10 célébrités qui vous inciteront à prendre soin de votre santé mentale

La maladie mentale reste un sujet difficile à aborder. Malgré des campagnes répétées contre la stigmatisation qui y est attachée.

Il peut être utile d'entendre des amis, des membres de la famille et des étrangers parler de leurs propres problèmes de santé mentale, mais vous avez parfois besoin d'entendre quelqu'un que vous admirez. Les célébrités ne vous laissent pas souvent regarder dans leurs vies personnelles, mais quand elles le font, cela peut être très puissant.

Ces 10 célébrités ont parlé publiquement de leurs difficultés en matière de santé mentale. Et leurs histoires peuvent fournir l'inspiration nécessaire à d'autres personnes aux prises avec les mêmes problèmes..

Remarque: Si vous sentez que vous ne pouvez pas faire face à vos problèmes de santé mentale, ou si vous avez l’idée de vous faire du mal, parlez-en à un professionnel immédiatement. La page d’aide Get Immediate de mentalhealth.gov est une excellente ressource..

1. Carrie Fisher

Connu avant tout comme Guerres des étoiles«Princesse Leia, le deuxième rôle le plus célèbre de Fisher était celui de défenseur déclaré des personnes souffrant de maladie mentale. Elle a lutté pendant de nombreuses années avec son propre trouble bipolaire et l'abus de drogue qui en a résulté, et son surdosage de cocaïne et de médicaments sur ordonnance a entraîné l'hospitalisation..

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Après avoir réalisé que sa toxicomanie déraillait sa vie, elle a repris le contrôle de la situation. 8 applications de santé mentale pour les personnes qui ne peuvent pas voir un thérapeute 8 applications de santé mentale pour les personnes qui ne peuvent pas voir un thérapeute sans accès. pour un thérapeute, la technologie peut intervenir et aider. Commencer votre traitement est aussi simple que d'utiliser l'une de ces applications de santé mentale. Lire la suite . Elle a suivi une thérapie électroconvulsive pour son trouble bipolaire, une question dont elle parle longuement dans son mémoire. Shockaholic. D'autres histoires de son rétablissement ont été publiées dans Cartes postales du bord et Le meilleur horrible.

Ses souvenirs francs, sa personnalité remarquablement ouverte et son témoignage puissant du pouvoir d'obtenir un traitement en font l'une des célébrités les plus inspirantes à avoir parlé de la maladie mentale.

Si vous souffrez de trouble bipolaire, de dépression, d’anxiété ou de tout autre problème de santé mentale, je vous recommande vivement de lire Potable Boire. C'est à la fois hilarant, drôle et déchirant, et l'un de mes livres préférés.

Ce que vous pouvez apprendre: Vous n'avez pas besoin de garder le silence sur vos luttes. S'ouvrir sur la maladie mentale peut être d'une grande aide.

2. Selena Gomez

Que vous soyez fan de son bubblegum pop ou non, il est difficile de ne pas aimer Selena Gomez pour son ouverture d'esprit à propos de ses luttes et ses efforts pour prendre soin de elle-même. En 2014, elle a découvert qu'elle souffrait de lupus. Elle a également constaté que le trouble peut avoir de nombreux effets secondaires psychologiques.

Gomez a pris plusieurs pauses de sa carrière en tournée. Elle a également utilisé sa présence notoire sur Instagram Les 10 personnes les plus suivies sur Instagram: Devriez-vous les suivre aussi? Les 10 personnes les plus suivies sur Instagram: devriez-vous les suivre aussi? Ce n'est pas notre top 10 d'Instagram. Il s’agit en fait du top 10 des comptes entièrement basé sur le nombre d’abonnés de chacun d’eux. Méritent-ils le battage médiatique? Si vous les suivez… Lire la suite pour obtenir un traitement pour ses maux mentaux et physiques. Quand elle est récemment revenue sur la scène publique pour accepter son American Music Award, artiste féminine pop / rock préférée, elle a prononcé un discours émouvant en disant:, “J'avais tout et j'étais complètement brisé à l'intérieur… si vous êtes brisé, vous ne devez pas rester brisé.”

Ce que vous pouvez apprendre: Prendre soin de soi est extrêmement important. Vous n'avez jamais besoin d'être embarrassé pour prendre du temps ou vous éloigner un instant.

3. Wayne Brady

La stigmatisation entourant la dépression affecte différemment les hommes et les femmes. Bien que certains hommes reconnaissent l’importance d’en parler, beaucoup ont encore l’impression que cela leur fait penser mal. Wayne Brady, malgré sa réputation à l'écran, était l'un de ces hommes.

