieux et de manière plus créative lorsque les idées sont visualisées et coulent de manière logique. Si vous pouvez tracer le cheminement logique de vos idées et de vos pensées, cela vous aidera à trouver votre chemin vers une solution à tout problème de votre vie..

Et quand il s'agit de comprendre, de créer ou de changer les habitudes de votre vie, les organigrammes sont un rêve analytique devenu réalité.

Avez-vous déjà utilisé des organigrammes pour prendre des décisions importantes ou pour adopter de nouvelles habitudes dans votre vie? Partagez vos propres pensées et idées dans la section commentaires ci-dessous!

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