10 sites Web pour vous aider à coller à vos résolutions de 2015

Je n'ai jamais été très doué pour prendre les résolutions du nouvel an. Soit je choisis des objectifs qui ne sont pas réalisables ou réalistes, soit je ne prends pas mes résolutions assez au sérieux et je les abandonne quelques semaines dans l’année. Mais en 2015, je veux me fixer de très bons objectifs et les mener à bien pour une fois..

Si vous êtes comme moi et que vous avez besoin d'aide pour respecter vos résolutions du Nouvel An, ces dix sites Web vous aideront à atteindre vos objectifs pour 2015:

Résolution de perte de poids et de santé

Lorsque la plupart des gens pensent à la résolution du Nouvel An, ils pensent à des objectifs de santé et de conditionnement physique. Considérez les trois sites Web suivants qui vous aideront à atteindre, voire à dépasser, vos objectifs de santé pour 2015.

stagiaire

Traineo est un système de gestion de perte de poids gratuit qui offre aux utilisateurs des exercices et des outils visuels utiles de suivi du régime alimentaire..

Si vous voulez être en meilleure santé et perdre quelques kilos, vous pouvez utiliser Traineo pour sélectionner jusqu'à quatre. “motivateurs” qui vous aidera à rester sur la bonne voie avec vos résolutions de santé. Ces personnes recevront par e-mail des mises à jour sur les progrès accomplis dans la réalisation de vos objectifs, vous rendant ainsi plus responsable de l'exécution de vos résolutions..

De plus, vous pouvez utiliser la calculatrice de poids de traineo pour estimer et représenter graphiquement votre poids actuel, le nombre de calories que vous devriez consommer et votre poids futur estimé. Ceci est idéal pour vous garder motivé lorsque votre plan de forme physique aurait autrement échoué, car vous pouvez voir comment votre poids diminuera à l'avenir..

(Si vous souhaitez prendre un bon départ pour vos objectifs de santé, voyez ce que ces experts du fitness 8 Experts du fitness sur le Web avec le meilleur conseil de santé pour vous 8 Experts du Fitness sur le Web avec le meilleur conseil de santé de vous La dernière chose que vous voulez Ce qu’il faut faire, c’est prendre des conseils en matière de conditionnement physique de la part de quelqu'un qui ne sait pas de quoi il parle. Ce sont les experts à suivre pour obtenir des conseils de vétérans éprouvés.

MyFitnessPal

Un excellent compteur de calories avec beaucoup d’informations sur la nutrition, MyFitnessPal est un moyen simple de gérer votre apport en calories et en calories. Comme vous pouvez le voir lors d'un précédent examen de l'application de perte de poids pour iOS MyFitnessPal Calorie Counter - La meilleure application de perte de poids sur iPhone MyFitnessPal Calorie Counter - La meilleure application de perte de poids sur iPhone Tout le monde sait qu'il est difficile de perdre du poids. Cela nécessite un certain niveau d'engagement auquel tout le monde n'est pas préparé. Cependant, lorsque vous atteignez vos objectifs de perte de poids, il s'agit de l'un des plus… En savoir plus, le système simplifie le processus de comptage des calories et offre aux utilisateurs une interface simple..

Si le plus difficile de votre résolution du Nouvel An est de savoir combien de calories vous mangez, ce site peut vous aider à contrôler ces calories en fournissant des outils de suivi des aliments simples et rapides auxquels vous pouvez accéder à partir de votre ordinateur, smartphone ou tablette. Le site gardera également en mémoire les aliments que vous mangez le plus souvent. Plus vous utilisez le MFP, plus il vous sera facile de suivre vos calories..

En plus du site lui-même, l'équipe de MFP a également pris le temps de répertorier quelques applications de santé et de remise en forme impressionnantes que vous pouvez télécharger et synchroniser sur votre compte MyFitnessPal pour mieux suivre vos exercices et votre état de santé..

Et comme si tout cela ne suffisait pas, le blog MFP, “Bonjour sain,” fournit des tonnes de délicieuses recettes et idées de repas pour vous tenir loin de vos plaisirs coupables.

Pour utiliser MyFitnessPal depuis votre smartphone, téléchargez l'application pour iPhone, iPad ou Android..

