Suivez votre cycle menstruel Les 2 meilleures applications pour suivre vos règles

Les femmes, les filles et les autres personnes ayant un vagin du XXIe siècle ne sont pas définies par un seul style ou une seule palette de couleurs. Nous portons des pantalons, nous valorisons l'éducation et nous gagnons lentement la liberté partout dans le monde. Nous apprécions les ressources qui peuvent nous aider à prendre des décisions éclairées concernant notre santé en privé.

Beaucoup d’entre nous ont également nos règles (environ) chaque mois, et le suivi de ces règles doit être rapide et sans douleur (même si les règles ne sont pas normales)., ai-je raison?).

À ce stade, j'aimerais dire: Oui, nous parlons de périodes. Même si vous n'avez pas vos règles, vous pouvez rester - si vous êtes curieux! Et pour les parents, prenez note: si vous avez un enfant qui arrive à l'âge où il va commencer à avoir ses règles, ces applications pourraient vraiment l'aider à traverser cette transition..

J'ai testé deux applications de suivi du cycle menstruel (disponibles pour les appareils Android et iOS), et je vais vous expliquer chacune d'elles afin que vous puissiez choisir celle qui correspond le mieux à vos besoins. En outre, les applications que je présente aujourd'hui ne sont pas rose… contrairement à un certain bus de travail de proximité pour femmes qui a fait les gros titres dernièrement pour sa couleur plus que pour son message.

Pourquoi devriez-vous suivre votre cycle

Ça craint de se faire prendre au dépourvu par vos règles sans vos provisions. Garder une trace de votre cycle menstruel peut vous aider à prévoir le début de votre prochain cycle. Ces applications attrayantes et informatives ne vous enlèveront pas vos crampes mensuelles, mais elles vous préviendront quand vous devrez vous assurer d'avoir emballé votre produit d'hygiène féminine de choix..

Le suivi de votre cycle mensuel peut également vous aider à déterminer le moment où vous serez le plus fertile, au cas où vous essayez de tomber enceinte (ou vous dire quand vous devez prendre des précautions supplémentaires si vous souhaitez éviter une grossesse)..

Cela dit, examinons deux applications différentes pour suivre votre cycle. Bien qu'ils soient disponibles sur Android et iOS, j'ai testé ceux-ci à partir d'un appareil Android. Certains aspects peuvent donc être différents sur iOS..

Option n ° 1: indice

Clue a une page de saisie de données attrayante. Sélectionnez simplement le jour pour lequel vous souhaitez saisir des données dans le calendrier, puis choisissez le type de données que vous souhaitez saisir..

Par exemple, si vous avez vos règles, vous pourrez entrer le poids de votre flux. Je ne prends pas la peine d'entrer quoi que ce soit dans les autres domaines, mais ils seraient utiles à quiconque essaie de concevoir.

Des indices “Cycle en cours” affiche la page où vous en êtes dans votre cycle, par rapport à votre période, PMS (si vous avez indiqué que vous présentiez ce syndrome sous le “Ambiance” catégorie), et votre fenêtre fertile.

Clue inclut également un rappel de période qui enverra une notification à votre appareil deux jours avant le début prévu de votre prochain cycle. Je recommande de l'allumer - c'est pratique pour se mettre en tête!

Une des meilleures choses à propos de Clue est qu’il tire des leçons des données que vous lui donnez pour mieux prédire votre cycle dans le temps. Cependant, les développeurs reconnaissent que l'application est la plus précise possible pour les personnes ayant des cycles réguliers. Ils travaillent à l’améliorer, ce qui est toujours agréable à voir de la part d’un développeur..

Télécharger Clue Period Tracker: Android ou iOS

Option n ° 2: lueur

Glow existe principalement pour vous aider à déterminer les périodes de forte fertilité afin de maximiser vos chances de tomber enceinte, mais vous n'avez pas besoin d'essayer de concevoir pour l'utiliser; c'est tout aussi utile pour suivre vos règles.

L'écran d'accueil de Glow est attrayant, vous permettant de savoir si quelque chose d'important se produira dans les prochains jours. Il vous charge de compléter un journal de santé quotidien, de partager un conseil de santé et comprend une section de notes..

Parce que Glow est basé sur la construction d'une communauté avec d'autres personnes qui essaient principalement de concevoir avec succès (pour partager des expériences et des conseils), il vous invite à créer un profil..

