Utilisez Jawbone UP Coffee pour gérer votre consommation de caféine

Boire trop de nectar des dieux, source de vie, peut nuire à votre capacité de dormir la nuit, et il peut être difficile de savoir exactement combien de caféine est présente dans votre système et combien de temps il faut avant de pouvoir dormir. C'est là qu'intervient UP Coffee [N'est plus disponible]. Il vous permet de vous connecter à votre consommation de caféine afin que vous puissiez savoir quand arrêter de boire et avoir une meilleure nuit de sommeil.

En tant que personne travaillant à domicile Une bande dessinée inspirante pour tous les pigistes en difficulté Une bande dessinée inspirante pour tous les pigistes en difficulté Des pigistes en plein essor, écoutez-moi. Continue. Ce n’est pas parce que vous travaillez à domicile que vous valez moins que vos homologues soumis à des contraintes de bureau. Ne vous vendez pas à découvert. En 1990, Bill Watterson, créateur de la bande dessinée bien-aimée… Lire la suite, ce qui m'oblige à me motiver pour que certains travaux soient effectués Distraits par des sites Web qui vous font perdre du temps? LeechBlock pour Firefox va-t-il s'occuper de ces sites distraits? LeechBlock pour Firefox prendra soin de cela Lire la suite, je peux vous dire que la caféine est une découverte fantastique. Cette substance magique fournit l'énergie dont j'ai besoin pour traverser la journée, mais elle peut aussi avoir des conséquences négatives..

Détendez-vous, vous n'avez pas besoin d'un groupe Jawbone UP Fitbit Flex contre Jawbone UP: un examen comparatif Fitbit Flex contre Jawbone UP: un examen comparatif Dans le monde d'aujourd'hui, rien n'échappe au fait que nous avançons dans une direction où la quantification et l'enregistrement les choses obsessionnellement est en quelque sorte la norme. Nous utilisons Foursquare pour vérifier des lieux, nous prenons… En savoir plus pour le faire fonctionner, mais les propriétaires du matériel bénéficient de bonus supplémentaires.

Comment l'utiliser

L'application est extrêmement facile à utiliser et vous permet de vous y mettre et de consigner votre consommation de caféine en un processus rapide et sans douleur..

Lorsque vous ouvrez l'application pour la première fois, des questions telles que votre âge, votre sexe, votre taille et votre poids vous seront posées. Ainsi, il peut avoir une idée de la façon dont la caféine interagira avec votre corps. Bien sûr, le café affecte tout le monde différemment, mais en laissant à l'application un peu plus d'informations, vous lui permettrez d'être plus précise..

Lorsque vous ouvrez l'application après la configuration initiale, vous verrez à quoi ressemble un bécher rempli de petits points, qui représente votre consommation de caféine. Il y a deux étiquettes: “Prêt à dormir” et un plus haut étiqueté “Filaire” qui affiche votre niveau actuel de vigilance assistée chimiquement.

Appuyez sur le plus “+” en haut à droite de l'écran pour ajouter une boisson contenant de la caféine. De là, vous verrez quelques listes, y compris Récent qui stocke toutes les boissons que vous avez ajoutées auparavant. Vous verrez aussi un Café thé section qui est rempli avec toutes sortes de boissons populaires, chacune contenant une portion moyenne de caféine en milligrammes. Il y a aussi un Plus onglet pour entrer dans les boissons gazeuses et les boissons énergisantes contenant de la caféine.

L'application propose également des graphiques qui vous permettront de voir comment la caféine quitte votre système. Alors que le graphique d'animation que vous voyez sur la première page de l'application est un moyen attrayant de vous faire savoir quand il est l'heure de dormir, les graphiques vous donnent un aspect beaucoup plus précis et vous montrent les changements au fil du temps de la même manière que l'autre section. ne fait pas.

Une autre fonctionnalité intéressante de l'application est la possibilité de voir vos tendances en matière de caféine au fil du temps. Vous ne pourrez pas voir ces graphiques tout de suite, car l'application collecte d'abord des données sur vos habitudes pendant quelques jours. L'application voit ensuite comment votre consommation de caféine se compare à d'autres utilisateurs de l'application.

La dernière chose que j'ai aimée chez UP Coffee, ce sont les conseils quotidiens. Vous trouverez cette section tout à fait à gauche dans le menu, sous l'image d'un livre. En parcourant cette section, j'ai vu de nombreux mythes sur le café démystifiés et prouvés comme étant vrais, ainsi que de nombreuses autres anecdotes sur la caféine..

Caractéristiques supplémentaires si vous possédez un Jawbone UP

Une chose que vous remarquerez à propos de l'application est qu'elle ne vous demande pas quand vous dormez. C'est là que l'UP entre en jeu, car en posséder un permettra à l'application de vous donner des données plus précises car elle saura exactement quand vous dormez. Avec le temps, cela devrait fournir des lectures plus précises sur le moment où votre corps est prêt à dormir.

Même si vous ne possédez pas de Jawbone UP, l'application reste une petite aide utile. Avoir une meilleure idée du moment où il faut cesser de boire de la caféine pour pouvoir s'endormir au bon moment peut réellement aider à résoudre votre insomnie et même faciliter la tâche pour vous lever le matin. J'ai toujours pensé pouvoir boire de la caféine beaucoup plus tard que je ne le pouvais, et depuis que je commence à utiliser UP Coffee, j'ai arrêté de consommer de la caféine plus tôt et, de ce fait, j'ai été capable de me coucher confortablement plus tôt..

Télécharger: [Plus disponible]

Avez-vous essayé le café? Cela vous a-t-il aidé à améliorer vos habitudes de consommation de caféine? Hit la section des commentaires ci-dessous et laissez-nous savoir!