Revue de bandeau Muse et cadeau

Le bandeau Muse à 299 $ peut lire votre cerveau - indirectement, en observant l'activité du cerveau au niveau de la peau. Le bandeau appartient à la catégorie de la technologie vestimentaire. 6 Comparaison des dispositifs vestimentaires à venir: Quoi de neuf et chaud? 6 Comparaison des dispositifs vestimentaires à venir: Qu'est-ce qui est chaud ou non? Je vous présente six des dispositifs technologiques les plus intéressants et utiles du marché, ou bientôt pour y entrer. Lire la suite . En gros, c'est la technologie que vous portez. Le fabricant, Interaxon, a conçu le serre-tête pour aider les utilisateurs à améliorer leur technique de méditation et à réduire leur anxiété. En un sens, la Muse permet aux utilisateurs de pirater leur cerveau. Rien de tel que la muse n’existe - il n’existera probablement pas non plus une telle chose. C'est l'un des produits les plus uniques que j'ai jamais testés.

La Muse, financée par Indiegogo, est-elle donc un simple gimmick financé par la masse ou améliore-t-elle réellement sa technique de méditation? Nous découvrirons dans cette revue, puis nous donnerons la Muse.

Ce que vous obtenez

J'applaudis à l'emballage de la Muse par Interaxon. L'emballage présage de la qualité. La Muse est livrée dans une boîte en plastique séparée, dure et transparente, nichée dans une boîte en carton bien décorée. Il comprend un manuel d'instructions et une carte de garantie, ainsi qu'un câble de chargement micro-USB. D'après l'emballage et le design, il est clair que quelqu'un a mis beaucoup d'efforts et de réflexion dans la boxe de la Muse.

Design et Esthétique

D'une part, la Muse incarne un design élégant et une bonne qualité de fabrication. Il y a un bandeau avec cinq coussinets de capteur en métal, alignant une bande. La bandelette entre en contact avec le front de l'utilisateur. Ensuite, il y a deux autres capteurs, situés sur les oreillettes gauche et droite. Une protection en caoutchouc de silicone est placée le long de l’écouteur, ce qui lui permet d’établir un contact confortable et confortable avec les oreilles. Le serre-tête lui-même peut se resserrer, il est donc facile à ajuster et tient bien sa place.

Au-dessus de l'écouteur droit se trouve un indicateur d'état à DEL blanc. En maintenant le bouton d'alimentation enfoncé, il est possible d'allumer le bandeau, de l'éteindre ou de le faire basculer en mode de couplage Bluetooth. La Muse dispose également de deux ports de chargement micro-USB. Je ne sais pas pourquoi Muse a décidé d’utiliser deux ports, mais cette redondance lui permet de continuer à fonctionner, même si un port va mal. Globalement, Interaxon a fait un excellent travail en concevant la Muse. La qualité esthétique est plutôt bonne, même si le serre-tête lui-même est un peu fragile.

Comment ça marche

Le bandeau Muse mesure la lecture électroencéphalographique (EEG) à l'aide de son appareil à capteur. Parce que l'EEG est électroconducteur, il est nécessaire que votre peau produise une petite quantité de transpiration pour pouvoir lire l'activité électrique au niveau de la peau..

La Muse s'associe à une application (disponible sur iOS, OS X et Android) qui guide l'utilisateur à travers une forme simplifiée de méditation de pleine conscience. La méditation de pleine conscience fonctionne comme suit: l’utilisateur tente de se détendre en comptant le nombre de respirations qu’il prend. Associée à l'application de méditation Calm, la Muse affiche une plage, des sons de surf et de vent et un ciel couvert. Les nuages ​​représentent le niveau global d'anxiété de l'utilisateur. En méditant, en comptant les respirations et en se relaxant, les nuages ​​se dissipent progressivement.

Vivre avec le bandeau Muse

J'ai essayé quelques formes de méditation, mais celles-ci ne fonctionnent pas avec les capteurs de la Muse. Muse vous entraîne essentiellement à vous calmer. Les techniques de méditation autres que la méditation de pleine conscience ne seront pas gommées par les lectures recueillies auprès de la Muse. La Muse peut dire les niveaux généraux d'anxiété en fonction des lectures EEG de votre cerveau..