Parlant de ses problèmes de dépression, il a toutefois mis en lumière les problèmes auxquels il était confronté. Il a participé à la campagne #StrongerThanStigma Hashtag Activism: #powerful or #pointless? Hashtag Activism: # puissant ou #pointless? #BringBackOurGirls, #ICantBreathe et #BlackLivesMatter ont bénéficié d'une large couverture internationale au cours de la dernière année - mais les hashtags sont-ils un moyen efficace d'activisme? Lisez plus pour aider à mettre fin à la stigmatisation liée à la maladie mentale. Dans la vidéo ci-dessus, il partage certaines des perceptions stéréotypées de la dépression chez les hommes afin de les dissiper..

Ce que vous pouvez apprendre: Les hommes souffrent également de maladie mentale. Il n'y a pas de quoi avoir honte, et chercher de l'aide est important pour tout le monde.

4. Bryce Dallas Howard

Un nombre important de femmes - jusqu'à 20% - pourraient souffrir d'une forme de dépression postpartum. Après l'accouchement, de nombreuses nouvelles mères s'émeuvent un peu, mais des formes prolongées de dépression plus grave sont également possibles..

L'essai honnête de Bryce Dallas Howard sur sa propre dépression post-partum est un excellent texte. Pas seulement pour les nouvelles mères, mais pour tous ceux qui ont des problèmes de santé mentale.

#Gold #GMA pic.twitter.com/qaFlFiqC7W

- Bryce Dallas Howard (@BryceDHoward) 17 janvier 2017

Cela souligne l'importance d'être honnête, non seulement avec vous-même, mais avec les personnes qui essaient de vous aider. Et admettre vos difficultés est la première étape pour obtenir de l'aide. Elle partage également une recommandation pour le mémoire de Brooke Shields Down Came the Rain, un regard très personnel sur la dépression post-partum. La pièce de Howard est belle et touchante, et inspirera tout le monde à regarder vers l'avenir.

Ce que vous pouvez apprendre: La maladie mentale peut toucher les moments les plus heureux de votre vie. Cela ne signifie pas que vous avez fait quelque chose de mal, cela signifie simplement que vous êtes humain.

5. Demi Lovato

En 2010, Lovato est entré dans un établissement de rééducation pour un traitement lié à la dépression, à la boulimie, à la dépendance et à l'automutilation. Depuis son rétablissement, elle a défendu ouvertement la campagne Be Vocal et a lancé le programme de bourses de traitement pour le traitement de Lovato..

Son plaidoyer comprend des discours à la Convention nationale démocrate de 2016 et à la Journée d'action de l'Alliance nationale pour les maladies mentales en 2014..

La candeur de Lovato et sa passion évidente pour la santé mentale et le plaidoyer en font un modèle inspirant. Elle a également été une présence majeure dans les campagnes contre l'intimidation "Mon enfant est victime d'intimidation" - Découvrez ces 7 ressources utiles "Votre enfant est victime d'intimidation" - Découvrez ces 7 ressources utiles et action positive. Cet article couvre plusieurs ressources que nous espérons pouvoir aider. Lire la suite et a parlé de sa propre expérience de l'intimidation. Dans l’ensemble, elle est l’un des défenseurs les plus virulents des services de santé mentale et des soins personnels dans le monde des célébrités..

Ce que vous pouvez apprendre: La maladie mentale peut faire partie de votre personnalité. Et cela ne doit pas être une mauvaise chose.

6. Jim Carrey

Malgré le succès de leur carrière, de nombreuses célébrités racontent qu'elles ont surmonté leur dépression ou qu'elles vivent avec une dépression, mais Carrey est l'un des rares dont la carrière a été lancée. parce que de cela.

L’éradication de la dépression est souvent l’objectif recherché, mais nombreux sont ceux qui croient qu’il est plus noble de la gérer, car la créativité naît de la mélancolie. Au cours de son enfance, la mère de Carrey est tombée très malade, ce qui lui a valu le désir de l'aider à se sentir mieux avec le développement de son désormais célèbre sens de l'humour..

L'interview ci-dessus montre qu'il parle très franchement de sa dépression et de la façon dont il la gère. Il ne prend plus de médicaments et sa spiritualité joue un rôle très important dans sa vie. Cette approche ne convient certainement pas à tout le monde. Mais il est bon de voir quelqu'un qui suit un traitement différent.

Et tandis que certains pourraient trouver ses avis et ses opinions moins que convaincants, son optimisme et sa profonde conviction en le bien-être Feeling Depressed? Voici le top 5 des sites Web de bonnes nouvelles Vous vous sentez déprimé? Voici le top 5 des sites de bonnes nouvelles En savoir plus à l'intérieur de tout le monde est très inspirant.

Ce que vous pouvez apprendre: Même les personnes les plus heureuses au monde souffrent de dépression.

7. Lena Dunham

C'est une figure polarisante, mais il ne fait aucun doute que les comptes rendus honnêtes de Dunham sur sa dépression, à la fois en entrevue et à l'écran, ont eu une influence positive sur la réduction de la stigmatisation associée à la maladie mentale..