Vous pouvez inclure une photo et une biographie, ainsi que remplir votre “Profil de santé”. Votre page de profil vous permet également d’intégrer MyFitnessPal (une application de compteurs de calories que nous avons analysée. MyFitnessPal Calorie Counter - La meilleure application de perte de poids sur iPhone. MyFitnessPal Calorie Counter - La meilleure application de perte de poids sur iPhone. Tout le monde sait que perdre du poids est Cela nécessite un certain niveau d'engagement auquel tout le monde n'est pas préparé. Cependant, lorsque vous atteignez vos objectifs de perte de poids, il s'agit de l'un des plus… En savoir plus) et Google Fit (une application de suivi des exercices que nous avons examinée dans Google Fit Review: cette application vous rendra-t-il en meilleure santé? Google Fit Review: cette appli vous rendra en meilleure santé. L'entrée de Google dans l'engouement pour les smartphones est ici: Google Fit. Voyons ce qui la rend unique et comment elle se compare à la concurrence . Lire la suite), si vous utilisez déjà une de ces applications.

Personnellement, j’ai trouvé qu’un profil personnel de cette nature était très utile pour donner une application, mais si vous essayez de tomber enceinte, il pourrait être utile de fournir vos données (telles que la température corporelle quotidienne de base) sous forme de graphiques et d’histoires pour la communauté..

L'onglet Communauté est en quelque sorte un forum intégré à l'application qui comprend des catégories telles que Sexe et relations générales, Coin des controverses, Santé et style de vie en général, Santé des menstruations, etc. Vous pouvez également ajouter vos propres sujets, sondages et photos. L'onglet Alerte affiche toutes les notifications que Glow vous a envoyées. L'onglet Genius fournit des conseils sur la santé, la conception et la contraception en fonction de vos objectifs et de vos données..

Télécharger Glow Ovulation and Period Tracker: Android ou iOS

Ce qui est mieux?

Pour moi, la réponse est Clue.

Clue a un ensemble simple et fondamental de fonctionnalités comparé à Glow, qui semble vouloir partager beaucoup d’informations presque uniquement pour des raisons d’information. Il n’ya rien de mal à cela si vous êtes dans une phase de la vie où vous pouvez utiliser ces informations (essayer de concevoir), mais pour moi, cela gêne et Glow se sent encombré. Clue a également l’air plus calme avec des icônes simples et un design plat, et voir un aperçu de votre cycle entier au lieu de quelques jours seulement avant et après me donne tout son sens..

Si vous utilisez une application de suivi du cycle menstruel pour essayer de tomber enceinte et que vous réussissez (félicitations!), Vous devriez consulter notre liste de 10 sites Web destinés aux futurs parents. 10 sites Web pour bébé Pour aider les futurs parents 10 bébé Sites Web pour aider les futurs parents à lire plus .

La puissance de votre smartphone pour améliorer votre santé ne s'arrête pas là: il existe de nombreuses applications de santé pour iOS et iPhone. 10 applications pour la santé de qualité pour iPhone et iPad. 10 applications pour la santé de qualité pour iPhone et iPad. En savoir plus qui peut vous aider vous vivez mieux. 4 applications pour la santé réellement utiles pour votre téléphone Android 4 applications pour la santé réellement utiles pour votre téléphone Android En savoir plus.

La couleur importe-t-elle?

La dernière chose dont je veux parler concerne la couleur et l'aspect général des applications de cette catégorie. J'aime les approches de design que Glow and Clue a adoptées - elles sont fraîches et attrayantes.

Si aucune option ne correspond à votre style, vous aurez peut-être plus de chance avec les suivis de période que Joel a signalés. Les 4 meilleures applications de suivi des périodes pour iOS et Android Les 4 meilleures applications de suivi des périodes pour iOS et Android Attention, toutes les femmes: votre téléphone peut vous soulager du fardeau d'avoir à suivre votre cycle menstruel. Lisez plus sur précédemment. Elles arborent toutes une esthétique féminine plus traditionnelle - ce qui est bien, si vous aimez ce genre de chose.

En tout cas, je suis curieux: trouvez-vous des applications roses pour les femmes condescendantes? J'aimerais entendre vos pensées dans les commentaires. Et n'oubliez pas de nous dire quelle est votre application préférée de suivi des règles!

Crédit d'image: Bus de travail via BBCnews

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