5 applications iOS impressionnantes pour commencer et tenir un journal de gratitude

Tenir un journal de gratitude peut entraîner des niveaux plus élevés de vigilance, d’enthousiasme, de détermination, d’optimisme et d’énergie - et nous pouvons tous en être reconnaissants..

Traditionnellement, les journaux de reconnaissance utilisaient des cahiers à plumes et à papier, mais il existe maintenant plusieurs journaux numériques de gratitude bien conçus pour les appareils iOS qui nous permettent de cultiver l'habitude d'enregistrer ce pour quoi nous sommes le plus reconnaissants de notre vie. Dans les mots d'Oprah Winfrey, “Être reconnaissant pour ce que vous avez; vous finirez par avoir plus. Si vous vous concentrez sur ce que vous n’avez pas, vous n’en aurez jamais assez..”

Journal de gratitude (2,99 $)

Facturé comme “L'application qui change la vie”, Gratitude Journal est une application universelle qui utilise iCloud pour synchroniser les entrées de journal sur tous les appareils. Son apparence de journal intime en papier comprend divers styles de police, notes, citations quotidiennes et possibilité d'ajouter plusieurs entrées (avec horodatage) par jour, avec un maximum de trois photos par entrée de journal..

Gratitude Journal place automatiquement votre contenu dans une liste à puces, qui commence par un “Aujourd'hui, je suis reconnaissant pour… ” titre. Cette configuration permet des entrées rapides, mais aussi réfléchies.

Journal de gratitude pour iPhone / iPad (0,99 $ / 2,99 $)

Gratitude Journal est l'une des applications les plus populaires (bien qu'un peu dépassées) de ce genre, et il est vendu séparément pour l'iPhone et l'iPad. Le journal Gratitude comprend des citations inspirantes, un rappel quotidien, des polices personnalisées, une protection par mot de passe et la possibilité d'ajouter une note et de joindre une photo à une entrée de journal..

La police Quickhand de l'application fournit un style manuscrit décontracté, avec tous les avantages d'une application numérique. Les entrées de l'application peuvent être envoyées par courrier électronique et partagées au format PDF, ou envoyées directement à votre imprimante. Vous pouvez même utiliser des citations quotidiennes comme indications inspirantes pour écrire. Les entrées sont organisées par date du calendrier, mais elles ne peuvent pas être filtrées par notes d'entrée. Il n'existe pas non plus de fonctionnalité de marquage - et l'application n'a pas été mise à jour depuis un moment, de sorte qu'il manque d'optimisation pour les nouvelles tailles d'écran iPhone..

Journal de gratitude (gratuit)

Gratitude Diary est une application de journal simple et gratuite qui permet plusieurs entrées par jour. Pour chaque entrée, vous devez fournir un titre spécifique suivi des détails de ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Malheureusement, l'application n'inclut pas de guillemets ni la possibilité d'ajouter des photos, et vous ne pouvez pas exporter ou partager des entrées..

Le journal de gratitude conserve les entrées organisées par date et peut être utile aux utilisateurs qui ne veulent pas ou n'ont pas besoin de nombreuses fonctionnalités..

Gratitude Journal 365 (1,99 $)

Gratitude Journal 365 met les utilisateurs au défi de créer des entrées quotidiennes pendant un an. Il comprend une interface utilisateur très simple qui permet de taper simplement pour créer une nouvelle entrée (une seule par jour) et d’ajouter du contenu à puces automatique. La version lite gratuite de l'application autorise 7 jours d'écriture au journal. Vous devrez ensuite acheter une mise à niveau intégrée à l'application pour (1,99 $) pour des jours illimités, le partage de réseau social et la possibilité de modifier et d'ajouter des filtres et des cadres. Photos.

Le journal Gratitude peut également être utilisé pour enregistrer les progrès réalisés sur les objectifs et tenir un journal quotidien des photos. Les entrées dans l'application sont organisées par calendrier, mais il n'y a pas de marquage ni d'autres filtres de gestion. Gratitudes Journal inclut la protection par mot de passe, la possibilité de sauvegarder via le partage iTunes et de restaurer ces entrées si nécessaire. Il n'y a pas de version iPad optimisée de l'application.

Premier jour (4,99 $)

Nous avons déjà examiné de près l'application journal Day One Tenir un journal numérique avec Day One pour Mac OS X et iOS Tenir un journal numérique avec Day One pour Mac OS X et iOS Tout le monde a une histoire à raconter. Ce n'est pas toujours une histoire qui a besoin d'un public, parfois une histoire a juste besoin d'être racontée. Vous voudrez peut-être continuer le journal que vous avez commencé lorsque… Lire la suite, mais nous n'avons pas encore exploré l'utilisation de sa fonctionnalité de marquage pour tenir un journal de gratitude. Comme avec d'autres balises, vous pouvez filtrer et exporter toutes les entrées par balise au format PDF pour une sauvegarde et un partage supplémentaires..

Day One propose également une fonctionnalité de publication qui permet de partager des liens vers des entrées sélectionnées en ligne à partir de la version iPhone et iPad de l'application..

Les avantages de Gratitude Journal

Même si nous résistons aux jours de pluie et aux tempêtes de notre vie, tenir un journal de gratitude peut nous rappeler de nous concentrer davantage sur les journées ensoleillées et les moments de limonade. Cela peut également aider à réduire la dépression, le stress quotidien et à susciter un sentiment d'empathie chez les autres.

Si vous n'avez jamais essayé la journalisation numérique, consultez notre guide du débutant sur la journalisation numérique. et réflexions sur le papier. Le simple fait d'écrire en soi peut souvent vous aider à réfléchir… Read More, ainsi que ces quatre applications de journal pour l'écriture quotidienne 4 applications de journal géniales pour écrire sur votre journée [iPhone] 4 applications de journal géniales pour écrire sur votre journée [iPhone] L'écriture de journal et de journal intime a une longue et riche histoire et, maintenant, grâce à des développeurs de logiciels très rusés, il existe des tablettes numériques d'applications riches et séduisantes qui vous incitent à écrire vos souvenirs et… Read More .

Dites-nous ce que vous pensez de tenir un journal de gratitude et quelle plate-forme vous utilisez pour le faire..

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