Des dents et des gencives propres préservent l'hygiène grâce à ces 5 applications dentaires gratuites

“Des applications pour m'aider à maintenir mon hygiène dentaire? Tu ne peux pas être sérieux! Tout le monde sait se brosser les dents.” Cela a l'air un peu ridicule au début, je l'avoue, mais récemment, j'ai appris que mes habitudes en matière d'hygiène dentaire n'étaient pas aussi bonnes que je le pensais. Et même si tu sais Comment pour être hygiénique, êtes-vous réellement étant hygiénique?

Une bonne hygiène dentaire présente de nombreux avantages et présente de nombreux inconvénients lorsque vous ne prenez pas bien soin de vos dents et de vos gencives, même si nous savoir cela, nous avons tendance à nous relâcher. Nous sautons le brossage. Nous renonçons à la soie dentaire. Les visites chez le dentiste sont rares. Malheureusement, vos dents ne vous remercieront pas plus tard pour cela.

Si vous avez déjà de bonnes habitudes dentaires, alors tant mieux! Mais si vous êtes comme moi et que vous pouvez encore améliorer, ces applications vous aideront.

Pinceau dj

Un conseil commun dit que vous devriez vous brosser les dents pendant 2 minutes complètes au moins deux fois par jour. Malheureusement, je connais quelques amis qui entrent et sortent de la salle de bains en moins de la moitié de ce temps, et je suis sûr que vous connaissez quelques amis comme celui-ci - vous le faites peut-être aussi. Le compte de 2 minutes est plus pour vous assurer que vous nettoyez suffisamment toute la surface de vos dents.

Mais le brossage peut être ennuyeux, c'est pourquoi Brush DJ existe. Il faudra une chanson au hasard dans la bibliothèque musicale de votre téléphone. 5 applications gratuites pour gérer et écouter votre musique [Android 2.2+] 5 applications gratuites pour gérer et écouter votre musique [Android 2.2+] Que vous soyez un fanatique du geek ou un non-initié aux tech-analphabètes, il y a au moins une chose qui résonne entre les deux groupes - un amour pour la musique. Quel que soit le genre, country, métal, classique ou dubstep, la plupart… Lire la suite et en jouer 2 minutes pendant que vous vous brossez. Tant que la chanson joue, vous savez que vous avez encore du pain sur la planche. De plus, la sélection aléatoire de musique rend chaque session un peu plus excitante - du moins plus excitante qu'une alarme normale.

Quelques autres bonnes choses dans Brush DJ: définissez des rappels pour changer de brosse à dents, brosser et utiliser la soie dentaire, et même aller chez le dentiste. Très sympa, surtout pour une application qui ne coûte absolument rien.

Nettoyage de vos dents [n'est plus disponible]

Pour ceux d'entre vous qui pensent que vous savez vous brosser les dents, je vous mets au défi de consulter cette application. Techniquement, c'est un jeu, mais c'est un jeu éducatif et j'en ai beaucoup appris. J'ai toujours pensé que les dents devaient être brossées d'un côté à l'autre ou dans un mouvement circulaire, mais apparemment les deux sont fausses. Quelle est la bonne façon? Cette application va vous montrer!

Nettoyage de vos dents vous montrera des animations 3D sur la façon de bien brosser et passer la soie dentaire en fonction de la dent sur laquelle vous travaillez. Vous pouvez également basculer entre les bouches des moins de 18 ans et des plus de 18 ans, car la procédure appropriée diffère légèrement entre les enfants et les adultes. Ne vous inquiétez pas pour la partie jeu de cette application, car ce n'est ni amusant ni informatif.

Vérificateur de symptômes dentaires [n'est plus disponible]

Aimez-vous l'auto-diagnostic via WebMD Porter des informations médicales dans la paume de votre main avec WebMD [iOS] Porter des informations médicales dans la paume de votre main avec WebMD [iOS] Parler à un médecin est l'une des expériences les plus énervantes le patient ou la famille du patient doit supporter. Cela est aggravé par le manque de connaissances sur la manière d'aller de l'avant. Merci à… Lire la suite? Qui ne le fait pas! L'application Dental Symptom Checker de l'American Dental Association vous permettra de le faire pour tous vos problèmes dentaires directement à partir de votre téléphone. Maintenant, vous pouvez avoir une longueur d'avance sur vos problèmes de dents et planifier des problèmes potentiels, peu importe où vous êtes.