Il y a une période d'étalonnage assez courte, bien que fastidieuse. L'application Calm pose une série de questions à l'utilisateur, telles que “nommer autant de couleurs que vous pouvez”. Je suppose que cela a pour but de déterminer à quoi ressemble le cerveau de l'utilisateur lorsqu'il pense à un sujet. Comme le polygraphe, il établit une base pour analyser et disséquer sa technique de méditation.

L'application Calm sépare la qualité de la méditation en trois catégories:

• Calme: C'est l'état que vous voulez. Le calme indique, comme son nom l'indique, que les lectures EEG de l'utilisateur ne sont pas élevées. Comme les lectures EEG indiquent une activité mentale, le fait de figurer dans la catégorie Calme signifie que votre cerveau travaille moins fort. Je pourrais toujours dire si ma cote Calm serait faible ou élevée
• Neutre: Les états neutres se situent entre Calme et Actif. En général, quand je marque dans la zone neutre, je ne pense pas beaucoup. J'étais cependant toujours stressé.
• Actif: Actif survient lorsque les lectures de base de l'EEG sont supérieures à la neutralité.

Après environ une semaine, j'ai remarqué que mon calme commençait à augmenter. Le fait de voir une représentation visuelle de son anxiété interne (qui est une forme visuelle de biofeedback) permet à l’utilisateur d’explorer quels sont les comportements exacts, les positions assises et bien d’autres, afin d’améliorer le calme. Bien que cela paraisse assez évident, j'ai appris que compter sur l'inspiration et l'expiration semblait améliorer mon score Calm.

Pour illustrer, consultez mes scores:

Comme vous pouvez le constater, ma meilleure séance de méditation a eu lieu tout à la fin de la semaine. Je note généralement environ 30-40% de calme, le reste étant neutre et actif.

Sur une note personnelle, j’ai donné à la muse le soi-disant “Défi Pepsi”.

Les scores EEG pourraient-ils être un tas d'ordures? Juste des nombres aléatoires n'indiquant pas une expérience de méditation? En théorie, une personne très expérimentée dans la méditation de pleine conscience devrait obtenir de meilleurs résultats qu'un novice en méditation. Heureusement, j'ai réussi à trouver un point de repère.

Ma mère pratique la méditation de pleine conscience avec une expérience de plus de dix ans. Elle a assisté à des séances de méditation d'une journée et à des retraites d'une semaine. Elle est la personne la plus informée en matière de méditation que je connaisse. Alors à quoi ressemblaient ses partitions?

À sa toute première sortie, elle a marqué 98% de calme. Apparemment, des experts en méditation expérimentés écrasent absolument l'application Calm. Elle ne pourrait pas en apprendre beaucoup. Mais, très clairement, la Muse peut faire la différence entre les utilisateurs formés et novices. Ça marche.

Configuration et configuration

L'installation et la configuration de la Muse ne nécessitent pas beaucoup d'effort. Installez simplement l'application Calm sur votre appareil et lancez le processus de jumelage Bluetooth..

Matériel

La Muse hébergera probablement un ASIC ou un FPGA, un circuit intégré conçu pour exécuter un nombre limité de fonctions. Il comprend deux ports de chargement micro-USB (je ne sais pas pourquoi), sept capteurs EEG différents et environ 4 à 6 heures d'utilisation active de la durée de vie de la batterie. Une lumière LED blanche pulsée se situe sur l'écouteur droit. Le bandeau entier repose confortablement sur la tête, enserrant le haut des oreilles.

Logiciel

Au niveau logiciel, Muse ressemble beaucoup à une version bêta. L'application Android a tout d'abord souffert de coupures aux frontières, sur ma tablette Nexus 7. Au crédit d'Interaxon, les problèmes d'affichage ont été corrigés presque immédiatement. Il y a aussi un manque d'interactivité troublant entre le bandeau et l'application. Par exemple, après m'être endormi avec l'appareil, je me suis réveillé sur une tablette extrêmement chaude. La Muse ne s'endort jamais, même si l'utilisateur cesse d'interagir avec l'appareil ou si la session de méditation est terminée. L'application Muse Calm propose également un certain nombre d'outils d'analyse. Les utilisateurs peuvent accéder aux trois fonctionnalités suivantes:

• Parcourez vos sessions: Vous pouvez regarder des performances de méditation individuelles.
• Vue chronologique: Cette fonctionnalité permet à l'utilisateur de voir l'amélioration au fil du temps.
• Un aperçu de vous: Cette fonctionnalité à débloquer jamais débloquée pour moi. Je soupçonne qu'Interaxon n'a jamais terminé cette fonctionnalité (et l'ajoutera ultérieurement via une mise à jour) ou qu'elle soit déverrouillable..

