Dépression et Internet Bienvenue dans votre groupe de soutien temporaire

Mettons cela de côté: Non, vous n'êtes pas paresseux. Vous êtes un être humain incroyablement compétent et malade. Il y a quelque chose qui ne va pas chez vous, mais ce n'est pas un problème de moralité ou de personnalité. Certes, personne n’est parfait, mais la dépression n’est pas un défaut de votre personnage. C'est médical. Vous avez un potentiel pour la grandeur.

Maintenant assez avec le truc de Sappy. Internet héberge un certain nombre de groupes de personnes. Nous avons des experts en technologie, des fous du sport, des joueurs, des écrivains, des vidéastes, etc. Cela dit, Internet fournit un certain nombre de points de vente pour discuter et soutenir les membres de ces groupes. C'est une merveille que ce gigantesque Web invisible rassemble tous ces gens.

Cependant, au sein de ces groupes, il y a des gens qui souffrent de dépression et, honnêtement, ça craint. Un de nos rédacteurs, Mark (qui, à mon avis, est l’une des personnes les plus fantastiques au monde) a écrit un article sur la recherche d’aide et de soutien auprès de ressources en ligne qui aident à lutter contre la dépression. Ressources pour aider les personnes déprimées et suicidaires Même si je suis le rédacteur en chef de MakeUseOf, j'ai un énorme handicap dans ma vie qui est la dépression clinique. Cela a commencé en 2002, comme une dépression liée au stress dans mon travail,… Lire la suite. Saikat nous a également fourni des ressources dans son article, cinq sites Web de santé sur lesquels vous pouvez appuyer pour obtenir un soutien en ligne sur la dépression et le trouble bipolaire. & Trouble bipolaire Lire Plus .

En tant que personne qui traite également de la dépression, j'ai également examiné ces ressources. J'ai trouvé beaucoup de soutien dans des communautés moins formelles axées sur la dépression sur Internet, à l'instar des forums et des forums susmentionnés consacrés aux loisirs et à la carrière. Oui, il existe des ressources juste comme toute autre communauté, prête et disposée à écouter.

Je vais admettre que je suis un peu lurker. Je poste rarement sur de tels sites, mais j’ai constaté que lire sur les luttes des autres contribuait à renforcer les capacités. Il est important de parler, et parfois Internet est un bon substitut lorsque vos vrais amis ne sont pas là. Voici trois sites que je recommande.

r / dépression

Ici, chez MakeUseOf, nous sommes assez gros dans l’ensemble de Reddit. Comment utiliser Reddit comme un vieux pro Comment utiliser Reddit comme un vieux pro Il existe de nombreuses communautés en ligne qui peuvent être trouvées sur Internet - Facebook, Twitter, Google+ et YouTube sont facilement les plus populaires et les plus reconnaissables. Cependant, il y a beaucoup d'autres joyaux en ligne… Lire la suite. Je veux dire, allez. C'est un agrégateur de contenu génial avec une communauté tout aussi géniale. Mais cachée au fond des recoins de ses subreddits se cache une communauté entièrement consacrée au soutien de la dépression. C'est un environnement relativement positif qui se concentre uniquement sur le contenu de qualité tout en effaçant complètement les négateurs de la dépression (c'est-à-dire les personnes qui - pour une raison quelconque - croient que la dépression n'existe pas réellement).

Jetez-y un coup d'œil et si vous n'êtes pas déprimé, c'est peut-être un bon endroit pour s'instruire. D'autre part, il y a aussi r / SuicideWatch et informel endroit où signaler et discuter de ceux qui peuvent être suicidaires en raison de leur dépression. Bien entendu, il ne s’agit là que d’un sous-titre pour sensibiliser. N’est-il en aucun cas un endroit approprié pour dénoncer quiconque pourrait se blesser.

Le groupe de dépression de Facebook

Encore une autre communauté en ligne pour les personnes en dépression, et c'est probablement un peu plus près de chez vous que vous ne le pensez. En fait, c'est directement sur Facebook. Je ne publierai aucun des messages trouvés ici pour des raisons de protection et de respect de la vie privée des utilisateurs, mais je dirai que c'est un très groupe ouvert. C'est un forum public dans lequel les personnes souffrant de dépression peuvent simplement publier ce qu'elles ressentent et recevoir des encouragements de la part des autres membres du groupe..

En raison de la gravité de ce groupe, les personnes doivent être approuvées par un administrateur avant de pouvoir rejoindre ou voir les publications. De plus, le contenu est très surveillé par le groupe assez vaste d'administrateurs. Ceci est, bien sûr, une caractéristique de sécurité destinée à protéger les personnes qui souffrent. Le résultat des yeux vigilants des administrateurs est un refuge sûr pour les personnes qui souhaitent publier des messages sans craindre un jugement ou un examen public. En tout et pour tout, si vous avez juste besoin d'un rappel et de décharger vos pensées, le groupe Facebook Depression est fait pour vous..

Forums sur la dépression

Qu'est-ce qu'une recherche Google d'aide centrée sur l'insomnie, la dépression et l'anxiété vous donne? Réponse: les forums sur la dépression (et cela peut ou peut ne pas être comment cette ressource a été trouvée). Les forums sur la dépression sont une bonne ressource générale pour les personnes à la recherche de problèmes pertinents. Le support provient d’un large éventail d’utilisateurs et de sujets; vous êtes lié à trouver des suggestions qui aident.

Mot d'avertissement, cependant. C'est un forum énorme. Ne laissez pas l'éventail d'utilisateurs vous faire sentir isolé ou seul. Si vous le regardez du point de vue de quelqu'un qui ne fait que chercher réponses alors cela pourrait être une bonne source d’information pour vous. Mais encore une fois, si face à l'idée que des centaines Si vous êtes un utilisateur anonyme sur ce site, vous vous sentirez comme quelqu'un qui est seul dans une pièce encombrée, il vaut peut-être mieux attendre.

Conclusion

La santé mentale est un sujet parfois tabou chez la plupart des gens du “à l'extérieur” monde. Heureusement, nous avons Internet pour discuter de ce que nous ressentons. Si vous êtes comme moi, il est parfois plus facile de rester au lit, pas rasé, sans douche, à peine vêtu, et il est très difficile de trouver quelqu'un à qui parler à tout dans cet état. Un simple post sur une communauté en ligne peut générer une réponse qui vous motive juste assez pour vous lever et sortir.

Ce n'est pas grave si vous avez mal, mais vous ne pas je dois le garder pour toi. Il est important d'en parler. Il est plus important de parler face à face avec quelqu'un, mais si vous avez besoin d'Internet pour le faire parler, alors vous y allez, Glen Coco.

Quelles autres ressources suggérez-vous pour les interactions sociales en ligne pour les personnes souffrant de dépression? Si vous avez la dépression, quels sites avez-vous utilisé dans le passé?

Crédit d'image: Guillame Cattiaux

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