Elle a été franc sur ses propres luttes. Parlé contre les stéréotypes de femmes médicamentées. A parlé de l'importance de l'exercice dans son régime de santé mentale. On dirait qu'il n'y a rien dont elle a peur de parler.

Peut-être plus connue pour ses opinions politiques et sexuelles franches, elle n'en est pas moins l'un des défenseurs les plus en vue des maladies mentales. Pour voir son sens de l'humour original, ainsi que son ouverture face à ses difficultés, regardez la vidéo ci-dessus. Et préparez-vous à quelque chose de totalement différent.

Ce que vous pouvez apprendre: Vous pouvez tirer des forces de votre maladie mentale et trouver un équilibre entre accepter ce côté de vous-même et l'empêcher de vous faire perdre la vie..

8. Lady Gaga

Stefani Germanotta, mieux connue sous le nom de Lady Gaga, a acquis une réputation de défenseur de la santé mentale. Ce n'est toutefois qu'en décembre 2016 qu'elle a révélé qu'elle souffrait d'un TSPT résultant d'un viol à l'âge de 19 ans..

Dans une interview au sujet de sa visite dans un refuge pour sans-abri LGBT, elle a déclaré à NBC qu'elle n'avait jamais parlé de sa maladie mentale à personne. Elle a également partagé son mantra personnel de méditation Meditation Made Easy: outils et ressources pour aider votre bien-être Méditation Made Easy: outils et ressources pour aider votre bien-être Si vous êtes parvenu à la conclusion que la méditation était une méthode pour calmer votre esprit et atteindre le bien-être qui vaut la peine d’être essayé, nous pouvons vous aider avec des ressources et des outils. Lire la suite : “Vous êtes courageux, vous êtes courageux.”

Plus que toute autre chose, Lady Gaga a insisté auprès de ses fans pour qu’ils restent centrés et qu’ils prennent soin de leurs soins. Ces idées de soins personnels de 5 minutes peuvent changer votre journée. Ces idées de soins personnels de 5 minutes peuvent changer votre journée. important chaque jour car il se perd souvent dans le bruit de la vie moderne. Choisissez l'une de ces activités d'auto-soins à faire aujourd'hui, car elles ne prennent que cinq minutes. Lire plus et être gentil avec les autres est la partie la plus importante de la réussite d'une vie. Et elle reconnaît l’importance de s’entourer de gens positifs et attentionnés, en disant que “la gentillesse que les médecins, ma famille et mes amis m'ont montrée m'a vraiment sauvé la vie.”

Ce que vous pouvez apprendre: Être fidèle à soi-même est l’une des clés du succès. Votre maladie mentale n'a rien de honteux.

9. Catherine Zeta-Jones

Bien qu'elle ait admis qu'elle n'avait jamais eu l'intention d'être aussi ouverte à ce sujet, la lutte de Zeta-Jones contre le trouble bipolaire a été une source d'inspiration pour de nombreuses personnes..

Elle a été mise au jour lors de la bataille publique contre le cancer menée par son mari, mais elle a ensuite révélé qu'elle s'en occupait depuis de nombreuses années. Le stress lié à la maladie de son mari avait simplement servi de déclencheur.

Faisant preuve d'une clarté remarquable, elle s'est inscrite de manière proactive dans le traitement, ce qu'elle a fait plusieurs fois. Elle a également parlé de la façon dont le nom de son trouble, sa compréhension de ce qui lui arrive et les traitements pharmaceutiques appropriés ont eu un impact significatif sur sa vie..

Il peut être difficile de voir sa lutte se poursuivre. Mais le cœur avec lequel elle lutte pour la paix est une source d'inspiration.

Ce que vous pouvez apprendre: Agir et demander un traitement est la meilleure chose à faire pour vous-même..

10. Pete Wentz

Le bassiste et parolier Fallout Boy souffre de dépression depuis de nombreuses années. Contrairement à beaucoup d'autres hommes, cependant, il en a parlé très ouvertement.

Il a parlé de ses antécédents en matière de thérapie et de médicaments, de sa tentative de suicide et de sa tentative de suicide. ma vie qui est la dépression clinique. Cela a commencé en 2002, sous la forme d'une dépression liée au stress au travail,… Lire la suite et obtenir de l'aide. Il a également participé à la campagne Half of Us pour mettre fin au suicide chez les adolescents et continue de défendre la santé mentale..

En raison de la nature très publique de la vie de Wentz, son combat est bien connu sur la scène musicale. Et même s'il est difficile de regarder qui que ce soit passer par là, voir la force et la détermination dont Wentz a fait preuve est une puissante inspiration pour ceux d'entre nous qui vivent avec la dépression..

Ce que vous pouvez apprendre: Il existe de nombreuses façons de traiter une maladie mentale, allant de la thérapie aux médicaments en passant par les traitements électroconvulsifs. Trouvez ce qui fonctionne pour vous.

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