Ne laissez pas votre smartphone prendre en charge votre vie

De retour à la fin de l'année 2012, juste à temps pour les résolutions du Nouvel An, j'ai écrit un article sur la dépendance aux smartphones Êtes-vous accro à votre smartphone? Êtes-vous accro à votre smartphone? À une époque, les téléphones fixes et les téléphones publics étaient tout ce que nous avions - et nous avons bien survécu, merci beaucoup. Mais à présent, il est presque risible de ne pas posséder d'iPhone ou d'Android, et pour certains… Lire la suite. De nombreux commentateurs ont admis qu'ils dépendaient de leur téléphone, de la vitalité de leur téléphone au quotidien et de la réalité des dangers de la dépendance au smartphone (sinon physiquement, du moins émotionnellement et socialement). Je crois toujours que c'est un vrai problème.

Nous avons créé la technologie pour nous servir, et pourtant beaucoup d’entre nous, moi compris, sommes devenus esclaves de nos téléphones. Avez-vous déjà perdu votre téléphone pendant un instant et senti votre cœur bondir de votre poitrine? C'est ce dont je parle. Ne laissez pas votre smartphone vous maîtriser. Prenez le contrôle de votre smartphone en évitant ces habitudes potentiellement néfastes.

# 1: Réseautage social 24/7

L'apôtre Paul a dit une fois “tout est permis mais tout n'est pas bénéfique“. En d'autres termes, juste parce que vous pouvez ne veut pas dire toi devrait. C’est une vérité qui pourrait s’appliquer à de nombreux aspects de la vie, mais cela est particulièrement vrai si vous avez toujours Facebook, Twitter et Instagram à portée de main..

Nous connaissons tous le type de personnes qui tweetent au sujet de leurs derniers résultats aux tests, le type grossier en lice à Wal-Mart ou (à mon Dieu) l'impressionnant dump qu'ils viennent de prendre à l'heure du déjeuner. Peut-être que vous êtes l'un d'entre eux. Oui toi pouvez mettre à jour vos statuts avec ces informations si vous le souhaitez et qu'aucune loi ne vous en empêche, mais Pourquoi?

Solution: Avant de soumettre votre prochain tweet ou votre mise à jour de statut, demandez-vous: le monde vraiment besoin de savoir cela? Ou une autre approche est-ce que le monde serait au détriment si je n'a pas poster ceci?

# 2: Négliger la vraie vie

Voici un inconvénient de la dépendance au smartphone qui peut réellement aggraver votre vie: lorsque vous avez tendance à laisser tomber les interactions ou les engagements de la vie réelle en faveur du trafiquage avec votre smartphone, vous pouvez avoir un problème sérieux..

Je ne sais pas pour vous, mais j'ai toujours eu une bête de poing contre les gens qui s'enterrent dans leur smartphone pendant les réunions, que ce soit pour dîner, pour discuter de projets de groupe ou même pour jouer à un jeu de société . Non seulement c'est impoli, mais cela tue l'élan et le flux social des conversations (en fonction de la taille du groupe).

Solution: La prochaine fois que vous sortez quelque part en tant que rassemblement social, jouez au jeu d'empilement de téléphone. En gros, tout le monde empile son téléphone face cachée et la première personne à prendre son téléphone est punie. La punition peut être celle que vous décidiez: si vous dînez au restaurant, ils ramassent la totalité de la note; si en célébrant, ils achètent une tournée de boissons. La limite, c'est votre imagination.

# 3: Temps d'arrêt de remplissage

Les temps d'arrêt personnels sont l'un des moments les plus courants où atteindre votre téléphone portable. Vous prenez peut-être une heure de trajet pour vous rendre au travail en métro ou vous faites la queue à l'aéroport. De toute façon, vous vous ennuyez, vous sortez le téléphone et vous filez dessus..

Pour la plupart des gens, cela ne semble pas être un problème. Peut-être que vous ne le pensez pas non plus. Cependant, nous devons garder à l'esprit que la vision par tunnel téléphonique est une activité antisociale par nature. Vous manquez de tout le paysage, des gens et des opportunités autour de vous. Il est bon de jouer à des jeux sur téléphone pendant les temps morts, mais quand cela se produit à chaque fois, vous allez vous atrophier..

Solution: Exercez un peu de volonté et gardez votre téléphone dans votre pantalon (ou votre sac à main) même lorsque vous vous ennuyez. Au lieu de cela, engagez une conversation avec la personne qui se tient derrière vous au bureau de poste. Si vous êtes dans un train, regardez par la fenêtre et étudiez la nature. Ou juste rêver. Tout le monde aime rêver.

# 4: Sous l'influence

Jouer avec votre téléphone cellulaire en état d'ébriété, en état d'ébriété, dans un état de gaspillage ou tout autre descripteur que vous souhaitez utiliser peut vous mordre à la nuque lorsque vous vous réveillez le lendemain matin. Si vous êtes constamment sur votre téléphone portable quand vous êtes sobre, imaginez les actes dommageables que vous pourriez faire en état d'ébriété.

