La roue Take a Nap Trouver le moment idéal pour faire une sieste

Vous êtes-vous déjà demandé quel était le moment idéal pour faire une sieste? Vous réveillez-vous après une sieste et vous sentez-vous plus fatigué qu'avant d'aller vous coucher? Dans ce cas, vous devriez jeter un œil à The Take A Nap Wheel. Cette application web cool est faite par le Dr Sara Mednick. Cette application simple vous permet de faire tourner la molette au moment où vous vous êtes réveillé le matin. Elle vous permet de trouver le meilleur moment pour faire une sieste..

Fondamentalement, la roue est attachée à deux cercles, où ces deux cercles correspondent est le point de repos idéal. La zone idéale est l'endroit où votre sommeil à ondes courtes et votre sommeil paradoxal sont parfaitement équilibrés, ce qui vous permet d'obtenir un sommeil parfait et un réveil bien reposé. Sara Mednick est l'auteur de Take A Nap, un livre très respecté sur la valeur de la sieste. Elle a des compétences dans le domaine du sommeil et elle offre gratuitement cet outil précieux. Si vous constatez que vous n'êtes pas bien reposé, consultez cette application Web..

Caractéristiques:

• Facile à utiliser.
• Calculer quand les ondes courtes et le sommeil paradoxal sont équilibrés.
• Trouve le moment idéal pour maximiser votre sieste.
• Créé par le Dr Sara Mednick, une personne très respectée dans le domaine du sommeil.

Trouvez la roue du sommeil @ saramednick.com