L'application Calm a besoin de beaucoup plus de précision avant d'être prête pour le prime time. Mon plus grand reproche: je ne pouvais pas faire fonctionner l’application quand pas connecté a l'Internet. C’est un problème énorme, car nous n’avons pas tous un accès permanent à Internet (en particulier lors des retraites de méditation)..

Si vous achetez la muse?

Je me suis retrouvé à souhaiter qu'Interaxon offre de la place pour des styles de méditation supplémentaires. La méditation de pleine conscience figure parmi les techniques les plus ennuyeuses disponibles. Bien que certaines preuves scientifiques suggèrent que cela fonctionne, d’autres méthodes (dans une étude) induisent des changements neurologiques - telles que l’entraînement intégré du corps et de l’esprit. L'iTunes App Store propose un certain nombre d'applications de méditation de pleine conscience pour iOS. Pratiquez la pleine conscience avec l'aide de votre iPhone et de ces applications. Il y a une application pour ça. Lire la suite .

La muse Est-ce que travail - cela vous aide à vous entraîner à méditer plus longtemps et avec une plus grande efficacité. Mes propres résultats montrent une nette amélioration avec le temps. Cependant, pour 300 dollars, le consommateur moyen qui se trouve dans la rue ne bénéficiera pas d'une aide à la méditation, même si elle produit des résultats tangibles. 300 $ achètent beaucoup d'équipement. Environ un an après la sortie du Nexus 4 par Google, la société derrière Android a annoncé la sortie de son successeur, le Nexus 5, environ un an après la sortie du Nexus 4 par Google. Pour en savoir plus ou même pour un suivi de la santé Suivi de la santé de base B1 Suivi de la santé Smartwatch (2014) et de la récompense Basée B1 Surveillance de la santé Smartwatch (2014) et de la présentation Voulez-vous perdre du poids et penser plus clairement? Vous pouvez trouver de l’aide auprès de la smartwatch Basis B1 Health Tracker. Lire la suite . Cela dit, pour ceux qui méditent tout le temps et veulent quelque chose pour améliorer leur technique, rien ne battra probablement jamais la Muse.

Pour ceux intéressés par des méthodes similaires de piratage bio, consultez notre liste de podcasts sur le biohacking. Podcasts de haut niveau pour faire passer votre biohacking au plus haut niveau Podcasts de premier plan pour amener votre biohack au prochain niveau Pouvez-vous vous écarter de la voie pour améliorer votre performance mentale et physique? Lire plus pour plus d'informations.

MakeUseOf recommande: Ne l'achetez pas, sauf si vous êtes un fanatique inconditionnel de la méditation sur la pleine conscience. Pour les praticiens de la méditation de pleine conscience, la Muse leur offrira un aperçu puissant de leurs habitudes de méditation..

Comment puis-je gagner la muse?

Vous pouvez entrer en soumettant votre nom et votre adresse email. Vous recevrez une entrée simplement en le faisant.

Après cela, différentes méthodes vous seront proposées pour gagner des entrées supplémentaires. Ils vont du partage d’un lien vers ce cadeau sur les réseaux sociaux; commenter ou visiter une page spécifique. Plus vous participez, plus vos chances de gagner sont grandes! Vous recevrez 5 entrées supplémentaires dans le cadeau pour chaque parrainage réussi via vos liens partagés..

Ce cadeau commence maintenant et se termine Vendredi 29 août. Le gagnant sera sélectionné au hasard et informé par courrier électronique. Voir la liste des gagnants ici.

Le gagnant

Toutes nos félicitations, Jack Craig! Vous auriez reçu un email de [email protected]. Veuillez répondre avant le 8 septembre pour réclamer votre prix. Les demandes de renseignements après cette date ne seront pas traitées.

Envoyez vos produits pour examen. Contacter Jackson Chung pour plus de détails.

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