Laissons de côté l’évident qui traite de la proposition d’anciennes amies. Si vous utilisez beaucoup Facebook ou Twitter, 10 façons de mettre à jour simultanément Facebook et Twitter. 10 façons de mettre à jour Facebook et Twitter simultanément Lire plus, vous pourriez dire quelque chose que vous n'avez jamais voulu dire publiquement. Vous pourriez nuire ou même détruire certaines de vos relations personnelles en raison d'une erreur. Et qu'en est-il des photos racées que vous prenez sans le savoir mais que vous oubliez jusqu'à ce que quelqu'un les trouve accidentellement? Les téléphones portables ne se mélangent pas bien avec l'alcool ou la drogue.

Solution: Si vous avez un conducteur désigné ou une personne qui ne subit pas autant d'influence que vous, remettez-lui votre téléphone pour la nuit. Assurez-vous de leur faire confiance, bien sûr.

# 5: Outlet For Frustration

Comme indiqué dans le point 1, les téléphones cellulaires sont si étroitement liés les uns aux autres par les réseaux sociaux que nous ne sommes toujours qu'à un doigt de Facebook, de Twitter et de tous ces services. Vous avez un public en permanence, alors quand la vie vous met sur la sellette, les médias sociaux sont là pour vous servir de tribune pour soulager, soulager et frustrer..

Il est si facile de sauter sur Twitter après que votre patron vous a viré et porté son nom sur Twitter. Peut-être que vous parlez trash derrière le dos de vos collègues (ou même le dos de vos amis) lorsque le drame fait surface. Ou vous dites simplement beaucoup de choses généralement méchantes quand vous êtes en colère. Tout cela peut revenir et vous mordre dans le cou, parfois avec des conséquences réelles. Quel comportement vous mettrait dans le trouble sur Twitter Quel comportement vous causerait dans le trouble sur Twitter Il était un temps où un employeur se moquait de vous si vous étiez un passionné des médias sociaux. De nos jours, les employeurs penseront que vous êtes un cinglé si vous n'utilisez pas Facebook, Twitter, LinkedIn,… Read More .

Solution: N'utilisez pas votre téléphone lorsque vous êtes de mauvaise humeur, sauf lorsque cela est nécessaire. Associez-vous au # 3, faites preuve de volonté et cherchez autre chose à faire qui vous aidera à libérer vos frustrations. Vous ne voulez pas dire quelque chose que vous regretterez quelques heures plus tard.

# 6: Chaque oeuf dans un panier

Et voici probablement la principale raison pour laquelle des gens comme vous et moi sommes tellement attachés à notre téléphone: tout. Personnellement, mon téléphone sert de centre pour les notes, la musique, la communication, le GPS et la navigation (lorsque je ne suis pas à la maison). Lorsque votre téléphone peut faire tellement de choses, il est facile de s'en remettre.

C'est appelé “mettre vos œufs dans le même panier” et c'est pourquoi il est si dévastateur de perdre ou de casser son téléphone: on perd tout. Le téléphone est l'endroit où nous gardons tous les aspects de nos vies afin que nous devenions esclaves de celui-ci. Pas étonnant que nous soyons tellement accro.

Solution: Ne mettez pas tout dans le même panier. Duh! Un conseil facile, mais certainement plus facile à dire qu'à faire. Ce que j'ai fait est d'utiliser un cahier Moleskine. 5 façons d'améliorer votre cahier Moleskine 5 façons d'améliorer votre cahier Moleskine Au fil des années, le cahier Moleskine est devenu un élément essentiel de la marque de commerce de tous les créateurs. En fait, la Moleskine est presque aussi emblématique que l’ordinateur portable Apple, les lunettes… et en lire plus pour les notes maintenant. J'utilise mon téléphone uniquement pour la musique et le GPS lorsque je suis dans la voiture. Je ne l'utilise plus pour naviguer sur le Web. Après avoir fait tout cela, tout à coup, je ne me sens plus si attaché à mon téléphone. vous pouvez faire la même chose.

Conclusion

Ne vous méprenez pas, les smartphones sont un excellent outil et, utilisés correctement, ils peuvent vraiment améliorer la qualité de sa vie. Cependant, lorsque des abus sont commis, lorsque les gens accordent trop d'importance à leur foi et à leur importance dans leur téléphone, ils peuvent avoir des conséquences réelles et graves. C'est la devise de presque tout, à droite? Bon quand utilisé avec modération.

Alors prenez garde que votre smartphone ne prend pas le contrôle de votre vie. Si vous sont accro et maîtrisé par votre téléphone, commencez dès aujourd'hui à prendre des mesures pour vous battre et reprendre le contrôle de vous-même.

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