Votre smartphone vous aidera à éliminer l'habitude de cesser de fumer avec ces applications

Arrêter de fumer n’est pas chose facile. Comme toute dépendance, il peut envahir votre esprit et le rendre presque impossible d'avancer dans la vie et de mettre fin à l'habitude. Fumer coûte cher, alors penser à l'argent que vous pouvez économiser est un excellent facteur de motivation. De toute évidence, nous connaissons tous les risques pour la santé liés au tabagisme. Cela énerve les gens autour de vous et la fumée secondaire peut être aussi dangereuse que la consommation directe.

J'espère que ces raisons vous inciteront à renoncer à l'habitude, mais il existe également de nombreuses applications disponibles pour votre smartphone qui vous aideront également à la supprimer. Que vous soyez un utilisateur Android iOS ou Blackberry, il existe des applications qui peuvent vous aider à continuer votre vie sans que l'habitude de fumer ne vous dérange. Bien sûr, il n’ya pas de solution miracle, et ce ne sera toujours pas facile, mais ces applications peuvent aider à atténuer un peu le choc..

QuitNow! (Android, gratuit)

Ceci est une application incroyablement complète Android cesser de fumer pour vous aider à éliminer cette habitude méchante. Il contient tout ce dont vous avez besoin pour arrêter de fumer et il est très bien noté sur Google Play (4,5 étoiles à ce jour). Une des meilleures fonctionnalités de QuitNow! est l'aspect social. Cesser de fumer est quelque chose dont on peut être fier et l'application vous permet de partager facilement vos progrès avec vos amis..

QuitNow! vous indique le temps exact écoulé depuis votre dernière cigarette, le nombre de cigarettes que vous auriez fumées si vous n'aviez pas arrêté de fumer et le montant d'argent et de temps que vous avez économisé. Il a même des succès qui font que cesser de fumer ressemble plus à un jeu..

Livestrong MyQuit Coach (iOS, 3,99 $)

Cette application fait partie des applications les plus coûteuses pour arrêter de fumer, mais elle est également la plus riche en fonctionnalités. Si vous pensez au coût par rapport à un paquet de cigarettes (qui est de 8 dollars où je vis), il est en fait assez abordable. Il offre un plan d’arrêt entièrement personnalisé pour que vous puissiez l’adapter à vos besoins. Vous pouvez dire à l'application ce qui vous motive et cela vous aidera à vous rappeler ces éléments pour vous aider à cesser de fumer..

Il garde une trace de toutes vos données, que vous pouvez visualiser dans des graphiques pratiques. Cela vous permet de savoir comment vous vous en sortez et vous donne une représentation visuelle de vos progrès. Il est également capable d'ajuster votre plan. Tout le monde se trompe parfois, et l'application le permet. Il a des badges et des récompenses pour aider à vous motiver.

Quitter (iOS, gratuit)

Ceci est une application très simple pour quelqu'un qui a besoin du facteur d'argent pour les motiver. Vous entrez simplement combien vous fumez, combien cela coûte et quand vous cessez de fumer. Il vous dira exactement combien d'argent vous avez économisé. Si vous en avez envie, démarrez cette application et regardez tout l'argent que vous ne dépensez plus en cigarettes. Cela devrait vous aider à repousser cette soif embêtante.

Devenir riche ou mourir de tabagisme (Android, Gratuit)

Cette application prend en vous montrant l'argent que vous avez économisé en ne fumant pas au prochain niveau. Non seulement il vous montre tout l'argent que vous avez économisé depuis que vous avez pris l'habitude, mais il vous montre également les trucs cool que vous pouvez acheter avec cet argent. Il propose de nombreuses autres fonctionnalités intéressantes telles que des réalisations, des conseils, la prise en charge de plusieurs devises et le suivi des effets positifs sur votre santé..

C'est une application fantastique pour cesser de fumer, et être capable de voir les trucs incroyables que vous pourriez posséder au lieu de vous tuer avec des cigarettes devrait s'avérer être une motivation fantastique..

Arrêter de fumer Assistant (Blackberry, .99)

Cette application est similaire à Quitter sur iOS. Il vous indique combien d'argent vous avez économisé en fumant et combien de temps cela fait depuis votre dernière cigarette. Il contient également de nombreux conseils utiles pour vous aider à cesser de fumer et, plus important encore, pour vous aider à le faire..

Conclusion

Avec l'aide de ces applications fantastiques et un peu de volonté, vous pouvez arrêter de fumer. Vous pouvez aider à sauver votre santé et beaucoup d'argent. Vous devez juste croire que vous pouvez le faire, et avec un petit coup de pouce de ces applications, vous pouvez.

Ces applications vous ont-elles aidé à renoncer à l'habitude? Si ce n'est pas ces applications, quelles applications ont fait le travail pour vous? Faites le nous savoir dans les commentaires!

En savoir plus sur: Santé.