LogYourRun

LogYourRun est un excellent outil pour gérer votre temps consacré à l'exercice chaque semaine. Vous pouvez non seulement enregistrer le temps que vous courez, mais également votre temps de vélo, d’entraînement en force, de nage, de marche et plus encore..

Pour toutes les résolutions du Nouvel An axées sur la santé et l'exercice, ce site peut vous aider à suivre vos progrès et à rester motivé pour continuer. Au fur et à mesure que vous accumulez des exercices consignés sur le site, vous pouvez créer des graphiques qui vous permettent de visualiser la fréquence et la durée de vos exercices..

LogYourRun vous permet également de voir les itinéraires récents que les gens du monde entier ont parcourus, conduits à vélo, à pied, etc., afin que vous puissiez trouver et utiliser les mêmes chemins ou partager les vôtres. Le site propose également des schémas d'entraînement pour les coureurs débutants et les personnes désirant courir leur premier demi-marathon, ainsi que d'autres programmes d'entraînement..

Résolutions financières

Épargner plus et dépenser moins sont également des résolutions classiques du Nouvel An. Beaucoup de gens ont du mal à gérer leur argent, mais beaucoup n’ont pas non plus d’outils supplémentaires (comme ces applications pour économiser de l’argent) 10 excellentes applications pour gérer et économiser de l’argent en 2014 10 superbes applications pour gérer et économiser de l’argent en 2014 Depuis que votre smartphone est toujours avec vous , c’est une excellente ressource pour contrôler votre budget, calculer les intérêts ou trouver des coupons.En savoir plus) pour suivre et garder le contrôle de vos dépenses. Les deux sites Web suivants vous aideront à mieux gérer vos fonds en 2015.

menthe

Si vous souhaitez que les soldes de vos comptes soient automatiquement mis à jour, envisagez d’utiliser Mint. Vous pouvez gérer vos factures et vos impôts et suivre vos dépenses. La caractéristique probablement la plus utile du site est qu'il vous permet de payer toutes vos factures en un seul endroit, ce qui peut vous aider à rester au top de vos dépenses en début d'année..

Une autre caractéristique extrêmement utile de Mint est qu’elle vous permet de vérifier votre pointage de crédit. Ceci est particulièrement utile pour définir et maintenir vos objectifs financiers en 2015, car un bon pointage de crédit peut faire une énorme différence dans votre vie. Si votre voiture est en panne et meurt, une bonne cote de crédit peut faciliter l'obtention d'une voiture de location. Un bon pointage de crédit peut également améliorer la limite maximale de vos cartes de crédit et votre capacité à prétendre à un prêt..

En suivant efficacement vos factures, votre pointage de crédit et vos économies, Mint vous permet d’atteindre plus facilement vos objectifs financiers..

Pour gérer vos factures depuis votre smartphone, vous pouvez également télécharger les applications iOS et Android..

FlexScore

FlexScore calcule un score de finances personnelles basé sur votre capacité à gérer votre argent. La meilleure partie? Vous obtenez une analyse financière gratuite et à jour qui vous aide à comprendre comment chacun de vos achats affecte votre avenir financier..

Un très bon facteur de motivation fourni par FlexScore est l’analyse de votre performance par rapport à vos pairs. De cette façon, vous pouvez rester motivé pour continuer à améliorer votre situation financière ou vous sentir à l'aise avec ce que vous faites par rapport à d'autres personnes de votre groupe d'âge..

FlexScore fait également de la gestion financière un jeu (qui savait que vous le pouviez?) En considérant “Indépendance financière” sous forme de FlexScore de 1 000. Votre score est calculé sur la base de vos actifs, investissements, dettes et autres facteurs financiers afin de déterminer votre position dans la plage de FlexScore. Jusqu'à ce que vous atteigniez 1 000, FlexScore continuera à vous fournir des conseils gratuits sur la manière d'améliorer votre score et de mieux gérer vos finances..

Vous pouvez également utiliser l'application FlexScore iOS..

Résolutions de style de vie

Enfin, beaucoup de gens souhaitent une vie plus organisée et le Nouvel An est le moment idéal pour remettre de l'ordre dans votre vie..

En apprenant à mieux gérer votre temps, vous aurez plus de temps pour les choses les plus importantes pour vous. Les cinq sites Web suivants peuvent vous aider à apporter les modifications souhaitées à votre style de vie au cours de la prochaine année..

