5 étapes pour résister aux allergies chez vous

introduction

Le printemps peut causer des ravages chez les personnes allergiques. Voici cinq choses simples que vous pouvez faire pour réduire la poussière, la moisissure et le pollen.

Étape 1

De: Carley Montgomery

Eric Charles

Enlevez le fouillis

Nettoyer le fouillis. Moins il y a de choses dans votre maison, moins il y a de places pour les allergènes. Et, tout aussi important, plus il sera facile de nettoyer soigneusement une fois par semaine.

Débarrassez-vous des vieux chiffons, journaux, vêtements et autres objets poreux.

Limitez le nombre de bibelots, de magazines et d’autres collecteurs de poussière que vous n’utilisez pas et n’appréciez pas.

Concentrez-vous surtout sur les chambres à coucher, car vous et les allergènes y passez plus de temps.

Étape 2

Steve Heap

Nettoyer l'air

Rendre votre maison inhospitalière aux allergènes semble être une tâche ardue. Particulièrement, cela va vous protéger contre des millions de spores de moisissures, d'acariens et de pollen. Heureusement, cependant, vous êtes plus intelligent que ces microbes infimes, et en suivant ces conseils, vous pourrez éviter les allergies..

Une maison bien ventilée et un réseau de canalisations non fuyant constituent une première ligne de défense contre les allergènes dans votre espace de vie.

Utiliser des filtres HEPA (air particulaire à haute efficacité) dans le système de climatisation.

Maintenir le niveau d'humidité dans la maison à environ 50%. La moisissure aime l'humidité, et la poussière et le pollen sont facilement brassés dans l'air sec.

Gardez vos fenêtres fermées lorsque le taux de pollen est le plus élevé: tôt le matin, entre 10 h et 15 h et par temps venteux..

Les spores de pollen et de moisissure se déposent sur les vêtements. Ainsi, lorsque vous rentrez de l’extérieur, retirez vos vêtements de dessus dans le vestiaire et prenez une douche..

Étape 3

De: Tiffany Brooks

Robert Peterson / Photographie blanche rustique, 2016, HGTV / Scripps Networks, LLC. Tous les droits sont réservés

Nettoyer la salle de nettoyage

Votre salle de bain est faite pour la moisissure ce que votre chambre est pour les acariens - le paradis à la maison.

Inspectez les tuyaux d’eau pour détecter les fuites et réparez-les.

Nettoyez régulièrement les murs avec un nettoyant non toxique.

Assurez-vous que les ventilateurs sont dirigés vers l'extérieur et faites-les fonctionner pendant 30 minutes après une douche ou un bain..

Éliminer les moisissures sur les tuyaux et les raccords.

Étape 4

De: Judith Balis

Réduire les générateurs de poussière

Les tissus et les moquettes contribuent à créer de la poussière en décomposant les fibres. Pensez à installer des rideaux, des moquettes et des meubles rembourrés dans la chambre à coucher: tous les logements confortables pour les allergènes.

Meilleur choix: carpettes lavables sur du bois, du linoléum ou du carrelage.

Passer une vadrouille humide régulièrement et nettoyer les murs et autres surfaces.

Si vous devez avoir de la moquette, raccourcissez le pieu et passez l'aspirateur une fois par semaine avec un nettoyeur doté d'un filtre à particules ou à haute efficacité d'air (HEPA)..

Étape 5

Aménagement paysager intelligent

Faites des sélections intelligentes pour le paysage. Le pollen jaune et collant que les abeilles portent de plante en plante provoque rarement des réactions allergiques. Ce sont les particules fines et légères soufflées par le vent qui causent un inconfort.

Évitez d’ajouter des arbres allergènes comme l’érable, le bouleau et le frêne au paysage. Choisissez plutôt des arbres peu allergènes comme le cornouiller, le cerisier à fleurs doubles et le magnolia. Les frênes femelles et les érables femelles sont également considérés comme peu allergiques, mais vous devez vous en procurer auprès d'une pépinière fiable pour vous assurer du sexe de l'arbre..

Astilbe, impatiens, hosta, scabios, colombine et alto sont parmi les fleurs peu allergiques.