Améliorez votre santé, améliorez-vous 3 Blogueurs de fitness vous montrent comment

Vous savoir une bonne santé et de bonnes habitudes sont essentielles à une vie meilleure. Mais peut-être vous manque-t-il de savoir-faire, de motivation ou des deux pour travailler sur ces domaines clés. Le résultat? Vous êtes pris au piège d'un cercle vicieux de mauvaises habitudes, d'échecs et de découragement. La bonne nouvelle est que vous pouvez vous en libérer avec une bonne dose d’inspiration..

Pour vous aider à trouver la motivation pour améliorer votre condition physique et vos habitudes, nous avons mis en commun des ressources telles que des concours corporels. 5 meilleurs sites de concours pour le corps, où vous pouvez gagner de l'argent pour être en forme. 5 meilleurs sites de concours pour le corps, où vous pouvez gagner de l'argent pour être en forme. raisons propres à vouloir être en forme, et tout le monde a des motivations différentes. Un facteur de motivation très puissant a toujours été la concurrence - ou la "gamification", comme le désignent certaines personnes… Read More qui vous paye pour être en forme, des applications pour vous améliorer soi-même HabitRPG permet d'améliorer votre dépendance réellement HabitRPG permet d'améliorer votre propre amélioration Addictif Changer vos habitudes pour le mieux en les attachant à des défis dans un jeu de rôle. Faites des progrès pour faire des choses que vous savez devoir faire et perdez des points de vie en vous laissant aller à des habitudes que vous connaissez… Lisez-en plus, et des subreddits qui se concentrent sur la santé 4 Subreddits à lire absolument Conseils pour rester en bonne santé et en forme 4 Subreddits à lire pour obtenir des conseils Healthy and Fit Je vais vous dire tout de suite que je ne pouvais pas écrire un article sur le fait de vivre une vie saine. Je suis un connaisseur avoué de Taco Bell. Cependant, je peux certainement vous dire où vous pouvez trouver d'autres astuces santé… Lire la suite. Mais rien de plus inspirant que de voir un individu ordinaire comme vous et moi accomplir des choses extraordinaires. C'est pourquoi nous vous présentons trois blogueurs qui peuvent vous aider à surmonter ces barrières de comportements autodestructeurs et à ouvrir la voie à votre vision d'une vie meilleure. Et le fitness est leur point de départ.

James Clear de JamesClear.com

J'ai entendu parler de James Clear pour la première fois lorsqu'un couple d'auteurs de MUO a loué l'efficacité du prochain exercice de mobilité partagé par Clear sur son blog..

Haltérophile, photographe de voyages et entrepreneur, Clear se décrit comme “juste un garçon de pays essayant de faire une différence”. Avec son écriture amicale et terre-à-terre, il se présente comme une personne agréable qui pourrait tout aussi bien vivre à côté de chez vous. Son blog est un mélange intéressant de recherches scientifiques et d'expériences pratiques visant à aider les lecteurs à améliorer leurs habitudes ainsi que leur santé physique et mentale..

Clear rend les changements de vie importants, même simples et faciles à accomplir. Je recommande fortement de lire son guide de 45 pages sur la transformation de vos habitudes. Il enseigne comment tirer parti de certains facteurs psychologiques pour créer de bonnes habitudes durables. Vous pouvez télécharger le guide gratuitement au format PDF en vous inscrivant aux mises à jour par e-mail du blog. De plus, faites attention au reportage photo mensuel de Clear, une riche exploration d’un lieu ou d’un thème de ses voyages..

Joel Runyon de Impossible

Joel Runyon est un gars passionné dont le désir de mener une vie extraordinaire continue de l'inciter à faire l'impossible. Il partage ses expériences de conditionnement physique et de vie sur son site Web à haute énergie appelé Impossible. Avec des expériences de voyage sur les cinq continents, sa vie est vraiment une belle histoire.

L'approche de Runyon en matière d'écriture est simple. Il ne cache pas ses mots et n’évite pas d’explorer des sujets sensibles. Ses messages couvrent un large éventail de sujets qu'il résume en trois catégories: forme physique, animation et état d'esprit. Son défi de thérapie par douche froide est un moyen minuscule et excellent pour apprendre à sortir de votre zone de confort..

Si vous êtes intéressé par le régime Paleo, consultez l'un des autres blogs de Runyon, Ultimate Paleo Guide. En plus d'explorer les publications de Runyon, lisez l'article de Henry Rollins, The Iron And The Soul, qui a également été présenté sur le blog..

Steve Kamb de Nerd Fitness

Kamb a créé Nerd Fitness pour aider les gens à apporter des changements positifs dans tous les domaines de leur vie, à commencer par leur santé. Jockeys de bureau, nerds et “Joes moyen” sont son public cible.

Kamb a récemment figuré sur la liste des 10 personnes inspirantes d'Aaron sur Twitter. 10 comptes Twitter inspirants pour vous aider dans vos résolutions du Nouvel An. 10 comptes Twitter inspirants pour vous aider dans vos résolutions du Nouvel An. Quels sont vos objectifs cette année? Obtenez des idées et de l'inspiration sur la façon de les accomplir. Lisez plus qui peut vous aider avec vos résolutions de nouvelle année. Son blog présente des histoires de réussites montrant comment divers lecteurs de la communauté Nerd Fitness sont devenus superficiels. Ces histoires et les photographies avant-après qui les accompagnent font bien comprendre l'efficacité des conseils de Kamb.

Le blog propose divers guides, applications et autres ressources gratuites pour vous donner des conseils complets sur la nutrition, les routines de remise en forme et les habitudes. Pour des conseils personnalisés, vous pouvez vous inscrire en tant que membre rémunéré de la Nerd Fitness Academy..

Être inspiré, rester inspiré

Que vous souhaitiez créer une petite habitude ou réorganiser votre vie, profitez de la vie à l'ère numérique et utilisez les excellentes informations et l'inspiration disponibles au bout de vos doigts. Lire au sujet de la forme physique ou de l'amélioration de soi ne peut pas transformer votre vie, pas plus qu'une fée marraine ne peut. Mais cela peut vous donner l’effort supplémentaire dont vous avez besoin pour vous lever de votre chaise, retrousser vos manches et faire ce premier pas très important vers la vie que vous désirez..

Où faire vous allez chercher quand vous voulez de l'inspiration et des conseils pour augmenter votre condition physique et vous améliorer? Faites le nous savoir dans les commentaires.

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