StickK

Quels que soient les détails de votre résolution du Nouvel An, StickK vous aidera à vous y rendre. Le site vous invite à créer un “contrat d'engagement” cela vous tient responsable de la réalisation d'un objectif personnel. Il est complètement personnalisable, vous permettant d'ajouter des enjeux différents à votre contrat avec vous..

Si vous avez vraiment besoin de plus de motivation pour vous engager dans vos résolutions du Nouvel An, sachez que StikK a été développé par des économistes de l'Université de Yale. Ils ont étudié l'efficacité des contrats d'engagement et ont constaté que les personnes qui se fixent des objectifs sont beaucoup plus susceptibles d'atteindre leurs objectifs. En établissant des enjeux, vous acceptez de mettre de l'argent en jeu comme facteur de motivation pour vous aider à atteindre vos objectifs.. La définition des enjeux est entièrement facultative dans StickK. Vous pouvez sauter cette étape tous ensemble ou entrer une petite quantité si vous le souhaitez..

L’idée sous-jacente aux enjeux est que, chaque semaine où vous ne vous dirigez pas vers votre résolution ou votre objectif, vous devez débourser autant d’argent. Donc, si votre objectif est de perdre une livre par semaine et que vous ne perdez pas une livre pendant 3 semaines, vous devez payer 3 fois la mise que vous vous êtes fixée. Si vous n'êtes vraiment pas motivé, cela peut coûter cher, mais c'est aussi un excellent moyen de vous motiver à faire quelque chose.!

Quizlet

Quizlet est un site Web gratuit qui vous permet de créer des questionnaires pour vous aider à étudier. C'est idéal pour les étudiants du secondaire et des collèges qui souhaitent améliorer leurs notes ou pour tous ceux qui souhaitent apprendre une nouvelle langue, un nouvel instrument ou de nouvelles compétences en 2015.

Avec Quizlet, vous apprenez à travers les connaissances collectées par d'autres utilisateurs. Vous pouvez créer des cartes d'étude pour vous-même ou créer un cours sur un sujet qui vous intéresse. Inversement, vous pouvez rejoindre une classe ou étudier un ensemble de cartes créées par d’autres utilisateurs. Cela signifie essentiellement que certaines informations sur Quizlet peuvent ne pas être aussi précises ou actualisées qu'un cours réel sur un sujet, mais c'est un bon moyen de rafraîchir les connaissances ou de trouver un point de départ pour apprendre un sujet. (Pour trouver d'autres moyens d'obtenir des cartes d'étude utiles, consultez ces applications pour cartes Flash. 6 applications de cartes Flash pour Android, comparées: quel est le meilleur? 6 applications de cartes Flash pour Android, comparées: ce qui est le meilleur? Les cartes mémoire sont un outil extrêmement utile. pour étudier, mais ils ne sont pas toujours pratiques à fabriquer et à transporter, c’est là que votre smartphone entre en jeu. Lisez plus.)

Vous pouvez également approfondir vos connaissances en téléchargeant les applications mobiles de Quizlet ou en ouvrant un compte Quizlet Plus (15 $ / an) ou un compte Quizlet Enseignant (25 $ / an), ce qui vous permet de suivre les progrès et l'évolution des connaissances des autres utilisateurs..

HassleMe

Tout le monde a besoin d'un rappel de temps en temps. Avec HassleMe, vous décidez de la fréquence à laquelle un objectif doit vous être rappelé et le site envoie des rappels compliqués dans votre boîte de réception. Vous définissez simplement l'intervalle de jours que vous voulez être harcelé et tapez le message exact avec lequel vous voulez être harcelé.

Ce site pourrait littéralement être utilisé pour n'importe quelle résolution du Nouvel An puisque vous pouvez personnaliser ce que dit le message. De plus, c'est aussi un bon outil de motivation en général. Par exemple, j'ai mis en place une dispute pour me dire “N'oubliez pas d'être génial!” tous les 3 jours, juste pour m'assurer que ma positivité est à son apogée. Vous pouvez utiliser HassleMe pour régler des problèmes de motivation similaires, ou pour vous rappeler de faire de l'exercice, de ne pas manger de malbouffe, de faire de la médiation aujourd'hui ou de faire tout ce qui précède! Vous pouvez régler autant de problèmes que vous le souhaitez, mais ils iront tous dans votre boîte de réception. Par conséquent, en définir trop pourrait faire plus de mal que de bien..