Le quiz d'auto-diagnostic est plutôt cool. Il pose un tas de questions faciles à répondre et propose un certain nombre de diagnostics potentiels en fonction de votre description du problème. Bien entendu, le vérificateur de symptômes dentaires n’est PAS destiné à remplacer un véritable examen dentaire. Si vous soupçonnez un problème, consultez toujours un professionnel de la santé dentaire..

L'autre fonctionnalité intéressante de cette application est qu'elle peut vous aider à trouver des dentistes autour de vous. Tout ce que vous avez à faire est de brancher votre adresse et l'application va scanner sa base de données pour les dentistes dans votre rayon.

Expert dentaire [N'est plus disponible]

Dental Expert est une application informative qui compile les principales questions et réponses de différents experts du domaine. Il y a tellement d'informations ici qu'il faudrait des heures pour tout parcourir. Cela ne veut pas dire que vous devriez vous asseoir et le lire bout à bout, mais c'est une application agréable à garder installée au cas où vous auriez des questions plus tard.

La meilleure partie de cette application est qu'elle aborde des sujets liés à la dentisterie mais ne faisant pas exactement partie du domaine. Par exemple, il existe des conseils pour améliorer votre sourire et prévenir la mauvaise haleine. Cependant, des sujets plus pertinents existent également, tels que des explications sur diverses procédures dentaires, comment réduire les coûts et l'anxiété et comment trouver le bon dentiste pour vous..

L'application est gratuite, ce qui est formidable, mais elle est soutenue par des publicités parfois gênantes. L'application est également un peu glitch à certains moments et elle pensera que j'ai tapé sur une sélection alors que je ne l'avais pas fait. Cependant, malgré les lacunes, le contenu est excellent et mérite un coup d'oeil.

Strie d'habitude

Quel est le lien avec la santé dentaire? Parce que l'hygiène dentaire est une affaire de routine et que la routine se construit par de bonnes habitudes.

En grandissant, je me suis dit que je devais brosser brosse brosse deux fois par jour: une fois le matin, une fois avant de me coucher. La soie dentaire était rarement mentionnée, alors j'ai développé une routine solide pour le brossage mais rien pour la soie dentaire. Votre histoire est-elle similaire? Heureusement, des études ont montré qu'il ne faut que 21 jours pour commencer (ou rompre) une habitude Pouvez-vous rompre ou commencer une habitude en seulement 21 jours? Pouvez-vous rompre ou commencer une habitude en seulement 21 jours? Le début de l’année est toujours le bon moment pour prendre de nouvelles résolutions et briser les vieilles habitudes, pour que cette année soit meilleure que la précédente. J'ai récemment écrit sur quelques bons sites Web… Lire la suite .

C'est là que Habit Streak entre en jeu. Vous pouvez l'utiliser pour suivre votre habitude de passer la soie dentaire et vous assurer de l'intégrer à votre hygiène quotidienne. C'est totalement gratuit et tellement utile. La version Pro de Habit Streak est disponible au prix de 2,99 USD, avec une interface, des graphiques de données et des widgets améliorés..

Conclusion

L’hygiène dentaire est un domaine dans lequel beaucoup d’entre nous pourraient penser que nous agissons correctement, mais il n’est jamais mauvais d’en être sûr. Non seulement il est important de se brosser les dents et de passer la soie dentaire tous les jours, mais vous devez le faire correctement pour maximiser votre défense contre les problèmes dentaires. Espérons que ces applications vous aident à le faire.

Utiliserez-vous l'une de ces applications? Connaissez-vous d'autres applications dentaires qui pourraient aider à lutter contre les caries? Partagez vos pensées avec nous dans les commentaires!

Crédits d'image: Santé dentaire via Shutterstock

En savoir plus sur: Santé.