Des problèmes pour atteindre vos objectifs? Formez une habitude Streak [Android]

Trouver de nouvelles habitudes peut être une tâche difficile. C'est pourquoi il existe de nombreuses méthodes populaires pour vous aider à la gérer. Si vous vous rendez compte régulièrement que votre plan de courir le matin ressemble en réalité à une excursion mensuelle culminant, alors il est clair que vous devez essayer une nouvelle méthode. Peut-être que la méthode de la chaîne Jerry Seinfeld pourra vous aider tout au long de votre parcours.

Maintenant, il ne suffit pas de choisir un plan d'attaque. Vous devez être capable de suivre vos progrès, de vous rappeler vos objectifs et de trouver le moyen de vous prouver que vous êtes sur la bonne voie. De nos jours, la solution idéale consiste à utiliser une application pour smartphone. Si vous êtes un utilisateur Android, l'application à essayer est Habit Streak Pro. Prenez-le maintenant avant de prendre des résolutions pour la nouvelle année.

Comment créer une habitude

Récupérez l'application Habit Streak Pro de Google Play pour 3 €. Ou, si vous êtes un peu incertain, vous pouvez commencer par consulter la version gratuite. La version Pro est beaucoup améliorée visuellement et peut importer de la version gratuite. C'est également une application plus petite, même si aucune n'est grande et les deux peuvent être mis sur la carte SD. Pro vous permet également d'accéder à un graphique de stries antérieures, à des widgets et à un contrôle précis des corrections..

Quelle est la méthode de la chaîne Jerry Seinfeld?

La méthode de la chaîne Jerry Seinfeld pour créer une habitude consiste à noter chaque jour où vous atteignez votre objectif. Visuellement, vous verrez la chaîne sur le calendrier et psychologiquement, vous voudrez la conserver..

“Après quelques jours, vous aurez une chaîne. Continuez, la chaîne s'allongera chaque jour. Vous aimerez voir cette chaîne, surtout quand vous aurez quelques semaines à votre actif. Votre seul travail à venir est de ne pas rompre la chaîne” - Jerry Seinfeld.

Habit Streak Pro va ensuite plus loin dans cette méthode en vous invitant à enregistrer vos progrès chaque jour. Cela sert de rappel si vous ne l'avez pas encore fait. Il vous permet également de suivre plusieurs nouvelles habitudes à la fois..

Utiliser Habit Streak Pro

C'est vraiment facile de démarrer avec Habit Streak Pro. Vous commencez avec une liste vierge, qui vous permet d'ajouter quelques nouvelles habitudes que vous souhaitez créer. Pour chaque habitude, vous devez donner un bref titre et une question à laquelle vous pouvez répondre par oui ou par non, comme par exemple: “Avez-vous conduit votre vélo au travail aujourd'hui?” ou “Avez-vous nettoyé votre bureau aujourd'hui?”. Vous devrez également choisir une heure pour vous rappeler vos objectifs..

À partir de ce moment, une fois par jour, vous serez invité à répondre à une série de questions rapides sur vos objectifs et vos réalisations quotidiennes. Ensuite, chaque fois que vous souhaitez vérifier si vous allez bien, vous pouvez afficher la liste des habitudes. Votre série d'habitudes réussies changera de couleur au fil des jours et sera comparée à votre meilleure série précédente. Vous verrez également votre taux de réussite global.

Formant de grandes habitudes

Si vous êtes sérieux au sujet de la formation de nouvelles habitudes, vous voulez probablement vous assurer d'obtenir la meilleure application pour vos besoins. Si Habit Streak Pro est génial, vous constaterez peut-être que vous avez plus de chance avec une application différente ou une combinaison de plusieurs applications, en particulier si vos objectifs sont basés sur la condition physique. Alors, consultez ces alternatives que vous pouvez essayer:

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Habit Streak Pro a-t-il fonctionné pour vous? Quelle est votre méthode préférée pour prendre l'habitude?

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