Hangouts Google+

Les Hangouts Google+ peuvent être utilisés de nombreuses manières différentes, mais nous aimons l'idée de les utiliser pour héberger un groupe de cerveaux. Comment un groupe de cerveaux peut vous aider à atteindre plus d'objectifs Comment un groupe de cerveaux peut vous aider à atteindre plus d'objectifs Ces jours-ci, on se lance beaucoup dans le développement personnel, mais que font-ils exactement, comment fonctionnent-ils et comment pourriez-vous créer votre propre groupe? Lire la suite . Il s'agit essentiellement d'un lieu de rencontre Google+ axé sur un sujet spécifique..

Si vous souhaitez être tenu pour responsable de la résolution de vos problèmes du Nouvel An, un groupe de cerveaux est un choix judicieux. Le groupe que vous créez doit être composé de vos pairs aux vues similaires qui souhaitent atteindre des objectifs similaires. En ayant régulièrement des Hangouts avec eux, vous pouvez discuter de vos progrès, de tous les revers que vous avez rencontrés et vous conseiller mutuellement sur la manière de poursuivre vos rêves..

La particularité de Google+ Hangouts est que vous pouvez vous connecter avec tous les utilisateurs d’Internet, pas seulement vos voisins et vos amis locaux. Découvrez les hashtags Twitter populaires liés aux objectifs de votre nouvel an et trouvez des utilisateurs à inviter dans votre hangout. Vous pouvez amener des personnes du monde entier à faire avancer leurs résolutions du Nouvel An avec vous.!

Pour utiliser Hangouts lors de vos déplacements, téléchargez l'application iOS ou Android..

Coolendar

Si vous souhaitez rester organisé en 2015, songez à Coolendar. C'est un calendrier de logiciel de planification simple qui établit efficacement votre emploi du temps pour que vous puissiez rester au top de vos responsabilités quotidiennes et de vos objectifs du Nouvel An..

Bien sûr, en tant que calendrier, ce site vous permet de choisir une date précise à laquelle vous souhaitez atteindre vos résolutions. Cependant, il vous permet également de planifier le processus en cours, en envoyant des notifications dans votre boîte de réception, votre messagerie, votre appareil mobile ou votre compte Twitter lorsque vous devez effectuer une étape, atteindre un jalon ou accomplir tout autre événement sur le chemin de la réunion. tes objectifs.

Vous décidez également si vous devez être alerté de quelque chose plus d'une fois. Lorsque vous recevez une notification pour l'un de vos événements Coolendar, vous décidez si vous devez la reprogrammer, ce qui vous permet d'ajuster vos objectifs planifiés à ce qui se passe immédiatement..

Si vous pensez que Coolendar ne vous convient tout simplement pas, vous pouvez également consulter 1Calendar en tant qu'alternative. Vérifier ces 2 applications de calendrier intelligent avec intégration de tâches Vérifier ces 2 applications de calendrier intelligent avec intégration de tâches Après avoir essayé autant de systèmes d'organisation, j'ai remarqué que je souhaitais des fonctionnalités spécifiques dans un système pas trop compliqué, comme par exemple, l'intégration entre une application de calendrier et l'application de tâches en question. Dans ma recherche… Read More .

Soyez le changement que vous voulez voir (avec un peu d'aide, bien sûr)

Lorsque la balle tombera à midi le 1er janvier, rappelez-vous que vous avez le potentiel d'accomplir tout ce que vous voulez en 2015. Même si des fantômes de résolutions du Nouvel An ratées vous hantent la mémoire, ne vous découragez pas..

Le pouvoir d'atteindre vos objectifs est dans votre les mains, et il y a beaucoup de ressources incroyables là-bas pour vous aider le long du chemin.

Bonne chance et bonne année!

Quels sont vos objectifs pour 2015? J'aimerais entendre parler d'eux dans la section commentaires ci-dessous.

Crédit d'image: Résolutions du Nouvel An via Shutterstock, JESHOOTS, LollemyArtPhotography, jarmoluk et JayMantri

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